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秋季養肺水果 柿子竟也能養肺
秋季養肺水果 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。 梨 梨肉香甜可口...
2017-03-07 -
老人秋季養肺的16妙招
肺是人體內最“嬌嫩”的器官,在秋季最容易受傷害。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那麼老人秋季如何養肺呢?下面教你16個養生小方法,老人常做不但可以保護肺部健康,還能延年益壽! 1、首先戒煙 大家...
2017-03-07 -
秋季養肺宜吃白色食物
“秋養肺,冬養腎”,中醫養生學認為,肺屬金,秋天正是肺的髒氣最旺,功能最強的時候,因此市民借天時最宜養肺。省中醫藥科學院副院長、呼吸科主任江柏華教授提醒市民,肺是人體最“嬌嫩”的器官,也是人體最易...
2015-11-03 -
秋季養肺滋陰的最佳美味果汁集合
3、石榴汁 石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者,可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。 4、柑橘汁 柑橘性...
2017-03-07 -
入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物
秋季到了,養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發,因此肺部是最為脆弱的,應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 入秋後肺部最為脆弱 秋季養肺多吃六種食物 最近,秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾...
2017-03-07 -
立秋怎麼養脾胃 秋季養胃方法
近日,二十四節氣中的立秋已經與我們見面了,在這個時候大家該如何來養好自己的脾胃呢?還有就是該如何去除自己身上的濕氣?這些讓許多人所煩惱的,在這裡小編就為大家推薦這6種食物,希望能夠幫助到你。 立秋...
2017-03-07 -
秋季養肺話太極
太極拳訓練對於中老年人有耐力訓練的效果,因此可以有效地維持和促進心肺功能。太極拳運動不受時間約束、不受空間限制、不需設備、不費金錢,而且運動傷害很少,很適合推廣為一種國民的健身運動。 雲手 最簡單...
2017-03-07 -
秋季養肺 還原離子有利於改善肺部功能
秋季早晚溫差較大,且乾冷的空氣容易傷害到身體,從而出現一些呼吸道疾病。在秋季,若肺部受到了傷害,就會更加容易出現一些肺部疾病,這樣會很麻煩,因此秋天養肺是非常有必要的。那麼,秋季如何養肺呢?還原離子...
2016-09-19 -
秋季養肺最適時 推薦4大養肺食療方
在古時候中醫認為“肺為嬌髒,喜潤而惡燥,最易受燥邪傷害”。由於秋天早晚溫差比較大,而且天氣乾燥,這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養肺也就成了眾多中老年朋友首要關注話題。那麼我們該如何潤肺養肺呢?...
2014-09-26 -
春季最不可忽視的養肺方法
春季氣溫變化不定,是呼吸系統疾病多發的季節,對老年朋友來說,春季護好肺,對於健康尤其重要。 護肺首先在於吐故納新,中醫認為,肺為嬌髒,易被外邪所侵犯,引起肺臟功能下降。天氣轉暖後,可趁著和風煦日,...
2017-03-08 -
秋季養肺吃什麼呢
可能我們很多男性朋友長期吸煙,煙中的尼古丁對於我們自身的肺部產生了很大的傷害,可能會是我們自身的肺部出現變黑的情況,我們要達到養肺的效果,儘量多吃一些富含維生素b的一些水果,還可以多喝一些熱水,總...
2015-12-24 -
秋季養肺吃什麼 銀耳滋陰潤燥
導讀:秋季養肺吃什麼?秋季是養肺的好時候,而且秋天比較燥熱,更需要吃一些滋陰的東西。那麼,秋季養肺吃什麼呢?下面四季養生網小編為您介紹,秋季養肺吃什麼。 秋季養肺吃什麼: 1、銀耳:滋陰潤...
2017-03-09 -
秋季養肺好時令
時令已入秋,一些體質弱的老人在秋季易因秋燥而傷肺,這樣到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季養肺是最適宜的。那麼,養肺應該怎麼進行呢?下面向大家介紹幾種秋季養肺的方法: 注意食補:秋季燥邪為...
2017-03-10 -
秋季養肺7法
秋天是養肺的最佳時節。那麼秋季養肺應該從何做起呢?在生活方面應該注意哪些事項,如何度過一個清爽健康的秋天呢?下面介紹養肺七法。笑一笑——宣肺。中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系統來說,大笑能使肺擴張,...
2017-03-10 -
如何秋季養肺,遠離肺炎疾病
疾病在於預防和治療,如何做到更好的預防疾病呢?不妨看看小編為大家分享的關於秋季養肺的養生之法,幫助大家遠離肺炎疾病。 淨肺:常咳嗽 人體吸入空氣中的污染物後,輕者可引起支氣管、肺泡的炎症,重...
2013-09-13 -
老年人秋季養生方法
秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應秋季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意秋...
2011-09-08 -
常笑宣肺 秋季養肺五妙招
現在正是季節轉換,稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺,因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操,再結合養生調理,到了冬天也不易生病。 常笑宣肺 專家說,養肺...
2012-08-17 -
秋季養肺 注意這6個“最”
秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法:一杯熱水 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。 方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,可早晚各1次。...
2016-09-09 -
秋季養肺的注意事項 3個要點別忘記
秋季養肺注意事項 1、保持良好的生活習慣,早睡早起 早晚可進行半小時左右的呼吸鍛煉——吐故納新,可有效改善肺部功能。有兩種簡單有效的呼吸法,一是腹式呼吸法:伸開雙臂,儘量擴張胸部,然後用腹...
2016-10-13 -
秋季養肺有三寶 百合雪梨冬蟲草
秋季養肺三寶是什麼 百合 百合、麥冬、蓮藕、蓮子、白木耳等,都有潤肺的作用,其中百合為清肺潤燥的上品,其味甘、性微寒,入心、肺經。有很好的養陰潤肺、清心安神的作用,常用于肺陰不足,心神不寧引...
2016-10-12