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老年人吃什麼好 老年人立秋養生八大禁忌
立秋一到，秋老虎就要開始肆虐了，在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現，這這裡老年人的飲食保健需要特別注意，那麼如何做好飲食調理呢。下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。 ...
2017-01-02 -
立秋八款養生食譜滋潤除燥
立秋八款養生食譜滋潤除燥1棗米藥糖粥主治：慢性腹瀉。配方：紅棗10枚，薏米20克，山藥30克。乾薑3片，紅糖15克，糯米30克。做法：按常法共煮作粥服食。2五彩蜜珠果配抖：蘋果1個，梨1個，鳳梨半個...
2015-05-14 -
咳嗽吃什麼好的快？4招讓你潤肺防燥
感冒後咳嗽不止，要注意什麼？1感冒後注意休息，勿過度勞累。2飲食清淡，減少胃腸負擔，更有利於抗邪。3凡感冒發熱咳嗽一般都要忌魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味；4偏風熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸，宜食枇杷、梨...
2016-02-20 -
立秋之後該吃什麼？ 豬脊骨燉藕最養肺
立秋之後應該如何保健養生？立秋後，炎熱的天氣往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸...
2014-08-04 -
春季自製杏仁露止咳防燥潤肺
春回大地，大自然呈現勃勃生機，這也是養生保健的好時期。春季正是呼吸系統疾病多發的季節，肺部容易受到病毒的侵害，所以這個季節保健的一個重點之一就是潤肺。那麼日常的飲食中多吃什麼潤肺止咳呢？營養專家稱...
2016-02-26 -
立秋是在什麼時候？秋補需要注意什麼呢？
在不同的季節，人體會有不同的變化，這樣就得在養生保健上做出適當的調整，而對於一些標誌著季節過渡的日子，我們是有必要進行瞭解的，立秋標誌著秋天的來臨，而秋天的養生重點與夏天是截然不同的，所以說瞭解什...
2013-12-17 -
秋季養生防燥怎麼吃
一、秋季養生防燥怎麼吃二、秋季養生防燥的注意事項秋季養生防燥怎麼吃秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,重者還會咳中帶血,所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循“...
2016-08-20 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃過於辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛，易...
2011-07-24 -
立秋養生禁忌
俗話說：“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌...
2011-07-24 -
立秋養生全攻略――滋陰益胃生地粥
[配方]生地黃25克，大米75克，白糖少許。 [做法]生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再複箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用。將大米洗淨煮成白粥，趁熱...
2011-07-24 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效：補益脾胃...
2015-05-12 -
如何抵禦秋老虎？ 立秋後吃這十類食物能抵抗
吃10類食物能抵抗秋老虎換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能...
2015-05-14 -
立秋吃什麼水果養肝護肝
養生之道網導讀：立秋吃什麼水果養肝護肝？立秋後，天氣變的乾燥，這個時候要特別注意保護肝臟，滋養脾肺。那麼，立秋吃什麼水果養肝護肝呢？一起來看看吧。 一、立秋吃什麼水果養肝護肝？ 1、柚子： 柚子性味...
2015-08-05 -
四招讓你潤肺防燥
冬季嚴寒，體弱的人稍有不注意就會感染風寒，一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什麼大病，但是喉嚨發癢，咽喉幹痛還是會讓人難受，而且有時候風熱感冒好了，咳嗽卻遲遲不能治癒，一直拖下去也不是辦法，得治！...
2016-01-16 -
立秋後吃一物最潤肺養生
立秋後吃一物最潤肺養生1蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效，養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。2銀耳。銀耳有“菌中之冠”的美稱，是名貴的營養...
2015-08-11 -
立秋後天氣變涼謹防面癱
立秋後，天氣漸涼。養生專家提醒說，天氣變涼時要防止風寒之邪侵犯面部，出現面部神經炎，即面癱病症。 養生專家張東生介紹說，面癱由脈絡空虛、風寒之邪乘虛侵襲面部陽明、少陽經脈，以致經氣阻滯，經筋失養，筋...
2017-03-06 -
秋季想要潤肺防燥 可以吃吃這些食物
推薦吃法：洋蔥炒肉 材料：洋蔥、裡脊、剁辣椒、生抽、料酒、澱粉、鹽 做法： 1、把洋蔥扒皮，用冷水泡一會，然後切成小塊。 2、把裡脊肉洗淨，切成薄薄的小片，用剁辣椒、生抽、澱粉、料酒醃10分鐘左右...
2017-03-06 -
秋季防燥解熱10種食物 柿子消痰止咳豆腐潤燥
1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。 2、梨，生津潤燥 生津、潤燥、清熱...
2017-03-06 -
立秋後如何健康運動
立秋過後天氣會變得比較潮濕，所以很多疾病就會開始蔓延，我們在生活中就應該要多鍛煉身體才能夠避免疾病的傷害。然而，立秋過後我們應該要生活中如何去健康運動呢，我們可以通過爬山或者慢跑等運動來促進體內的...
2014-08-23 -
立秋節氣要養生 推薦黃瓜雞肉卷
主題：黃瓜雞肉卷 食材：麵粉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞肉200克，料酒、澱粉適量，甜醬或辣椒醬適量 做法： 1、將黃瓜洗淨後對切，一半切丁後打汁備用，一半切絲備用，胡蘿蔔洗淨後取半根切絲備...
2017-03-06
