-
養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節,冬季不虛不是隨便說說的,那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢,這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
秋季是一年之中養生最好的時節,而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。那麼,秋季吃什麼好?秋季是進補季節,適合煲湯喝。秋季養生煲什麼樣的湯才好呢?下面就由小編為大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全,希望...
2017-02-23 -
秋季養生粥食譜大全
田雞粥:田雞只、乳鴿只、豬腳骨條、雞爪只、糯米0克、薑絲適量。田雞、乳鴿洗淨切小塊,與豬腳骨、雞爪、糯米、薑絲煮粥。主治軟骨症、發育不良、雙足無力、氣血不足、最適宜少年兒童食用。每日~劑。 首烏粥...
2017-02-23 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀,用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
夏季養生食譜 推薦六道兒童湯飲
夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。 一、兒童夏季補鈣湯飲 黃豆眉豆...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 男人強壯準備4款養生湯
現在很多的男性都非常關注自己的身體健康,相信每個男人都想擁有健康的身體,但是總會有許多的問題,你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎?生活中有哪些適合男性的冬季養生食譜呢,一起和小編來看看男性們想要守護健康...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 鴨蛋補夏萵苣通氣
八月酷暑天,肝火最旺,這個時候要多吃些清熱降暑的蔬菜。盛夏暑熱,容易誘發心血管疾病,養生的秘訣之一是保持平和。首先,保持溫度平和。對於中老年人來說,室內空調溫度與室外溫度之差不要過大,果汁、平衡飲料...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季養生食譜推薦
冬天氣溫寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理的調整飲食,保陰潛陽,多吃熱食,保證人體必需營養素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季2道湯功效勝補藥
冬季氣候乾燥,這個時候人們需要多多進補,大多數人進補最好的選擇就是喝湯。那麼你知道冬季進補喝什麼湯好嗎?你知道冬季飲食如何搭配嗎?今天小編為大家推薦冬季2道湯功效勝補藥,趕緊來看看吧! 白蘿蔔燉小排...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 2款養生湯溫熱滋補
在過倆天就是小雪了,小雪到了預示著寒冬的到來,天氣越來越冷那麼我們的身體如果難以抵禦寒冷的話疾病就會侵襲我們的身體。這時候就需要一些溫熱的東西來滋補我們的身體,今天小編就為你們介紹一下4款養生湯。 ...
2016-04-30 -
養生粥食譜 補肝明目的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-30 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 8種食物最適合陪你過冬
冬天天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種...
2016-04-30 -
春季養生食譜 老年人春季養生的五種食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春季該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 老年人春季養生食材 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘...
2016-04-30 -
補肝明目的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季養腎的四款食譜
冬季天氣漸寒冷,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應天氣寒冷的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯,一起隨小編來看看做法吧! ...
2016-04-30 -
春季養生食譜 推薦女性美容養顏養生粥
龍蓮雞蛋湯: 龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣...
2016-05-27 -
四季養生食譜
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質...
2016-09-26 -
四季養生食譜 營養專家推薦四款好食譜
多喝粥是一個很好的生活習慣,夏季來臨了,人體內的水分會排除的更加迅速徹底。這個時候,如果每天身體裡都能夠和一些比較清淡的粥,水分和其他的營養物質是比較容易補充的。我們一起看看夏季喝哪些粥比較好。荷葉...
2017-03-08