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秋季老人早睡早起好嗎
有關專家表明:早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS),患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。 早睡早...
2012-09-08 -
老人咳嗽有痰吃什麼好的快,飲食需瞭解
現在的人們是越來越注重食療養生,喉嚨裡面有痰是比較難受的,特別是對於老年人們來說,他們的抵抗力都非常弱,很容易出現這種情況,所以對於他們的生活進行護理的時候,就需要格外的注意,下面就為您介紹老人咳...
2017-04-02 -
秋季老人養生吃什麼好
防寒溫裡 每日的早餐,用溫熱性質的食物,如煮粥配大棗和乾薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋溜白菜、糖蒜等。 排濕祛風 遇有風雨陰濕天氣或者體內有濕、大便稀的情況,...
2012-08-16 -
梨粥 秋季老人養生最佳食譜
中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會受到不同程度的影響,易出現胃口欠佳、消化不良的症狀,因此,補肺最好兼顧脾胃,將梨與大米煮成粥。 ...
2012-08-24 -
秋季老人養生的四大禁忌
一戒性情懶惰 適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活,多活動身體,不可久坐。 二戒過於疲勞 在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度,這樣才能使肌...
2012-09-21 -
秋季老人養生適合登山
秋季,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,秋風勁急,氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應,以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下: 振奮精神。秋風落葉,萬物凋零,常使人觸...
2012-09-25 -
秋季老人要預防5種疾病
一、頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替,人們往往不能準確把握天氣變化,導致頸部受涼,引起血管痙攣、肌肉僵硬,長時間如此,頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時,注意頸部...
2011-10-16 -
老人咳嗽會引發腦缺血嗎
咳嗽的“震撼”,有利於致命性室性心律失常的轉複,如同給瀕危病人一次心臟捶擊或電擊復蘇的機會。然而,也不是所有的病人都能從中受益。比如,老年性慢性支氣管炎伴有動脈硬化的患者,可能因為咳嗽而引起意識...
2012-02-02 -
老人咳嗽會導致腦溢血嗎?
咳嗽的“震撼”,有利於致命性室性心律失常的轉複,如同給瀕危病人一次心臟捶擊或電擊復蘇的機會。然而,也不是所有的病人都能從中受益。比如,老年性慢性支氣管炎伴有動脈硬化的患者,可能因為咳嗽而引起意識...
2012-06-30 -
老人也要補水 秋季老人補水方法
我們都知道秋季天氣乾燥,人們的水分流失比較快,因此老年人在這一季節容易患上腦血栓等心血管疾病,因此老年人需要補水,那麼老年人在秋季補水要注意什麼呢?下面為大家介紹秋季老人補水方法,供大家瞭解...
2015-09-10 -
秋季老人保健有哪些禁忌
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2012-12-22 -
秋季老人飲食有什麼特點
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-07 -
秋季老人有什麼保健禁忌
秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象,因此專家提醒老年人要身強體健,必須做到以下“四戒”: 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活...
2013-07-19 -
秋季老人如何預防秋燥症
立秋以後,天氣漸涼,氣候乾燥。此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感。有的人還會出現口乾舌燥、毛髮不榮、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀,稱為“秋燥”症。 祖國醫學...
2013-07-19 -
秋季老人有什麼保健細節
“春捂秋凍”也要適宜。昨天,記者從滬上幾家綜合性醫院和多家社區醫院瞭解到,隨著入秋晝夜溫差漸漸拉大,近日因“秋凍”而中招的感冒市民激增。不少醫院近兩周患感冒發燒的病人增加了四成左右,不少病人因晚...
2013-07-19 -
秋季老人容易導致哪些皮膚病
“立秋”之後,“秋老虎”肆虐。陽光依然強烈,紫外線照射量大,氣候比夏季更悶熱,人們常常動不動就一身汗。氣溫高,人體大量出汗,病原微生物侵擾,蚊蟲叮咬等,成為秋季皮膚病多發的原因。 日曬傷 日...
2013-07-25 -
秋季老人吃水果有何講究?
秋天是一個豐收的季節,各種美味水果也爭先吸引著人們的眼球,水果在我們生活中可謂健康之源,但是對於老年朋友來說只有吃的好、吃的巧才能吃出健康來;因老年人的身體各器官的功能比較弱,所以吃水果是一定要選...
2013-01-02 -
秋季老人出遊要做到六防
金秋時節非常適合年輕朋友外出遊玩,也非常適宜老年人外出登高遠足,不過老人外出需要做到六防;即:防意外 、防過敏、防暈動、防跌倒、防痢疾、防感冒;以下是具體介紹,計畫外出遊玩的朋友都趕緊來看看吧。 ...
2013-06-04 -
秋季老人如何洗頭才健康
秋季到了,天氣已經開始慢慢轉涼,在這個穿衣都很糾結的季節裡,很容易受涼感冒,因此秋季洗頭時要特別注意防著涼。尤其是老年朋友,體質較弱更容易生病,老人洗頭也是值得關注的健康問題,下面來瞭解下老人怎麼...
2013-09-29 -
秋季老人怎樣養胃護胃
每年的秋季,都是胃病的多發季節,患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退,所以得了胃病後,平時更要注意保養並配合藥物治療。秋季老人如何養胃護胃呢? 保...
2013-10-18