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女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性，女性怕冷，特別是進入秋季後，氣溫轉涼，容易出現手腳冰涼現象。因此，女性秋季熱養，既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳，勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
著涼不是感冒!6類人最易感冒如何預防?
方法步驟： 01 著涼≠感冒 所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到涼。外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的後果亦可能有很多，如冷的發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。 而感冒是一...
2014-09-17 -
寶寶愛踢被子?八招讓你的寶寶不著涼
方法步驟： 01 一是大腦過度興奮。為此，爸爸媽媽可以消除寶寶的興奮因數，在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。 ...
2014-09-17 -
秋季
秋季養生要注意適量，忌放縱食欲、進補過量，以免傷脾胃，可適量多吃些口味酸的食物，以增強肝臟功能。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，所以飲食應注意養肺防燥。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 秋季...
2017-02-17 -
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔 秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的...
2016-11-12 -
秋季清肺食物這樣吃效果好
氣侯乾燥的秋季，常常讓肺部感覺到不適，有痰、咳嗽等症狀，這時不防提前預防肺疾病，吃些清肺潤肺食物，因此小編今天推薦5種清肺食物，看肺部的保養全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜，...
2016-11-03 -
4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺...
2016-11-02 -
銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺，為什麼呢？在飲食上，秋季養肺又應該吃什麼食物比較好？專家指出，秋天肺氣最旺，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面，可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
秋季潤肺滋補膏--地黃藕梨膏
地黃藕梨膏：鮮地黃250克，鮮藕、鮮梨各1000克，蜂蜜適量。將鮮梨榨汁，將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁，共煎2次，二液合併，文火濃縮後兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻，每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖飲...
2017-02-17 -
秋季潤肺滋補膏--二冬貝母膏
二冬貝母膏：麥門冬、天門冬各450克，川貝母30克，蜂蜜適量。將川貝母研細備用。二冬水煎2次，二液合併，文火濃縮後，按每百克清膏兌入蜂蜜150克，加入川貝母粉，煮沸即成，每次10克，每日2次，溫開水...
2017-02-17 -
秋季咽喉幹癢疼痛試試中藥茶
秋天天氣乾燥，喉嚨常常幹癢不適，造成很多咽喉問題。中醫認為，喉是肺的門戶，呼吸的通道。秋季氣候乾燥，外界燥邪侵犯肺部，易傷津液，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發幹疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓...
2017-02-17 -
秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
秋季如何潤燥 中醫專家提醒：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以“養、收”為原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺為主。...
2016-11-04 -
秋季感冒了吃什麼好的快 秋季著涼感冒多發季如何預防
炎熱的夏季逐漸過去，寒涼的秋季來臨。儘管秋季涼爽，但這也讓很多人貪涼，早晚溫差大從而忽略了保暖問題，導致秋季是個感冒多發的季節。那麼，秋季感冒了怎麼辦?吃什麼好的快?而且，秋季涼爽的天氣也容易讓人...
2017-02-28 -
秋季腿部著涼易引發五種健康問題
1.婦科問題 現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有...
2017-02-28 -
月經不調勿讓腳著涼
月經是女性的正常生理反應，也是女性成熟的標誌，現在月經不調的女性是越來越多，而導致月經不調的原因可以有很多種。腳下著涼可導致月經不調，主要因為腳下著涼，導致傷經，從而引起月經不調。月經不調的現象，主...
2016-11-16 -
老人秋季如何防止腸胃著涼
秋季如果天氣悶熱家裡需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除濕功能。公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。 老人用空調要格外注意 溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不...
2013-10-12 -
秋季運動當心著涼 推薦四款運動
運動是我們最常見也最簡單的一種養生方法，那麼秋季運動有什麼要注意呢？秋季適合什麼運動呢？秋季運動養生常識1、注意衣著防止感冒秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有些低了，鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就...
2017-09-08 -
適合秋季拔罐疾病有兩種 患者需當心著涼
雖然拔火罐具有很多功效和作用，但是我們在拔火罐時一定要多注意一些細節，只有這樣才能避免拔火罐出現誤區。下面我們就來說說秋季拔罐：拔火罐的原理中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起...
2017-09-29 -
秋季寶寶洗澡不著涼的小竅門
天氣開始變冷，特別是晚上媽媽們已經要給寶寶多添一件小外衣。在秋冬給寶寶洗澡病毒很容易乘虛而入，如何增強寶寶抵抗力，讓寶寶洗澡既舒服又不容易著涼呢?1、預習篇：有備以來 掌握洗澡技巧媽媽：有幾次給寶寶...
2017-09-13
