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男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
水果代替吃飯減肥不科學
時下很多人 “猛補”水果,以為多多益善。但從某醫院消化內科瞭解到,近來經常有因為吃多了水果而胃痛的市民前來就診。醫生提示,食用水果並不是越多越好。水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食欲,促進消...
2017-02-17 -
心理壓力 科學減壓讓女人遠離選擇恐懼症
美國一項調查顯示,人每天要做70個選擇。生活中,越來越多的人陷入“選擇僵局”,小到洗髮水選去屑的還是柔順的,大到畢業生決定考研還是找工作、白領選擇生孩子還是升職……不少人瞻前顧後、猶猶豫豫,好不容易...
2013-12-17 -
吃水果減肥並不科學
水果應該什麼時候吃 ?小編要告訴大家,吃水果也是有很多誤區的,你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢?接下來,小編就來為大家詳細介紹,吃水果的錯誤做法,快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區...
2016-09-23 -
懶美眉必學減肥瑜伽
如果按照血型來劃分,嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議,繼續練習,因為他們是完美主義者;善思的B型已經開始權衡,獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係;善變的AB型血,可能會在開始的時候堅持練習...
2012-09-27 -
五招簡便、科學減輕心理壓力
一、大喊減壓:不爽就喊出來吧。 大聲叫喊,釋放壓力,是美國大學名校內一項歷史悠久的備考傳統。即使是哈佛、耶魯這樣的名校,學生們都習慣於用這種方式舒緩緊張情緒。現代生活的壓力大,何不釋放情懷,找一個空...
2015-04-23 -
貪吃易胖女生必學減肥三招
洛克斐勒大學研究人員發現,當人體到達青春期的時候,會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質,這種物質不但會讓人胃口大開,還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是,這種吃吃喝喝...
2009-04-21 -
簡單易學減肥健身操有哪些
哪些健身操是簡單易學的呢?如果健身操太難了,不好學,那麼還能多人都會氣餒,感覺這樣的運動方法真的不合適自己,而健身操其實有很多做法的,不同的健身操類型會得到不同的健身效果,很多人會利用健身操來減肥...
2016-01-05 -
如何運用心理學減肥呢
想必大家都知道心理學吧,那麼大家是否知道心理學也可以用來減肥呢。而且on果果心理學也可以對吃的東西進行很好的控制。人們常常說當傷心難過,尤其是失戀的時候就非常容易消瘦,這就說明心理的作用對於減肥來...
2015-04-11 -
醫學減肥 中醫養生調理瘦身
無論你是寒體質還是熱體質,從中醫的角度看都要對症下藥,否則不但不能減肥成功,反而會使身體變差。善用好中醫減肥法,幫你健康減肥之餘還能調理身體,一舉兩得! 中醫理論的應用 在中醫減肥理念是調理...
2011-02-25 -
減肥瑜伽 初學減肥瑜伽應該如何練習
減肥是需要技巧的,如何才能毫不費力的輕鬆減肥塑身呢?練習減肥瑜伽是一個非常不錯的選擇,感興趣的朋友不妨跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下減肥瑜伽,當然,以下瑜伽教學步驟也可以作為減肥瑜伽練習的一個參...
2017-03-14 -
日本國立大學減肥食譜
營養搭配均衡。就是吃的有點少。我準備開始用。效果嘛應該是因人而異吧。。推薦給各位想健康減肥以及實在忍受不了黃瓜雞蛋或斷食的親們。 第一天 早餐:熟蛋一隻、西柚一個、方飽一塊、茶 午餐:熟蛋...
2012-09-27 -
不吃藥不運動,這兩種醫學減肥方式讓你躺著瘦下來
減肥對於很多人來說是真的是非常痛苦的,節食可以接受,運動可以接受,但是堅持節食堅持運動就難以接受了,那麼什麼樣子的減肥是可以讓自己接受又能達到效果的呢?我們不妨試試這種中醫式的方法。 針灸減肥...
2017-04-23 -
一個月不吃晚飯瘦50斤?科學減肥注意3點
由於經濟的發展,社會上的肥胖問題也越來越突出了。據統計,肥胖人群中出現糖尿病、高血壓、血脂偏高、脂肪肝等疾病的機率在不斷上升,已經嚴重危害到人體健康。肥胖大多是由於遺傳因素及營養過剩引起的,並且現代...
2017-08-22 -
中年過胖恐會加速大腦老化 科學減肥5個方法
根據一項科學研究,體重過重或肥胖的中年人,大腦出現加速老化跡象。既然肥胖危害如此大?那麼應該如何減肥,吃哪些食物可以減肥?英國最新研究:中年過胖恐會加速大腦老化根據這項發表在《老化神經生物學期刊》(...
2017-09-12 -
減肥健身操 上班族必學減肥健身操
現在社會競爭力大,導致很多上班族的壓力增大,很多上班族每天都在忙工作,而有些電腦一族呢就成天坐在電腦面前,這樣長期的後果就是腰部的贅肉一圈一圈,臀部也慢慢的跟著變大,而且久坐的危害也很大,所以你們就...
2016-04-29 -
科學減肥 女性在什麼時候最容易長胖
在這個追求骨感美的時代,如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間,如果不小心在那些階段長胖了不去減肥,可能你就真的會胖了。 1、發育階段肥胖...
2016-04-30 -
怎樣通過食譜科學減肥 這四類食譜減肥效果快
對於想要減肥的人來說,減肥目的的實現是需要採用科學和正確的方法的,而如果能夠通過食譜科學性的減肥,其所達到的減肥效果就更為理想,因此,下面本文就將能夠科學減肥的四類食譜分享給大家。一、控制脂肪類1、...
2016-05-28 -
科學減肥食譜 分享一周減肥必備餐
在生活中,人們對於減肥的追求幾乎都可以當成一項事業來進行,而要想正確的減肥,大家所選擇的方法也會起到關鍵性的作用,食譜減肥的方式就最為常見,因此,接下來本文就為大家分享一周減肥的必備餐飲。一周減肥食...
2016-05-31 -
科學減肥是大家共同的目標
其實減肥瘦身食譜就是指通過科學的計算來控制平時的飲食的,造成飲食中的碳水化合物降低,從而把身體的重量降低的目的。減肥瘦身食譜中的食物的配合並不是把所有的能量都去掉,只是降低到最小的一個值,所以可以...
2016-08-08
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1回答
怎樣科學飲食減肥
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1回答
剖腹產後如何科學的減肥
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1回答
有不反彈又科學的減肥法嗎