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坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
秋季咽喉幹癢疼痛試試中藥茶
秋天天氣乾燥,喉嚨常常幹癢不適,造成很多咽喉問題。中醫認為,喉是肺的門戶,呼吸的通道。秋季氣候乾燥,外界燥邪侵犯肺部,易傷津液,肺失滋潤,清肅失司,就會出現咽喉發幹疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓...
2017-02-17 -
秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
秋季如何潤燥 中醫專家提醒:“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律,凡精神、飲食、起居、運動,皆以“養、收”為原則,以平和的心態對待一切事物,飲食應以養陰潤肺為主。...
2016-11-04 -
0-3歲寶寶怎樣補鈣?
方法步驟: 01 魚菜米糊:原料,米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟...
2014-09-18 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟: 01 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取,所以,牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
秋季小孩吃什麼水果好
一、秋季小孩吃什麼水果好1. 秋季小孩吃蘋果好2. 秋季小孩吃桔子好3. 秋季小孩吃柿子好4. 秋季小孩吃梨好5. 秋季小孩吃葡萄好6. 秋季小孩吃柚子好二、秋季小孩飲食的原則三、秋季小孩養生的小常...
2017-02-07 -
秋季小孩腹瀉怎麼辦
一、秋季小孩腹瀉怎麼辦1. 秋季小孩腹瀉怎麼辦之藥物治療2. 秋季小孩腹瀉怎麼辦之飲食調整3. 秋季小孩腹瀉怎麼辦之家庭護理二、秋季小孩腹瀉的食療方三、秋季小孩腹瀉該如何預防秋季小孩腹瀉怎麼辦1、秋...
2017-02-01 -
秋季吃什麼蔬菜減肥
一、秋季吃什麼蔬菜減肥1. 秋季吃南瓜可以減肥2. 秋季吃冬瓜可以減肥3. 秋季吃西芹可以減肥4. 秋季吃番茄可以減肥5. 秋季吃韭菜可以減肥6. 秋季吃苦瓜可以減肥二、秋季該如何減肥三、秋季減肥的...
2017-02-01 -
秋季吃菌的好處
一、秋季吃菌的好處1. 秋季吃菌有助於控制體重,調節膽固醇2. 秋季吃菌能夠增強人體免疫力3. 秋季吃菌能夠有效的抗衰老二、秋季多吃香菇會更好三、秋季菌類你要這麼吃才更好秋季吃菌的好處1、秋季吃菌有...
2017-02-01 -
秋季養肺吃酸好嗎
一、秋季養肺吃酸好嗎二、秋天養肺吃什麼好三、秋天養肺的原則有哪些秋季養肺吃酸好嗎1、秋季養肺吃酸好嗎中醫古籍認為,“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”意思就是說,酸味食物能收斂肺氣,...
2017-01-28 -
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
什麼樣的孕婦需要補鈣??
方法步驟: 01 1抽筋是大家都知道的缺鈣現象,孕婦抽筋更是常事,當你發現小腿抽筋,那是你體內的鈣質已經跟不上寶寶的生長需求了,這時候要補鈣了。 02 2孕期,母體的鈣要供一個甚至多個人吸收,...
2015-01-09 -
常吃山藥有什麼好處 7個好處補鈣又養顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品,它性味甘平,質厚,滋補性強,既補氣,又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸,除寒熱、邪氣,補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩,...
2017-01-16 -
補鈣吃什麼?五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好,鈣是人體非常重要的一種微量元素,鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素,如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好?1、牛奶:每100克牛奶所含營養素如下:熱量 (54.00千...
2017-01-10 -
秋季吃海帶可預防疾病
方法步驟: 01 體弱畏寒可多吃海帶 研究發現,人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵,就會表現為產熱量少、體溫低等。 秋季,天氣逐漸轉涼,補充富含鐵的食物可提高機體的禦寒能力。海帶正...
2015-10-18 -
秋季皮膚補水滋潤的五個妙招
妙招1:每天只用潔面乳洗一次臉 由於幹性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。 妙招2:記得拍上滋潤型爽膚水 洗臉...
2017-02-17 -
秋季中醫美容護膚秘方
中醫認為,皮膚黑而乾澀,乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法,可以使面色白嫩潤澤。 普濟方中藥祛斑: 用栗子薄皮,搗為末,蜜和塗面。有活血、潤膚、...
2017-02-17 -
秋季美容護膚竅門
對於油性皮膚而言,首先要做的是給皮膚補水,專家建議,油性皮膚者不妨用去油緊膚水,它既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說,具有抑止油脂分泌、消炎等作用...
2017-02-17 -
秋季美容要點
秋天,空氣中的濕度大大降低,人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水,則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。 要護理好皮膚...
2017-02-17 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯,氣溫下降、雨水減少、風沙變大,早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好,食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17