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濕氣去而燥氣來 秋季潤燥就喝這些湯
告別了熱烘烘的夏天,秋風帶來陣陣涼意,人們終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋風降溫的同時,也把空氣中的水分吹幹了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。 《中醫辭海》記載:“入秋以後,濕氣去而燥氣來,初秋高...
2014-09-26 -
秋季潤膚吃點黑芝麻 推薦兩款食譜
黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,...
2016-11-15 -
【寶寶秋季潤燥吃水果安度金秋】
秋季寶寶吃什麼水果比較好呢?秋季不要讓乾燥重傷寶寶,秋季乾燥的天氣讓我們不得不面對寶寶吃什麼水果好的問題,水果中所含有的水分以及各種維生素,是抗燥的法寶。那麼秋季兒童吃什麼水果好呢? 1.橘子 ...
2017-03-07 -
秋季排毒滋陰養顏食物
【導讀】秋季排毒滋陰養顏食物有哪些呢?愛美的MM們讓自己擁有一個好的肌膚吧,今天小編就給大家介紹幾款食療的排毒養顏法,下面一起來看看秋季排毒滋陰養顏食物吧。 秋季排毒滋陰養顏食物 雞蛋 雞...
2014-11-25 -
鴨肉生津潤肺滋五臟之陰清虛勞之熱
【導讀】鴨肉生津潤肺滋五臟之陰清虛勞之熱,人們經歷了一個炎熱的夏天,體質普遍較虛:而進入漸涼的秋季,又易受到燥氣的困擾。因此專家建議:此時養生防病的重點在於潤燥、補虛,就食物防燥補體而言,鴨肉是一...
2014-12-16 -
秋季潤燥這樣吃奶類 補充鈣質+滋潤腸胃
奶類食品有豐富的營養價值,是女性秋季養生不可缺少的健康食品。不過,光是喝牛奶會不會有點單調呢?除了喝牛奶,你還可以這樣妙用奶類食品,輕鬆補充營養又可口美味。對於成年人來說,無需刻意每天喝一杯牛奶,就...
2013-08-28 -
冬季潤肺用酥蜜
核心提示:酥油性味甘、平,入脾、肺、腎經,有滋養五臟、補益氣血、潤澤毛髮之功。蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大腸經,有補中緩急,潤肺止咳,潤腸通便之功。同酥油合用,既香甜潤口,又可增強補益之力。 酥蜜...
2017-03-09 -
秋季潤燥有靚湯
燥又稱“燥火”。因夏天暑氣耗精傷氣,再在秋季感受燥氣,耗傷津液,化熱化火。常會引起人們咽幹發熱、牙齦腫痛、鼻衄乾咳、疲乏無力以及大便幹結等,秋燥者的情緒還會因這些不適而變得煩躁不安。中醫認為,對於這...
2017-03-09 -
4款秋季潤燥靚湯推薦
合適秋季特徵能針對性預防秋季常見病,你可以選擇食用。 白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。 功用:清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。 適宜:肝炎、肝硬...
2010-09-20 -
三款秋季潤燥食譜
秋季是個比較乾燥的季節,不僅肌膚一直處於缺水狀態,而且身體的抵抗力也下降。今天推薦三種食物,幫你渡過這個乾燥的季節。 解毒潤燥: 排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適...
2010-10-13 -
秋季潤燥養顏食療妙方
秋天,秋高氣爽,風乾物燥。入秋後,人們常會覺得口幹鼻燥、皮膚發幹、脫屑,甚至出現皮膚皸裂等症狀,這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏,可服食療方。 番茄黃瓜飲:番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,共攪碎後過...
2016-05-13 -
8款美味菜式 秋季潤燥必備食譜
秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交,驕陽暴烈,既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大,使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食...
2016-05-17 -
冬季潤肺用百合
百合營養豐富,有較好的藥用價值。據《本草綱目》記載:百合具有潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效。宜在乾燥的冬天食用。 百合粥:取百合60克,粳米60克,先將百合與粳米分別淘洗乾淨,放人鍋內,加...
2016-09-15 -
10種夏季潤肺潤心食物 讓你滋潤過仲夏
夏季天氣燥熱,容易出現上火的症狀,心火旺盛會危害健康,中醫介紹,夏季養生宜靜心調養脾肺,中藥調養是很好的方法,下面中醫就為大家介紹十種滋補降火的好食材,讓你安然度夏日。一、番茄番茄一年四季都可見,營...
2013-07-01 -
小兒秋季潤燥湯水有哪些 推薦5款藥膳湯
小兒秋季潤燥湯水有哪些 蘿蔔菠菜黃豆湯 材料:白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。 做法:1、菠菜揀去枯葉,洗淨。蘿蔔洗淨,切小丁; 2、黃豆浸泡30分鐘漲發。在鍋中加...
2016-10-14 -
秋季潤燥喝什麼魚湯 強推鯽魚湯
秋季潤燥喝什麼魚湯 雪梨銀耳鯽魚湯 用料:鯽魚1條、雪梨1個、銀耳10g、薑片10g、鹽少許、油適量。 做法:1、鯽魚去鱗、鰓、內臟後洗淨; 2、銀耳用清水泡發,洗淨後撕成小朵; 3、...
2016-10-12 -
秋季潤燥必備食譜:8款美味菜式
秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交,驕陽暴烈,既有夏天的炎熱。又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大,使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲...
2011-08-16 -
五款秋季潤燥果汁
秋季的新鮮果蔬,富含人體所需的多種營養物質,對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效,榨汁後與其他有益食物同服,更是秋季養生保健的上佳飲品。 梨汁 梨肉香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,...
2009-11-03 -
秋季潤喉慎用膨大海
秋季乾燥,喉嚨乾澀不暢的現象常見。此時,許多人的第一反應就是泡服膨大海。甚至有人長期把膨大海當茶葉喝,把它當成了保護嗓子的一個“妙方”。其實,這樣做往往適得其反,還可能引起諸多不良反應,造成腹瀉、...
2009-09-27 -
秋季潤燥靚湯 太子參百合湯
用料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個,豬瘦肉250克,水1000毫升 【注:素食者不加肉,改為加甜玉米兩根即可】 做法: 1,所有材料放快速煲裡,用老火湯檔煲2個半小時即可 ...
2011-10-12