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霜降起居養生宜睡前泡腳 早睡早起更健康
起居睡前勤泡腳，早晨莫貪睡霜降時節，要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防感冒外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。霜降時節，天氣...
2015-06-30 -
睡前泡腳有什麼作用呢
很多人到了冬季的時候都喜歡在晚上睡覺之前給自己泡腳，泡腳的好處有很多，泡腳可以讓腳變得更暖和，泡腳也是能夠強健身體的，泡腳還有很多好哦出，泡腳也是可以治病的，泡腳還能夠強健我們的體質，但是很多人對...
2016-01-10 -
足療養生 睡前泡腳為保健之道
編者按：現代人越來越重視足部的保養，空閒時也經常去足療店保養，那麼關於足療保健，你知道哪些呢?足部按摩有哪些特點呢?我們一起去看看。 中醫學對腳部的保健非常重視。 人體的五臟六腑在腳上都有相...
2012-08-30 -
【揭秘：睡前泡腳安神又滋陰】
專家研究表明，晚上9點泡腳對腎好，因為睡前泡腳可以緩解壓力，而且還可以起到舒筋活血的效果，所以專家提醒尤其是老年人一定要更加注意睡前泡腳，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>老人吃蔬菜忌用爛菜湯...
2017-03-07 -
夏季睡前泡腳勝吃補藥
很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應泡腳，夏季暑多夾濕，易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕，促進睡眠。當然，泡腳也是有所講究的。睡前泡腳勝吃補藥泡腳也有講究。“睡前洗腳，...
2014-06-30 -
李倩分享秋季養生秘方 睡前泡腳+常喝花茶
隨著《龍門鏢局》的熱播，實力派女星李倩也備受關注。她之前上了一期養生節目，分享自己的秋季養生秘方。她透露自己的好身材和好皮膚得益於這2個養生方法，並希望女性朋友們好好愛惜身體，學會養生。近日熱播《龍...
2013-08-12 -
睡前泡腳的好處多 6個事項要注意
睡前洗腳好處多，即可助眠又可以強身健體，緩解人一天的疲勞，腳是人體的“第二心臟”，保養好自己的腳可以驅除疾病，健康一生，建議每天都要泡一下腳。 改善睡眠 足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用...
2016-01-25 -
睡前泡腳有益甲肝康復
古人雲“睡前泡腳，盛吃補藥”，睡前泡腳不僅有益於風濕病、腎病的治癒，同時也有益於甲肝的康復。 1.提高睡眠品質 保證睡眠品質是甲肝患者必須做到的。研究表明，人體的黃金睡眠時期為23點至淩晨3點...
2012-11-22 -
每天睡前泡腳有什麼好處呢
有很多的人有睡前泡腳的習慣，腳部有著人體的多個穴位，有著人體“第二心臟”的稱號，所以，養好雙腳，對人體養生是有著重大作用的。而且“養樹護根，養人護腳”，腳底是容易被人們忽視的地方，但是腿腳確實全身...
2015-11-15 -
睡前泡腳瘦腿嗎
誰都想要有修長的美腿，但並不是每個人都能夠得到的，當然，我們也可以通過瘦腿來達到自己想要的效果，所以，瘦腿就成了MM們的必修課了，腿部的魅力足以秒殺眾人，修長的美腿是女人的秘密武器，而在炎熱的夏季...
2015-11-06 -
冬季睡前泡腳勝過補藥 經期慎選中藥材
一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。“但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現頭暈、...
2012-12-22 -
冬季養心：下午喝茶 睡前泡腳
在寒冷的冬天，如果能夠養成一些良好的習慣，積極主動地採取一定的預防措施，就能夠大大地降低心血管疾病的發作，幫助我們安全地度過這個寒冷的季節。 淩晨3點至6點，是心血管疾病患者的魔鬼時間，因為這個...
2012-12-21 -
晚上入睡困難不妨睡前泡泡腳
由於生活和工作的影響，很多人都會有失眠的症狀，導致第二天精神萎靡不振，哈欠連連的情況很是多見，晚上睡不著，就算是數綿羊也不回讓自己輕鬆入睡。中醫理論中失眠為入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能...
2013-12-10 -
睡前泡腳勝吃補藥 夏天泡腳有4大禁忌
很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應泡腳，夏季暑多夾濕，易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕，促進睡眠。當然，泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也有講究。“睡前...
2014-06-23 -
睡前泡腳睡眠好 中醫教你如何泡腳
一、沐足經典三方 沐足方1 組成：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤（後下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。 功效：通過對身體外部尤其是足部的熱水浸泡、清洗，使藥物通過毛細迴圈進入人體，達到...
2016-03-21 -
冬季睡前泡腳好嗎
睡眠與我們的健康、工作和學習有著密不可分的聯繫。良好的睡眠，可以調節我們人體的各個生理機能，維持神經系統的正常;不良的睡眠，則會讓我們頭昏腦脹，四肢無力。在寒冷的冬季，要想獲得良好的睡眠，我們就...
2013-01-25 -
女性睡前泡腳四大益處 生薑泡腳尤為好
你是否有睡前泡腳的習慣？到了冬天，許多女性都會在睡前泡腳暖暖身體。睡前泡腳益處多，不僅僅能夠令你在寒冷的黑夜獲得溫暖，還能夠達到保健的效果。睡前泡腳的保健功效：1、泡腳可以舒緩心情，當一天學習和工作...
2013-11-23 -
冬季睡前泡腳的三大注意
腳是人的第二心臟!堅持在睡前用熱水適當泡洗，長期刺激腳部的穴位，促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。特別是睡眠不好、易手腳冰涼的人，這種保健方法更簡便有效。 在晚上九點的時...
2013-12-11 -
睡前泡腳有什麼好處
“養樹護根，養人護腳”，腳底是容易被人們忽視的地方，但是腿腳確實全身的支柱，腳底如果出現了什麼情況，站立就成問題了。我們的雙腳有52塊骨頭，占人體總骨頭的四分之一，腳底還有很多穴位，是人體“第二...
2015-05-26 -
睡前泡腳勝過吃補藥，泡腳4個禁忌要留意
很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應泡腳，夏季暑多夾濕，易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕，促進睡眠。當然，泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也...
2017-06-19
