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健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
秋季最合適的保健瑜伽動作
秋季最合適的保健瑜伽動作簡易坐正坐，交叉雙腿，讓脊椎向上伸展，保持身體放鬆狀態。閉眼，調整呼吸，將注意力集中于呼吸，深長、緩慢。保持5～10分鐘。動作功能：使身心安寧、緩解精神壓力。仰臥抬腿式仰臥，...
2014-09-15 -
上班族孕婦夏季的保健
【導讀】作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為...
2014-07-02 -
秋季預防冠心病的保健方法
冠心病是發生在中老年中比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們即使在秋季也有做好相應的預防工作。那麼究竟在秋季的時候該如何做好相應的養生工作來避免秋季發生冠心病呢？下面我們一起瞭解下吧。 充足睡眠...
2014-08-27 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用...
2017-03-07 -
【老人尤其要注意冬季的保健工作】
養生保健專家說，伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07 -
秋季柚子的保健治病功效
秋季是許多瓜果的豐收時期，柚子也算是應季水果之一。厚實的個頭，汁甜肉多很潤肺。吃完果肉之後，許多人習慣將果皮扔掉。其實這樣做很浪費，長相普通的柚子全身都是寶，好好利用，還能起到保健治病功效。 柚...
2015-11-06 -
溫補壯陽食物 乙肝小三陽夏季的保健方法
乙肝小三陽夏季如何保健？現在已經進入夏季，外界氣候的炎熱，加上一些傳染疾病的增多會給我們的健康帶來困擾。乙肝小三陽就是一種傳染性很高的疾病，這不僅影響了我們自身還對我們身邊的朋友、親人帶來危害。...
2016-04-29 -
秋季喝各種湯的保健功效
湯是餐桌上最常見的一種佳餚，尤其是在冬季時節，天氣寒冷，人們更是喜歡燉上一鍋熱湯，暖身又暖心，湯不僅味道可都，而且還可分為多種，還有許多特殊的保健功效，下面一起來看看各種湯各自的保健功效。 雞...
2015-10-29 -
秋季糖尿病患者應做的保健
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而糖尿病患者在秋季的時候要做些什麼呢？下面給大家介紹秋季糖尿病患者應做的保健，供大家瞭解。 精心呵護足部 秋季乾燥，糖友的腳部特別容易出現乾裂、脫皮...
2014-11-03 -
秋季糖尿病患者的保健原則
立秋後，天氣開始涼爽，但“秋老虎”也會隨時發威，氣溫忽冷忽熱，讓糖尿病患者無所適從。這一時期，糖尿病患者要保證飲食、運動、藥物三者密切配合，保持良好心態，血糖才能平穩。 糖尿病最可怕之處不在於...
2014-10-12 -
糖尿病患者夏季的保健
從中醫的角度講，夏季是腠理開泄的季節，但由於空調降溫，使得腠理閉塞，違反了自然規律，容易造成鼻阻、流涕、頭脹等空調病。夏季吹空調白天工作時最好在26℃，夜晚調到24℃，蓋上被子睡覺比較合適。 ...
2013-07-20 -
春季的保健方法和要點
［養肝為先］ 肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。 中醫養生學理論認為“春與肝相...
2012-09-04 -
男性秋季的保健飲食調理
季節交替的時節，人們不但容易發生腸胃不適，還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘，而且特別容易感冒。 秋季，想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，就...
2010-09-19 -
秋季類風濕關節炎的保健方法
類風濕性關節炎隨著季節的改變，發作的程度是不一樣的，秋季就是一個高發期。類風濕性關節炎患者，平時要注意合理的調配營養餐，還要堅持鍛煉，這樣才能更好的治療疾病。下面我們就來一起看看在秋季類風濕關節炎...
2016-04-21 -
秋季的保健養生法則
秋分之後，天氣轉涼，暑氣消散，這時人會感到倦怠乏力，這是轉季過程中人體隨自然氣候變化發生的生理反應，是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應，是體內取得陰陽平衡的一種過度生理現象。 在炎熱的夏...
2011-08-18 -
老慢支病人夏季的保健藥膳有哪些？
現代醫學研究證明：肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認為老慢支長期不愈多與肺脾兩虛、肺腎不足有關。因此，老慢支病人在夏季病情緩解期，不僅要注意飲食營養，還應選服些健脾養...
2012-12-05 -
秋季腹瀉 幼兒秋季的健康保健
秋季是養生的好時機，每個家庭的重心都是關注寶寶的健康，那麼你們知道秋季怎樣照顧寶寶嗎？秋季是許多流行性疾病多發的季節，兒童在秋季抵抗力會下降，容易生病，那麼你們平時都是怎麼照顧寶寶的呢，趕緊一起和小...
2016-05-01
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
咽異感症的保健措施有哪些
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鼓膜穿孔的保健措施有哪些
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小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
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小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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孩子發育緩慢的保健
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小兒厭食，營養不良的保健方法？
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如何改善小兒體寒的保健
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動脈硬化閉塞症治療後的保健