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九種秋季養生粥及它的做法
傳統中醫養生向來注重“食療”,通過飲食調理提高人體的免疫能力,今天小編就給大家介紹九種秋季養生粥及它的做法,助您秋季養生一臂之力,幫您調理身體,潤肺止燥,養出好氣色! 1、鴨肉海帶蘿蔔粥 ...
2013-10-09 -
推薦 四款小兒秋季養生粥
沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶器罐內,放入清水,先煮30至40分鐘,去沙參,放入銀耳,粟米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10...
2012-11-18 -
4款秋季養生粥 讓你健康度過秋天
秋季喝4款養生粥 牛奶燕麥粥 原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。 做法:將燕麥仁用清水洗淨,放在一旁待用。將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內,調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將...
2016-08-31 -
小兒秋季養生粥推薦
沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶器罐內,放入清水,先煮30至40分鐘,去沙參,放入銀耳,粟米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10...
2012-12-05 -
秋季養生粥是怎麼做的
懂得養生之道的朋友都瞭解,秋季是最適合進行養生的季節,季節天氣乾燥容易使人缺失水份,各種各樣的疾病也會因為氣溫下降、身體虛弱的問題而不斷發生。只要在這個時候做好養生的飲食準備那麼就可以很好的起到預...
2015-11-21 -
女性秋季養生粥有什麼
冬季天氣寒冷,有不少女性出現手腳冰冷,氣血下降的現象,隨著天氣越來越冷,身體中缺少抵抗力這是情有可原的,感冒會讓身體中的紅細胞下降,低於正常範圍會引起很多臨床症狀,女性貧血是常有的事情,養生也是讓...
2015-11-13 -
小孩秋季養生粥有哪些
家中有小孩的朋友都很關心孩子每天的飲食問題,生怕孩子吃不好,穿不暖,有的時候孩子食欲不佳,其實孩子消化不好的時候不願意吃東西都是正常的,秋天早晚溫差大,很多孩子都很容易生病,食欲不振也是正常的,大...
2015-11-15 -
秋季養生粥有哪些?養生粥有哪些功效?
秋季乾燥,如果能喝上爽口的養生粥,就能夠潤腸去燥的功效。那麼,秋季養生粥該怎麼吃呢?養生粥又有哪些功效呢?下面小編為大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃...
2017-09-08 -
雜糧粥比白粥更好 推薦3種秋季養生粥
粥雖是我們生活中經常能吃到的食物,但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎?下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。喝粥的三大好處首先,粥能幫助補充水分,既適合南方汗流浹背的夏天,也適合北方天氣...
2017-10-18 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
抗衰老食物 秋季養生粥幫你抗衰老
生活節奏的不斷加快,熬夜已經成了上班族或生活中的家常便飯。你也經常熬夜嗎?抗衰老的方法有哪些?經常熬夜容易造成衰老、記憶力下降等原因。現在我們可以用秋季養生粥來抵抗衰老。 生地燉鴨蛋 材料:生地20...
2016-04-30 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
秋季養生粥 七款養生粥養血安神
秋季飲食主要以清淡為主,所以秋季最常吃的就是粥品,早晚喝些粥既不會刺激腸胃,也易於消化,而且還有一定的養生功效。秋季養生粥分別都有哪些?日常的養生粥我們要如何製作?今天小編就與大家一起來看文章探討這...
2016-04-30 -
秋季養生粥 8款溫補滋潤養生粥
中醫認為,腹瀉多屬體虛泄瀉,久瀉之後正氣更虛,又加虛不受補,臨床中西醫治療效果不好。下面向大家推薦8款藥性溫和的養生粥,健脾腎,止腹瀉。 一、羊肉黃芪羹 羊肉250克,黃芪15克,烏梅15克,食鹽少...
2016-04-30 -
八寶粥怎麼煮 秋季養生粥之八寶粥
八寶粥富含蛋白質,食用纖維,維生素。其中有各種果仁,豆類,穀類。用小火慢煨,香糯甜潤,養胃又養顏。下給大家介紹兩種八寶粥的做法。 八寶粥做法一 材料:糯米150克、紅小豆、綠豆各75克、紅棗、蓮子、...
2016-04-30 -
秋季養生粥 生地粥滋陰益胃涼血生津
十月是秋季中很重要的一個月份,預示著秋天即將結束,冬天將要來臨,而秋應對的臟器是肺,所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為...
2016-04-30 -
秋季養生粥 秋季“潤肺補氣”的食療方
除了穴位按摩,食療調理也是秋季養生的很好選擇,針對秋季高發的常見疾病,旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方,幫助大家潤肺補氣,養血除濕。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老,吃什麼又能降壓養顏除雀斑...
2016-04-30 -
秋季養生粥 小米紅薯粥的做法
秋天到來,可以通過一些飲食的方式來補充元氣,這樣可以預防冬天的病,現在介紹一個很好的方法,那就是喝粥,粥可以潤養肺燥,在秋天養生,這是一個很好的選擇。每天早上喝一碗粥,對身體有很好的保健作用的。 小...
2016-04-30 -
秋季養生粥 枸杞粥有效預防老年昏花
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如...
2016-04-30 -
秋季養生粥 菱角薏米桂花粥
先說一下這道粥的選料,桂花是為了配合這個桂花飄香的季節,薏米的減肥利水功效也不說了,這裡主要說一下菱角。菱角是一種優點十分突出的食品,可生吃也可熟吃,可當水果也可當主食。但同一般的主食相比,飽腹感更...
2016-04-30