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冬季泡腳養生的三大禁忌
1、泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜 這是因為水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂...
2010-11-18 -
夏季泡腳宜熱不宜冷
冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下沖,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。 泡腳應該每天做,一年四季堅持下來...
2011-07-20 -
冬季冬季泡腳有講究
泡腳是通過溫度和藥物,利用皮膚的禦邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能,作用於局部皮膚、肌肉、關節,改善三者的代謝、強化其功能,並且通過皮膚對藥物的吸收,針對局部及全身的疾病進行治療。下面一...
2012-12-28 -
泡腳的好處 用什麼泡腳好
泡腳的好處 1、泡腳能舒緩腳的疲累。泡腳用的水應該保持在45℃左右,水深至少要超過踝關節,腳在卵石上均衡地踩踏,浸泡20~30分鐘左右為宜。 2、冬日熱水泡腳 減少失眠困擾。睡眠煩惱是很痛苦...
2013-02-01 -
常用熱水泡腳好處多 更健康
>>>更多精彩:提神醒腦 這幾種食物就搞定 睡前泡腳養生又健康 清代有位總督晚年有一養生秘訣:“晨起三百步,睡前一盆湯。”晨起三百步,是指晨起去戶外散步;睡前一盆湯,就是臨睡前用熱水洗腳。這位...
2009-12-21 -
生薑泡腳好處多 泡腳禁忌要注意
冬天睡前泡個腳,可以疏通活絡、改善血液迴圈,又能暖身驅寒,不會有腳冰睡不著的情況,可謂是一個舒適的養生方法,如果在泡腳水裡加入生薑養生效果會加倍,下面我們來看看用生薑泡腳的好處及泡腳的一些注意事...
2015-01-08 -
孕婦冬季泡腳時間不宜太長 水溫不能過高
冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。 泡腳水...
2011-12-30 -
女性夏季泡腳祛暑濕 家庭足浴牢記7事項
相信很多讀者都有冬天泡腳的習慣,每天臨睡前泡一下,整個晚上安眠入睡,第二天起來神清氣爽。那麼有沒有聽說過夏天泡腳呢? 夏季泡腳可祛暑濕 夏季暑多夾濕,脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃,就會出現沒胃口、...
2012-06-01 -
泡腳好處多 糖尿病患者如何正確泡腳
中藥泡腳的好處 1、促進血液迴圈 腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不 好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根...
2015-04-28 -
老人冬季泡腳可以加點中藥
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。中藥泡腳更有效,在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥...
2010-11-25 -
鹽水泡腳好處多 注意控制水溫
鹽水泡腳的好處 1、鹽水泡腳治腳氣 這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。 2、...
2015-06-12 -
老人冬季泡腳要注意什麼
醫學專家介紹,老年人在泡腳的同時,如果能在熱水中加點中藥,對某些老年慢性病患者來說,能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫角度看,採用中藥泡腳並非千人一方,也須對症施用。 此外,老年人泡腳時...
2012-01-24 -
老人用什麼泡腳好呢?
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的功效卻知之甚少。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身...
2012-06-30 -
冬季泡腳小心溫度過高
眾所周知,我們的腳底有很多的穴位,關係著我們身體健康。而泡腳就是一種不錯的保健方法。但是,泡腳對我們身體有哪些好處,又該如何泡腳,你瞭解嗎? 泡腳有五大好處: 泡腳的好處1、促進腳底的血液...
2014-12-03 -
晚上幾點泡腳最好 鹽水泡腳好處多
為何晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經...
2013-10-21 -
冬季泡腳的最佳時間和腳底按摩方法介紹
天氣越來越寒冷了,這種寒冷在腳底表現地最為明顯。睡覺前,用熱水泡泡腳,不僅能讓腳步迅速感到溫暖,而且也有助於身心健康。 一、在以下兩個時間段泡腳可緩解亞健康狀態 1、早上泡腳精力充沛 之所...
2012-12-26 -
夏季泡腳的8個注意事項
1、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘 時間過長,雙腳的局部血液迴圈長時間過快,體內血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。 2、水溫不能太高 泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱...
2013-05-28 -
老人冬季泡腳養生5大注意事項
老人冬季泡腳養生5大注意事項 老年人泡腳的時間也要嚴格的控制 千萬不能夠太長,最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳,雙腿的血液迴圈就會長時間的加快,這樣身體其他部位的血液迴圈...
2015-12-21 -
睡前用米醋泡腳好處多多
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的功效卻知之甚少。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身...
2013-02-22 -
泡腳好處多 但這4類人千萬別泡
任何事情都要一分為二,泡腳同樣如此,看似很好的保健身體背後,其實也是有很多隱患。泡腳同樣如此,在生活中有些人是不適合泡腳的,這些人要是經常泡腳的,對於健康是有危害的。 不能泡腳的4類人群 ...
2017-04-12