-
滋陰潤肺-薏米銀耳羹
湯料: 薏米150g,水發銀耳50g,白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 制法: 薏米用溫水浸泡,洗淨;水發銀耳去雜洗淨,撕成小片;鍋中加冷水,放入銀耳、薏米一起燉煮,待薏米熟透,加入白糖煮沸,用濕澱粉勾...
2011-02-22 -
秋季養生 滋陰生津最佳食藕法
秋季天干氣躁,每個人似乎都沒有什麼胃口,看著一桌的菜肴都沒有好胃口,今天小編教大家做到美味香藕的開胃菜。 秋季養生最佳食藕法 滋陰生津 夏季是觀賞荷花的季節,荷花出淤泥而不染,清香四溢,深受...
2012-09-07 -
穀雨養生 雪耳雞腳花膠湯滋陰潤肺
今日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。今天介紹的雪耳雞腳花膠湯,有滋陰潤肺、益氣補脾、健胃固腎等功效,補而不燥,不止適宜現時養生,一年四季都...
2011-05-17 -
止咳潤肺必吃10款美食 秋季營養食材大揭秘
秋季十種食物止咳又潤肺1冬瓜冬瓜性涼,能消痰、清熱。《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。2梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、...
2015-10-02 -
中醫養生推薦的秋季滋陰潤燥的藥膳有哪些
健康提示 冰糖燕窩也叫蜜汁燕窩,是一種高檔的滋養補品。燕窩有補虛、強身潤燥、滋陰的功效。冰糖能補中益氣,和胃潤肺,止嘔化痰。《本草逢原》謂之:“以之調補虛勞,咳吐紅痰,每兼冰糖煮食,往往獲效”。二...
2017-02-23 -
秋季滋陰系列之南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
秋分之前,氣候中的燥有一點熱,屬於溫燥;而秋分之後,涼氣襲人,我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了,其實,秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液,水液充足,腸道得到滋潤,大便就通暢...
2017-03-07 -
秋季養生6法則 滋陰潤肺防秋燥
俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰。”秋季養生保健最重要的是養陰。那麼,在秋季到底要如何養陰,才能提高免疫力、保持身體健康呢?要安然渡過這個多事之秋,一定要遵循秋季養生的6個法則。 一、動靜適宜 秋季天...
2017-03-10 -
入秋養生6要訣:秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節,也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,以養收為總的原則。具體來說,有下面6個要訣: 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
三款滋陰潤肺湯幫你趕走秋季乾燥
一入秋大家就能明顯感覺到,這個季節帶來的乾燥氣候。秋天雖然涼爽,卻不可避免的因為乾燥很容易上火,那麼這個時候喝一些滋陰潤肺的湯是最好不過了。 1、蓮子百合煲 原料:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克...
2016-09-29 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今...
2014-09-22 -
滋陰潤燥潤肺生津 秋季養生食譜推薦
轉眼間已到霜降,在廣大的北方也許已能感受到濃濃的秋意。而在南方,天氣依然的炎熱。秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。秋季養生食材的選擇:1、主食及豆...
2013-10-22 -
牛皮癬患者秋季滋陰潤肺的食療
秋季氣候乾燥,牛皮癬患者容易發生肺熱,皮屑也會增多,適當使用滋陰潤肺的藥膳可以緩解皮膚瘙癢的症狀,起到輔助治療的效果。 魚腥草煮雪梨 材料:魚腥草50g,雪梨250g,糖適量。 做法:雪梨洗...
2012-09-28 -
秋季滋陰補腎潤肺的四款藥膳
冬蟲夏草米粥 功效:補虛損,益精氣,潤肺補腎。用於肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等症。 配料:小米100克,瘦豬肉50克,冬蟲夏草10克。 製作:1.將冬蟲夏草用布...
2013-08-21 -
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥 原料:南瓜,銀耳,大米。 做法:1、南瓜去皮去瓤,切塊 2、銀耳,用水發好,洗淨 3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。 ...
2013-09-10 -
秋季食療幫你滋陰潤肺
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”馬上就要進入秋分時節了,秋分時節晝夜等長,晝夜溫差逐漸加大,幅度將高於10℃以上,逐漸步入深秋季節。那麼秋分時節該如何養生呢?中醫介紹秋分時節要注意預防秋燥症的出...
2014-10-21 -
進入秋季喉嚨易痛 兩種糖水滋陰潤肺
進入秋季,天氣逐漸乾燥,喉嚨也開始不舒服起來。當有輕微喉嚨痛症狀時,可以嘗試多吃水果,當然,有一些水果是不能吃的。蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分,而獼猴桃,它的VC含量...
2014-08-13 -
秋季燥熱 推薦蜂蜜的6種喝法滋陰潤肺
蜂蜜水是生活中最常見的飲品,它不但美味營養,而且還有健康養生的功效,所以日常喝點蜂蜜水可以健康養生。而在秋冬季節喝點蜂蜜水來滋陰潤肺乃上選。這裡推薦六款蜂蜜解燥的喝法。 蜂蜜的六種喝法滋陰潤肺 1...
2017-08-27 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季,天氣開始變得涼爽起來,要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢?下文小編教大家一些秋季養生高招,一起去學學吧! 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過,而且已經入了三伏中的“末伏”,明顯...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 喝茶防感冒10種滋陰潤肺茶
秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裡也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣,時而陰時而晴,大家都知道在秋季飲食在清淡,可以適當多吃些粥與湯,有益於腸道消化,那秋季養生湯都有哪些?秋季養生小常識都有什麼?現在就隨小編一起來看文章吧! 五指毛桃煲烏骨雞湯...
2016-04-29