家中有小孩的朋友都很關心孩子每天的飲食問題， 生怕孩子吃不好， 穿不暖， 有的時候孩子食欲不佳， 其實孩子消化不好的時候不願意吃東西都是正常的， 秋天早晚溫差大， 很多孩子都很容易生病， 食欲不振也是正常的， 大家可以給孩子做點粥喝， 容易消化， 對身體也好， 下面就一起來瞭解一下孩子秋天喝什麼樣的粥養生。
一、銀耳粥：銀耳10克， 粳米100克， 加水煮成粥。 適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。 尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
二、雪梨粥：取雪梨2只， 切成片， 粳米100克， 加水同煮成粥， 待粥煮好後放入冰糖30克，
三、胡蘿蔔粥：取胡蘿蔔50克， 用素油煸炒， 加粳米100克和水適量， 煮成粥， 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 在體內可轉化成維生素A， 具有維護呼吸道上皮更新的作用， 適用於反復呼吸道感染及皮膚乾燥的孩子食用。
四、芝麻粥：取芝麻50克， 粳米100克。 先將芝麻炒熟後磨成細粉狀， 待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。 適用小兒乾咳無痰， 大使幹結者。
五、菊花粥：菊花30克， 粳米100克。 先將菊花煎湯， 取汁再煮成粥。 菊花具有散風熱作用， 對秋季小兒風熱感冒， 目赤咽痛者具有較好效果。
六、山藥粥：山藥150克， 粳米100克， 加水煮粥。 山藥有健脾養陰作用， 適用于小兒脾胃虛弱久瀉不止者，
秋季比較乾燥， 大家要注意養生， 平時不要給孩子吃生冷的食物， 以上介紹的粥都是對養身效果很好的， 家長朋友沒事的時候可以多給孩子做點， 也可以幫助改善食欲， 秋季是感冒、咳嗽的高發季節， 家長朋友平時要多注意孩子的飲食和穿衣問題。
