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立秋養生要領
“立秋’’在氣候上雖不是真正秋天的到來，但至少是從暑熱天氣中走出來了。“立秋’’節氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。立秋後，氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽，天氣漸漸轉涼，故...
2017-03-07 -
立秋之後 祛除夏季濕邪正適宜
立秋過後，悶熱燥濕的天氣有所緩解。可是，炎熱的夏季雖走，但我們身體多多少少被濕邪入侵。濕邪滯留體內，難免作惡。渾身無力、食欲下降、大便稀溏、不思飲食、皮膚濕疹等都可能是濕邪入侵的表現。不妨在立秋之...
2017-03-07 -
立秋“貼秋膘”有哪些注意事項？
“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應注意以下...
2017-03-07 -
入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的寶寶則出現大...
2013-08-22 -
處暑養生：早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度，夏季的暑熱即將結束。“處”，有散、藏之意，處暑，是溫度下降的一個轉捩點，是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天，而從地理...
2011-08-23 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
秋防牛皮癬需要注意什麼
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見反復發作的皮膚頑症，在祖國醫學中又有“松皮癬”、“幹癬”等名稱，根據皮損和臨床表現可以分為尋常型、關節病型、膿胞型、紅皮症型四種類型。 據介紹秋季是牛皮癬的高發...
2013-11-11 -
立秋要注意2方面調養 起居宜早臥早起
立秋調養注意這2大方面1、精神調養方面，應收斂神氣，心平氣和，忌憂鬱惱怒，以適應秋季清肅的氣候特徵。2、起居調養宜早臥早起，是因為“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多...
2015-08-15 -
當心“秋老虎” 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎” 立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此後濕氣逐漸減弱，之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“...
2015-08-14 -
立秋了 蔬果養生首選這四樣！
立秋後吃什麼水果好？立秋過後就是秋天了，天氣也逐漸涼爽。水果是我們平常都會吃的東西，而水果也會為不同的季節和功效。那麼在立秋過後，我們應該如何選擇水果呢？下麵來看立秋首選的這四種食物：【潤燥首選蓮藕...
2015-08-12 -
立秋慎防“秋老虎” 四大方面調養助你平安度秋
立秋意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎” 的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期...
2015-08-12 -
“立秋養生”要祛暑養肺護肝
"立秋養生"要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此後氣溫還可能回升，甚至"秋老虎"也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專...
2015-08-11 -
四大立秋養生飲食方案 換季很輕鬆
時下，氣溫開始逐漸變涼，秋的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢。魚、蝦等既清淡，又富含蛋白質，能改善換季時節的食欲不振症狀；青菜、芹菜等食物能補充人體流失的鉀，還能緩解疲勞...
2015-08-09 -
兩天后立秋養生：不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋，專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
立秋過後 如何養好你的肺？
立秋過後，一早一晚的陣陣秋風給人全身輕鬆的感覺。傳統醫學認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺，所以秋天來了，養肺要跟上，這樣冬天才能少生病、不生病。 笑一笑——宣肺 中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系...
2010-08-11 -
立秋吃什麼好？推薦最佳食品以及飲食原則
立秋最佳食品以及飲食原則在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：蘋果：中醫認為，蘋果具...
2014-08-08 -
立秋節氣進補八禁忌 謹防“秋老虎”
立秋是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支曆未月的結束以及申月的起始。立秋之後，氣溫由最熱逐漸下降，天氣逐漸涼爽，但我們還是要謹防“秋老虎”的入侵。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，所以有...
2014-08-08 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物盤點
今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。 立秋後，白天仍然炎熱...
2014-08-07 -
立秋最佳食品盤點 秋後飲食三原則
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除...
2014-08-07 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒，雖然時至立秋，但天氣仍處於二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後，防暑和除濕仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07
