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秋季養肺不可忽視 跟中醫學招式養肺好過冬
秋季由熱轉寒,氣候乾燥,最重要的養生注意事項就是養肺。秋季若不養好肺部,損傷肺氣,到冬天各種疾病就來敲門。下面就學個一招半式,讓中醫教我們養肺吧。中醫理論認為,“秋氣通於肺”,對於肺部較弱的人群來說...
2014-10-20 -
秋季養肺好時節 腹式呼吸可強肺
隨著氣溫的逐漸降低,各種呼吸道疾病悄然而來,老慢支、肺氣腫等患者的病情也出現反復發作的現象,呼吸道疾病讓患者每天呼吸不暢,嚴重影響患者的健康。專家介紹,多練腹式呼吸可強肺,可有效的避免疾病侵襲。慢阻...
2014-08-25 -
秋季養肺應當先做好準備
中醫認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,故秋季既是養肺之際,又是傷肺之時。 中醫認為,燥為秋之主氣,也是致病摿?鶖之一。肺善清肅濡潤,煩躁最易犯肺傷津,使人出現咽幹鼻燥 、乾咳聲嘶、...
2012-10-10 -
秋季養肺四妙招 讓你冬天不生病
現在正是季節轉換,稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺,因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操,再結合養生調理,到了冬天也不易生病。 常笑宣肺 專家說,養肺...
2009-09-20 -
中醫秋季養肺的4款藥膳
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 滋補肺陰藥膳——貝母燉兔肉 原料:川貝母15克,兔肉250克,蔥、花椒、料酒、鹽適量。 製作: (1)將兔肉洗淨,切小塊,川貝母揀去雜質洗淨。...
2010-10-12 -
乙肝大三陽秋季養肝方法
除了在生活做好乙肝的預防之外,對乙肝患者的護理也極為重要。秋季是收穫的季節,但秋季同樣也是病毒的高發季節,患者除了應積極治療外,日常生活中合理的調理對於病情的恢復起著至關重要的作用。以下就是對乙肝...
2011-10-16 -
女人秋季養生方法大全
20歲女孩:秋季作息要規律 古人說,日出而作,日落而息。說的是順應自然而生活。人體,同樣也有一定的規律運作。二十幾歲女孩的身體狀況最好,精神狀態也最佳,對一切事物充滿了好奇心,因此往往很容易導...
2011-10-11 -
女人秋季該如何養生 女人秋季養生方法
秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果,女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血,秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節,下面我們來看看秋季女人養生方法。 女人秋季如何養生 1、早臥早起,“...
2014-08-21 -
肺有六怕 秋季養肺多喝水
肺者,氣之本,它是人體呼吸系統的重要器官,我們時刻都需要呼吸,因此,肺的健康非常重要,想要養肺先知道肺怕什麼,肺有六怕:怕大便不通、怕燥、怕寒、怕霧霾、怕悲傷,秋季養肺要多喝水。 1、肺怕大...
2014-09-12 -
秋季養肺吃什麼食物好
雪梨: 梨上秋季上市的水果之一,也是最常見的水果,中醫認為白色入肺,梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼,微寒,清肺氣,具有生津潤燥之功效,因此秋季呼吸系統疾病,痰多,多可利用雪梨清熱化痰...
2014-09-19 -
秋季養肺湯的做法有什麼
一到秋季,咳嗽患者的人群也在不停增大,不論老年人,還是中青年,甚至嬰幼兒都會因為這種季節轉換而身體不適,導致感冒咳嗽等等。其實這和外部環境也是息息相關的,煙草的侵襲和汽車的尾氣污染,甚至是大氣污染...
2015-10-15 -
男人秋季養肺必吃的7種食物
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果...
2013-09-13 -
秋季養肺吃什麼?常吃這物肺好了再也不咳嗽!
肺是我們身體中超級重要的一個器官,所以不管什麼時候,什麼季節,我們都要學會養肺。下面,大眾養生網的小編為你介紹,常吃這些食物物肺好了再也不咳嗽的詳細內容,趕緊來看吧。 大白菜 大白菜中...
2015-10-22 -
秋季養肺喝什麼茶好
蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多...
2014-08-28 -
夏天老人有什麼養肺方法
肺氣腫、慢阻肺、哮喘等患者雖多在冬季發病,但夏季提前養肺,可減少冬季疾病的發作。 第一,生活上注意保暖避寒,少食冷飲。 夏天酷暑難耐,有些人整天不離電風扇或空調,這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵...
2013-07-25 -
30歲女人秋季養生方法
一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作,或者正處於事業的發展期,同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候,30歲的女人一方面要面對工作上的壓力,另外一方面還要面臨著家庭的壓力,如育兒問題...
2015-09-21 -
秋季養肺吃什麼食物比較好
秋季是養肺的最佳時節,立秋之後就要開始注意養肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒,把梨煮成湯後可以使其寒性降低。 秋季養肺吃什麼食物比較好 1、丁香煨梨 做法:梨1個(個大的),挖去核,放入丁...
2015-09-01 -
七種秋季養肺水果
秋季,天氣乾燥,人很容以上火、口乾舌燥,肺部也會受到早期損害,所以,有必要用食用進行滋補肺、潤燥生津的食物,一下是小編在網上所搜的一些秋季養肺水果。 梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒...
2013-05-09 -
立秋需遠離三種疾病 四種養肺方法你瞭解嗎
立秋來臨,意味著夏季即將結束,秋天即將來臨,那麼,這段時間有什麼要注意呢?立秋需遠離三種疾病1、孩子感冒發燒秋季是感染性疾病的高發期,孩子往往會出現發燒症狀,有時還會出現臉色蒼白、情緒不穩定、噁心嘔...
2017-08-07 -
養肺方法那麼多 到底哪個最有效
秋季如何養肺效果最好 1、微笑 中醫認為“常笑宣肺”,經常大笑不僅可以讓肺部得到擴張,而且人們在大笑中還會不自覺的深呼吸,這樣做可以起到清理呼吸道的作用,讓呼吸變得更順暢。另外,大笑的時候還可以讓...
2017-08-22