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乙肝患者秋季養生食譜大全
乙肝病毒攜帶者，可試試下列養生湯。 蜂皇漿凍乾粉(膠囊) 服法:遵醫囑，或每日1～2粒。 功效:有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶...
2012-08-03 -
老中醫話秋季養生秘密
此為天地間陽消陰長，氣候由熱轉寒的過渡時期，草木開始凋零，自然界盡顯肅殺之氣。與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發轉變為向內收斂，呈現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 基於人體和大自然的這一規律，中醫養...
2015-09-23 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克...
2014-09-26 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季，如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實，這也很簡單。只要留意以下幾點，就可以正確挑選養生潤燥的食物： 可以滋潤身體的食物應符合4個條件： 第一，富含水分。與水和茶中的水分不同，食物...
2012-09-27 -
秋季養生藥膳有哪些
一、秋季養生藥膳有哪些1. 秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨2. 秋季養生藥膳—田雞粥3. 秋季養生藥膳—山藥蛋黃粥二、秋季還要怎麼養生三、秋季養生還要注意什麼秋季養生藥膳有哪些1、秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨銀杏...
2016-11-07 -
秋季養生如何增肥
一、秋季養生如何增肥1. 找出其瘦弱的原因2. 日常科學合理膳食3. 秋季增肥的食物推薦二、瘦人秋季睡眠注意四點三、秋季如何保健養生秋季養生如何增肥1、找出其瘦弱的原因一般無外乎以下幾條:遺傳和內分...
2016-11-06 -
秋季吃這物補腎養生效果甚佳
栗子的養生功效1強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質，能維持人體骨骼、血管肌肉的機能，這對於強健筋骨發揮極好的作用，對身體機能出現衰退的老年人群尤為適用。2禦寒保暖在栗子中含有豐富的澱粉、碳水化...
2016-09-25 -
秋季養生誤區有哪些
一、秋季養生誤區有哪些二、秋季養生小常識三、秋季要注意些什麼秋季養生誤區有哪些1、不能無病亂補無病亂補,既增加開支,又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會發胖,血液中膽固醇增多還易...
2016-11-03 -
冬秋季養生小常識
一、冬秋季養生小常識1. 秋季養生小常識2. 冬季養生小常識3. 秋冬季養生的運動二、秋冬季養生注意事項三、秋冬季養生的水果冬秋季養生小常識1、秋季養生小常識1.1、秋季養肺。飲食問題是一直我們注意...
2016-11-03 -
秋季養生喝什麼粥好
一、秋季養生喝什麼粥好1. 秋季養生喝蓮藕粥2. 秋季養生喝生地麥冬粥3. 秋季養生喝紅棗糯米山藥粥二、秋季養生飲食原則有哪些1. 不要暴飲暴食2. 少吃辛辣重口味食物3. 飲食不宜生冷三、秋季日常...
2016-11-02 -
秋季養生貴在巧
一般說來，秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》要說：...
2011-01-25 -
老年人秋季養生需保暖六個的部位
老年人秋季養生需保暖六個部位 秋季的時候，許多人由於沒有做好保暖工作身體容易出現問題，那麼在秋季我們身體哪些部位最需要做好保暖工作呢？下面為大家介紹秋季養生需保暖六個的部位，供大家瞭解。 秋季養...
2015-10-14 -
女性秋季堅持哪些事情可養生？
秋季到來，氣溫慢慢的轉涼，但是秋燥就是秋天最大的特點，所以在秋季也要注意養生，那麼女性在秋季要堅持做哪些事情才可以度過一個美好的秋季，今天就和大家說說女性秋季要堅持哪些事情？ 女性秋季要堅持哪些事...
2015-10-09 -
秋季養生 防燥護陰是關鍵
中醫認為，保護陰津的關鍵是要“防燥護陰”。秋季氣侯乾燥，多風多塵，人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。從五味來看，肺主辛味、肝主酸味、辛能勝酸，故秋天要減辛味以平肝氣，增酸味以助肝氣，防肺氣太過傷肝...
2015-05-13 -
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季，人們的食欲就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼禁忌？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下...
2016-10-28 -
秋季養生 6種食物抵抗乾燥
秋天天氣比較乾燥，秋天的飲食注重于養陰除燥，下面向大家推薦六種適合秋季養生食療的食物。一起來看看。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生...
2012-09-27 -
牙刷要常洗 秋季養生7個常識
生活小細節1不要早上起床就光腳丫子腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的...
2013-12-22 -
秋季養生第一菜
常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋之後，鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文，刊出營養專家桑傑納·古普塔總結出的“秋季吃蓮藕的7大保健功效”。 1.降糖降脂益腸道。藕富含膳食纖維，熱...
2015-08-21 -
秋季養生粥
秋季養生粥百合粥做法：鮮百合洗淨去皮;粳米淘洗乾淨，清水6杯，先用大火上煮沸，再使用小火煮粥將要熟的模樣;最後，加入百合，繼續煮至粥成。百合味甘、性平、微苦，具有養陰潤肺，清心安神，止咳的功效，非常...
2013-12-05 -
秋季最適合養胃的6款養生粥
栗子粥 栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。 赤豆薏米...
2016-08-21
