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產後吃什麼排惡露?需科學飲食
生產過後都會有一個階段排惡露，女性排惡露階段要做好衛生護理，避免夫妻生活，可以多吃一些促進惡露排除的食物，山楂，紅糖，豬肝，小米紅糖雞蛋粥都能夠加快惡露排除。 1、益母草。產後可服用益母...
2017-02-15 -
講究科學減肥才能提高代謝
相信減肥是很多人終生的話題，尤其是女性朋友。減肥要講究科學，這樣才能加快新陳代謝，更好地消除脂肪。下面就為您介紹一些減肥的技巧。 慢速燃燒脂肪 慢速燃燒的脂肪會讓你很快就感覺到飽，因為它富含抗...
2014-02-25 -
男性冬季如何養生 男性飲食要科學
核心提示：男性朋友要注意，到了冬季，如果不能及時的調整自己的生活和飲食習慣，那麼不少常見疾病就會盯上你，從飲食的角度上來講，男性要注意合理科學的安排自己的飲食。 現代越來越多的人開始注重養生，尤其...
2017-02-23 -
科學家研究智商低可能是你感染了病毒！
科學家研究智商低可能是你感染了病毒！約翰霍普金斯大學和內布拉斯加大學的科學家們通過一個小型研究發現，這種病毒潛伏在44%受試者的喉嚨中。那些攜帶感染者在智力測試中表現更糟糕，而這一差異不受教育和年齡...
2015-01-16 -
寶寶補鈣吃什麼好？ 揭秘寶寶科學補鈣的方法
寶寶補鈣吃什麼好寶寶補鈣吃什麼好？鈣是人體內含量最多的礦物質，是構成骨骼的主要成分。成人子灰色黯淡的早期人子記憶的憶1%-1.5%。嬰細兒體內鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內鈣質含量多，但...
2015-03-09 -
如何科學治療反流性食管炎
如何治療反流性食管炎 1、GERD的非手術治療 對有明顯反流病史而不能測食管pH的病人，可採用抗反流試驗治療，來瞭解病人情況。其方法是服用PPI，如泮托拉唑40mg，奧美拉唑20mg或蘭索拉...
2015-04-20 -
從小培養孩子“輸得起”
前兩天高考成績和分數線公佈，真的是幾家歡喜幾家愁，心理承受能力好的到沒什麼，碰到心理素質差的那真的要“一哭、二鬧、三上吊了“，其實每個人生的路都不一樣，我們要輸的起。心理素質得從娃娃抓起，1~6歲...
2016-07-04 -
3日科學減肥食譜快瘦9斤
下面小編推薦的科學的三天減肥食譜，它囊括了加拿大、法國和日本的先進減肥經驗，簡單易行，立竿見影，3天可以減掉10磅肥肉，趕快試試下面3天減肥食譜吧。 科學減肥食譜第一天 早餐：半個西柚或者...
2017-02-23 -
蛋白質補充有技巧 三類人需科學攝入
飲食攝入的蛋白質在體內無法儲存，所以補充蛋白質的較好模式是經常攝入，然而，補充蛋白質也有需要注意的地方，切勿盲目。蛋白質構成皮膚、骨骼、肌肉和所有器官蛋白質是人體所需最重要的一種營養素。我們的整個身...
2016-10-11 -
牙周炎的科學診斷
牙周病的高發病人群是40歲以上的人群，而且年紀越大，發病率越高，幾乎人人難於倖免。及時對各種口腔牙齒疾病隱患進行預防及康復護理，養成正確的口腔健康預防意識，密切注意牙周疾病的早期信號以及牙齦萎縮的...
2016-10-19 -
中老年人便秘該怎麼吃 飲食調養要科學
中老年人便秘的飲食調養便秘，俗稱大便乾燥，是食物殘渣在結腸內滯留時間過久，水分被過多吸收，使糞便幹硬，以致引起排便困難。大多數人大便間隔為24～48小時，一般間隔超過48小時可視為便秘。便秘因病因不...
2014-12-02 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師，現在人們非常自己的保健養生，因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄，就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24 -
預防孩子肥胖的飲食習慣培養
為了避免其肥胖除了為孩子提供多種體育鍛煉的機會外，還應當向他們提供營養全面的飲食和有益的飲食環境。家長們要有耐心並要理解；孩子們的許多飲食習慣是“正常”的。如何從一開始就養成有益於孩子健康的飲食習...
2017-02-23 -
治療腎衰竭的科學方法
腎病可以分為許多種，其中腎衰竭是特別嚴重的一種。得了腎衰竭之後，患者應該及時進行正確的治療，但是在腎衰竭的治療上也有一些注意事項，尤其是要選擇適合患者的治療方法。下面，我們就來看看腎衰竭應該怎...
2015-05-20 -
卵巢保養科學才是重點
女性卵巢保養，一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。但對於美容院的“卵巢保養”，婦科及內分泌科專家均持保留態度。醫生叮嚀：功夫不只在表面誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於...
2016-09-02 -
吃黃瓜有禁忌 科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起和小編瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐，解毒...
2016-10-12 -
老年人培養四個好習慣 抵抗老年癡呆
方法步驟： 01 多食用綠色食物。指的是葉菜類蔬菜，它可以幫助老年人抵禦認知障礙症，降低記憶力喪失的風險。魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的效果。 02 冥想。能夠減少焦慮，提高腦部血流量。閉...
2014-12-12 -
每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
冬季上火怎麼辦 科學飲食是關鍵
幾種祛火的方法1平時注意飲水冬季天干氣躁，應該及時的補充身體的水分，不能等到感覺到渴了以後再喝，等到感覺渴了以後身體就已經缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水，這樣保證了身體所需的水分充足就...
2013-12-09 -
安撫地震失去親人的科學方法
不要去阻止當事人的哭泣，阻止當事人的那些不傷害他人與環境的情緒表達; 提供必要的生活與物質上的幫助，以及必要的照料; 盡可能提供一些讓當事人感到安全的措施(如某些人際關係和環境); 切忌...
2013-04-26
