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秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋天天氣變化多端,一定要重視養生保健,男性也不例外。秋天氣躁,一不小心就會被疾病所困擾。那麼男人秋季吃什麼養生保健呢? 秋季男人養生食譜 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,...
2016-09-28 -
食譜推薦:老年人秋季養生不妨吃這些
養生之道網:老年人秋季養生食譜有哪些?秋季氣候乾燥,容易燥熱消化不良,老年人的飲食要盡可能預防秋燥,注意飲食的平衡,那麼老年人秋季養生食譜有哪些呢?下面養生之道網為您介紹一些老年人秋季養生食譜,看看...
2015-09-10 -
秋季養生湯食譜大全
秋季養生湯食譜大全1、鮮鯉魚湯功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。材料:黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。做法:鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少...
2016-08-11 -
秋季養生五款祛斑美白的食譜
【導讀】如果上面的誤區你有踩過,不要緊,現在補救還賴得及,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五款祛斑美白的食譜,希望秋季養生五款祛斑美白的食譜能對您有所幫助。 秋季養生五款祛斑美白的食譜 祛斑美白...
2015-09-15 -
春季養肝健胃的養生食譜
春季養肝飲食減酸增甘 在飲食上,春天飲食應遵從《黃帝內經》裡說的“春夏養陽”的原則,適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則 辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之...
2017-03-08 -
清熱解暑健脾益氣的夏季養生食療食譜
從夏至之日起,氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日,容易“上火”。專家提醒,夏至時節,要多吃苦味食物,能清泄暑熱,增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜: 一、荷葉茯苓粥: 配料:荷葉1張(鮮、幹均...
2010-07-26 -
秋季養生 六款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了,自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢?今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方,讓我們擁有一個強壯的身體。 秋季養生 黑米 ...
2014-09-12 -
秋季養生減肥食譜吃出像大S般的妙曼身材
美味與減肥,是不是一定都是對立體?不然,就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物,今天有一種用這兩種食物做的健康食譜,要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧! 材...
2010-09-21 -
飲食養生 七款秋季養顏食譜助您吃出美麗
番茄去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C,能促進皮膚新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜 栗...
2010-11-02 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節,是最適宜進補的時候,但是秋季進補也需要講究一定的原則,進補的不對,不僅不能防病養生,反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生,中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病,那就快吃吧。...
2016-05-15 -
春季養生食療食譜推薦
春季正是肝氣升發的時候,此時的飲食宜減鹹酸,增辛辣味,助腎補肺,安養胃氣,順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外,還可選擇一些藥膳以進行食補,其原則是助腎補肺...
2011-04-20 -
春季養肝養生食譜有哪些
“肝屬木”,在季節上與春季生長之氣相對應,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。那春季養肝養生食譜有哪些? 豆芽拌香菇 用料:豆芽100克,香菇80...
2016-03-16 -
8道野菜養生食譜 春季養生不能錯過
春季野菜養生食譜 1、清炒車前草 原料:鮮嫩車前草500克,蔥花10克,蒜茸10克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,麻油5克,植物油20克。 製作: (1)車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中...
2016-02-19 -
春季養陽五款養生食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 “春夏養陽,秋冬養陰”,這是中醫推崇的季節養生基本原則,現在是春季,是養陽的季節,春季養陽可以從飲食上進行調理,下面我們來看看五款養陽食譜。 養生基本...
2015-02-27 -
秋季養生陰陽平衡 美味食譜全面養護
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在而調之,以平為期。...
2014-10-08 -
秋季養生煲湯的食譜
杏仁 我們都知道平時多食用一些湯類能夠對我們的身體進行更好的滋補,尤其是在秋冬季節是比較適合養生保健的時候,如果我們多調整好飲食能夠對身體起到很好的改善,能夠有效的預防一些疾病,但是秋季天氣開始轉...
2016-01-11 -
秋季素食養生食譜有哪些
一年四季由於天氣氣候是不一樣的,溫度變化比較大,所以在不同的季節裡就要採用不同的方法來進行保養。這樣就能讓保養的效果比較的理想,對於身體健康來說是非常有幫助的。秋季是比較乾燥的,在飲食上就要特別注...
2015-12-24 -
秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少,氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒,陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變...
2014-11-30 -
秋季養生早餐食譜是什麼
秋季天乾物燥,人們容易在這個季節著急上火,容易出現身體缺水、皮膚變差等。因此秋季要做好養生工作,其實在飲食方面,宜吃一些清熱去火的食物,不宜吃油膩和辛辣刺激的食物。另外秋季因為比較乾燥,所以每天要...
2015-12-06 -
秋季吃梨的養生食譜
梨,又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁,甘甜清香,風味獨特,營養豐富,故有“百果之宗”的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道“願君莫愛金花梨,願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味,一般顏色如胭脂。紅消...
2009-09-02