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4月20“穀雨”來 養生健脾除濕是首選
穀雨有“雨水生百穀”之意,它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後,降雨量逐漸增多,空氣濕度增大。所以穀雨時節的養生要非常重視。 從中醫養生的角度來說,潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建議...
2013-04-18 -
哪些症狀預示著肝癌的來臨
臨床上肝癌早期症狀不明顯,一旦確診發現往往已是中晚期,且治療棘手、發展迅速、惡性程度高,因此對於肝癌的高危人群,35周歲以上長期攜帶肝炎病毒的患者、肝硬化化患者,除積極有效治療外,不明原因出現不...
2012-12-30 -
穀雨吃什麼好 推薦4款穀雨養生食譜
“穀雨”是春季的最後一個節氣。專家提醒,“穀雨”節氣後,降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使人體內部的生理環境與外界自然環境的變化相適應,保持人體各臟腑...
2014-04-18 -
24節氣之穀雨養生食譜大全
此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期,正是身體補益的大好時機,但不能像冬天一樣進補,應當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款: 豆蔻...
2011-04-19 -
24節氣之穀雨養生要注意哪些?
暮春仍需以養肝為主 中醫理論中“肝屬木,喜條達”,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。 如果不注意調養,肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,生出許多病來。...
2011-04-19 -
24節氣之穀雨養生吃什麼?
穀雨養生 抓緊補肝 春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。 ...
2011-04-19 -
我們該如何去預防肩周炎的來襲
日常生活中我們如何預防肩周炎? 相信大家對肩周炎這種疾病不陌生吧,生活中這是很常見的疾病之一。那麼,怎樣才能預防這種疾病呢?其實預防肩周炎很簡單,只要平時多按照下面步驟進行鍛煉即可。下面是預防...
2011-12-06 -
肚臍裡有髒東西,挖過的來看看!
近來關注到肚臍,是因為我的寶寶。我是一位中醫大夫,同時也是一個媽媽,我在不斷學習專業知識的同時,也在堅持不懈對孩子進行早期教育,比如帶他讀英文繪本,我發現,英文繪本中對身體部位的介紹中,少不了肚臍...
2017-03-05 -
穀雨節氣怎麼去養生保健
穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在調攝四季養生中不可脫離自然環境變化的軌跡,通過人體內部的調節使內環境(體內的生理變化)與外環境(外界自然環境)的變化相適應,保持正常的生理功能...
2012-03-09 -
穀雨時節的養生注意什麼
穀雨期間,雨水較多,注意防治風濕性腰腿痛等疾病,還要注意防止脾胃病的發作,尤其是兒童。因為這一時期濕氣較重,易傷脾胃,加上馬上就要進入炎熱的夏季,一派萬物生長、欣欣向榮的景象,人們食欲也會大增,...
2012-03-09 -
穀雨養生應該注意養肝
中醫理論中“肝屬木,喜條達”,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。 如果不注意調養,肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,生出許多病來。穀雨是春天最後一個節氣...
2012-03-09 -
穀雨時節,我們怎麼去養生
起居:做足功課,提高睡眠品質 穀雨到來,春天接近尾聲。這時萬物生長漸旺,天氣也漸漸熱了起來,尤其是到了中午氣溫較高。但要注意的是,此時早晚氣溫仍然較低,早晚外出還要適當加衣服,尤其要注意切勿出...
2012-03-09 -
穀雨時節要吃什麼好呢
豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉1/2張。 做法:將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁即成。上下午...
2012-03-09 -
24節氣穀雨養生的食療藥膳
參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 [做法]黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔魚剖後除去內...
2012-04-20 -
穀雨時節 五行人如何健脾祛濕
中醫將人的體質分為五大類型,所以不同類型的養生保健方法也會有所差別,那麼下面就讓我們來看看無性人穀雨節食是如何養肝健脾防寒濕。水形人防寒濕入侵體質特點:體形比較胖,偏矮,頭較大,腮部較寬,腹部較大,...
2013-04-12 -
精神放鬆是女性健康的來源
現代社會壓力巨大,讓女性的美麗過早凋零,如何保持自己的健康與美麗?請在生活中遵循以下四個原則,徹底放鬆你的精神. 1.喊走壓力,喊出年輕美麗。 壓力與沉悶不會成就女人的美麗與年輕。因此,當壓力...
2011-04-08 -
中元節的來源
農曆七月十五中元節,俗稱“鬼節”,節日的慶祝活動從農曆七月初一開始,直到七月三十日,長達一個月。 佛教與道教對這個節日的意義各有不同的解釋,佛教強調孝道;道教則著重於為那些從陰間放出來的無主孤...
2012-08-15 -
穀雨宜晨練 疏鬱順氣更養人
穀雨的到來預示著春天快要結束了,此時,雨水會略為增多。這段時節,人們要注意不要沾上濕氣,注意去濕防止骨骼類的疾病。那麼穀雨時節怎麼養生為佳呢?這次為大家介紹一下二十四節氣養生操之一的托掌須彌式,這養...
2014-04-21 -
蛋白質的來源有哪些
我們都知道蛋白質的來源是比較多的,特別是雞蛋以及牛奶這些食材,它們含有的蛋白質是相當高的。蛋白質是一種我們人體所需的營養物質之一,它對於我們的身體發育是有很大幫助的,所以我們應該要對於蛋白質的來源...
2015-09-16 -
穀雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
“北祭黃帝陵,南祭大禹陵”,是華夏後代祭祀祖先的兩大典禮,也是穀雨時節的兩大習俗,其實除了這兩大祭典是在穀雨,倉頡的祭典也是在穀雨,下面我們來看看關於穀雨倉頡祭典的相關知識。 大約在4000...
2014-04-21