誰都想要有修長的美腿， 但並不是每個人都能夠得到的， 當然， 我們也可以通過瘦腿來達到自己想要的效果， 所以， 瘦腿就成了MM們的必修課了， 腿部的魅力足以秒殺眾人， 修長的美腿是女人的秘密武器， 而在炎熱的夏季， 肥胖的腿部怎麼才能在段時間內甩掉呢， 有人說睡前泡腳能夠達到瘦腿的效果， 下面就為大家介紹一下睡前泡腳瘦腿嗎？
一、生薑水泡澡瘦腿
1、每天或每兩天泡一次熱水澡， 或是在熱水中加入生薑。
入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡，
方法：用捶排骨肉的捶肉棒把薑敲碎， 加入泡澡的熱水中， 如果想讓生薑裡的汁液全都發揮出來， 可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開， 再倒入澡盆中。
記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔， 除非水水們想縮胸……
2、泡完澡後， 擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)， 按摩之後包上保鮮膜。
3、睡前抬腿至少20分鐘。
二、每天刮腿20分鐘， 一個月減8斤
方法是：買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力， 直到刮出紅道道， 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮， 刮完後不要接觸冷水， 直接睡覺。
