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秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
秋季滋陰潤燥食療方 蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 做法:豬排骨切段,飛飛水;將藕洗淨切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、薑、蔥少許,...
2016-09-29 -
秋季吃什麼潤燥益血 多吃蓮藕與南瓜
秋季吃什麼潤燥益血 1、蓮藕 蓮藕性質寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止瀉、能增進食欲、促進消化,也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高,一般除...
2016-09-21 -
秋季止渴潤燥茶有哪些 6款茶飲千萬別錯過
秋季止渴潤燥茶 雪梨茶 雪梨1個,綠茶5克,冰糖10克。將洗淨的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶。除燥潤肺,止咳化痰,養陰清熱。 銀耳梨茶 材料:銀耳30克,鴨梨2~3個...
2016-09-20 -
滋陰潤燥潤肺生津 秋季養生食譜推薦
轉眼間已到霜降,在廣大的北方也許已能感受到濃濃的秋意。而在南方,天氣依然的炎熱。秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。秋季養生食材的選擇:1、主食及豆...
2013-10-22 -
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨燉湯最好
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨紅棗蓮子湯 做法:將銀耳用冷水泡發洗淨,去根撕小朵,將蓮子去芯洗淨,將大紅棗浸泡洗淨;再將雪梨用鹽水浸泡後,洗淨切小塊,去梨核;最後將所有食材放入鍋中,用大火煮...
2016-09-19 -
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋季養肺喝什麼 三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。 功效:清燥、潤肺、止咳。 適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。 制法:頭煎清...
2016-09-18 -
秋季滋陰潤燥的食物有哪些呢
秋天屬於一個比較敏感的季節,這時候哭泣終於會有一些粉塵,從而影響了我們日常的呼吸,會導致口乾舌燥的症狀,所以秋天降噪是非常有必要的,那麼最好的一種方式自然是通過食療的方法,您知道秋季滋陰潤燥的食物...
2015-12-31 -
秋季陽消陰長 女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延...
2011-09-20 -
滋陰潤燥 秋季煮粥做飯可加的食材
如今,天氣越來越乾燥,人們會出現不同程度的皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻出血、乾咳少痰、心煩、便秘等症狀。專家指出,人們在煮粥做飯時可加入一些滋陰潤燥的食材,以緩解以上不適症狀。 百合:潤肺止咳、清心安神...
2011-10-21 -
注意兩大注意事項 秋季喝湯滋補潤燥又養顏
美味的湯水營養豐富、滋補養生,是我們餐桌上最少不了的角色之一。秋季裡挑對材料,為自己煮上幾款養生湯,更是可以幫你抵擋秋燥,滋陰潤燥又美顏。下麵,小編與你分享7道適合秋季食用的養生湯食譜。湯水可謂是家...
2013-10-14 -
秋季養生 重在滋陰潤燥
秋季,一提到秋季,大家都知道這是一個涼爽的季節,秋季是夏季到冬季的一個過渡階段。這個階段的養生也是非常重要,同時秋季也是一個非常好的養生階段。由於秋季比較的乾燥,很多疾病也很容易復發,所以秋...
2013-08-30 -
中醫:秋季滋陰潤燥的養生食譜
白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨4個,豬肺1副,瘦肉500克,陳皮5克。 制法:豬肺洗淨,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲,先武火煲滾...
2013-08-29 -
秋季滋陰潤燥的八大食物
銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延...
2013-09-04 -
滋陰潤燥 秋季7種食物少不了
1、梨:清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。 ...
2013-10-25 -
秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生 花生能扶正補虛,和胃健脾,潤肺化痰,調氣利水,止血清咽,增強記憶,還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。 銀耳 銀耳味甘、性平,入肺、胃經,滋陰潤肺的頭等食材,身價一...
2012-10-09 -
秋季清肺潤燥的7款食療方
1、百合炒玉米西芹 原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克,鹽、沙拉油適量。 做法: 1、西芹洗淨、切段,百合剝開、洗淨,胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。 2、將...
2013-10-07 -
適合女人秋季飲用的3款滋陰潤燥茶
中秋已過,現在真的迎來了秋季,秋季,空氣乾燥,容易引起肺部問題,這時,女人滋陰潤燥就非常有必要了。現在,小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲,讓你在秋季也能保持身體健康,並且維持美麗容顏。冬瓜茶功效:冬...
2014-09-16 -
秋季喉嚨乾咳沙啞 5款食療潤燥止咳
有些行業的女性經常要開口說話,如教育、行銷等一類的職業,常年說話對喉嚨總有不少的傷害,喉嚨沙啞乾咳這種煩惱讓人不勝其煩。那麼怎樣才能更好地保護自己的嗓子呢?飲食是第一推薦的方法,既方便又有效。今次,...
2014-09-30 -
秋季常吃的五種潤燥水果
在“燥氣當令”的秋季,食用一些具有滋養潤燥功效的蔬果是非常適宜的。我們給您介紹的這五種果實具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。 一、甜蜜柑橘 柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過...
2013-09-09 -
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品: 鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺...
2013-09-12