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冬季潤燥應該多吃五種乾果!
冬季是一個比較容易潤燥的季節,所以說需要通過健康飲食去調理自己的身體。如果平時沒有多少的時間去精心準備這些食物。那麼可以通過多吃一些乾果有效的去解決這個問題,現在我們就去看看有利於降燥熱的乾果。 ...
2016-01-05 -
秋季潤肺止咳的食物有哪些
秋季天氣很乾燥,呼吸道疾病發病率驟然上升,咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎,那麼秋季吃什麼好的快呢?下面由小編為您帶來秋季...
2015-08-17 -
秋季潤肺又潤膚的五款養顏食譜
秋季要注意養肺潤肺,同時,女性要注意給我們的皮膚補水,要多吃潤膚的食物,那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢? 潤肺養顏食譜 一、銀耳雪梨湯 用料:銀耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜棗1個...
2014-10-17 -
秋季潤肺的食物有那些
大家都說一年四季在於春,可是我卻不那麼認為,我認為秋季也是非常重要的。原因很簡單我認為秋季是豐收的季節是我們最開心的季節,忙碌了大半年終於迎來了豐收的喜悅。我從小就有肺病經常挑選一些對肺功能營養價...
2015-12-26 -
秋季潤肺可以吃哪些食物
初秋。氣溫高,雨量減少,空氣乾燥。乾燥高溫給人們的健康帶來隱患,所以,此時養生重在護肺。秋冬時節,天氣乾燥旱冷,是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤...
2013-09-01 -
秋季潤肺吃什麼食物好
秋季是一個極為乾燥的季節,這個時候應該多考慮吃什麼潤肺的問題,這樣才能達到滋陰潤肺的功效。專家對秋季吃什麼潤肺的問題,給出了以下幾個食療方法。 1、菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉...
2015-09-21 -
秋季潤肺滋補吃什麼好
1.川麥雪梨膏:川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,蔗糖適量。將雪梨榨汁備用,梨渣同諸藥水煎2次,每次2小時,二液合併,兌32w兌入梨汁,文火濃縮後納入蔗糖400克,煮...
2012-10-10 -
秋季潤肺止咳的食療法
川貝燉冰糖 川貝母10克,研為細末,放入鍋中,加冰糖及清水適量,燉沸即可,每日1劑。可潤肺止咳、化痰散結。 雪梨川貝飲 雪梨1個,洗淨,切碎;川貝母10克,研為細末,同放鍋中,放入冰糖,加...
2010-09-06 -
中醫推薦 春季潤燥三大寶
滋陰潤燥第一寶: 蜂蜜 蜂蜜對人體各個系統有較好的調補作用,長期服用可提高機體的免疫力和抵抗力。在乾燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯,既可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,...
2010-03-26 -
秋季潤肺滋陰適合吃的水果
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物,以下為大家推薦7種秋季養肺水果,不僅可提供人體所需的營養物質,還可以治療與肺有關的疾病,是秋季養肺、潤肺的佳品。 ...
2012-09-15 -
冬季潤燥補氣血 中醫推薦8種小零食
零食1.阿膠棗 此款養生零食被譽為補血上品,用阿膠和棗製成。阿膠具有很好的補血養生功效,而大棗則有氣血雙補作用,兩者搭配,補血養氣功效自然就不言而喻了。適合血虛、失眠、發質差的人群食用。 ...
2013-01-10 -
秋季潤肺 8大白色食物很給力
五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥,白色食物多偏寒涼,一般體質可以放心使用,但是過敏性體質者,這時要著重“補氣”,補足“肺衛”之氣,增強對於燥以及外邪的防...
2013-10-25 -
秋季潤肺吃什麼比較好
我們都知道秋季天氣乾燥,許多人容易患上呼吸道疾病,但是只要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面為大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季潤肺吃什麼比較好 白蘿蔔 蘿蔔...
2015-10-30 -
春季潤燥養顏可選喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥,適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二,第一,初春空氣乾燥,水分較少,特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、...
2012-12-05 -
秋季潤肺去燥的7大食物
編輯推薦:男人最想得到的六種女人 1、秋梨:味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少“秋燥”的症狀。 2、香蕉:性寒,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口...
2011-09-23 -
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁 將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。 2.燒仙草 燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質...
2011-11-14 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物大盤點
立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2014-08-22 -
秋季潤肺粥——水果雜糧連連看
豐沛的的秋季食物讓人們在調理身體上提供了極大的方便。當然並不是任何事物都適宜在秋季食用,這裡幫助大家推薦幾款養生雜糧粥,不同的是,因為秋天有豐富的水果,所以此文重點推介給大家如何將雜糧粥和水果同熬...
2014-08-13 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的“滋潤”,咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
秋季潤肺的食物有哪些
天氣慢慢轉涼,秋季馬上就要來臨,秋季的來臨就意味著空氣水分的流失,乾燥的空氣比較容易讓人患上呼吸道疾病,感冒、咳嗽等都是常見症狀。所以在秋季要多食用一些可以潤肺的食物,來改善秋季給我們帶來身體上的...
2015-11-06