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夏去秋來 秋季防燥養生幾大要點
夏去秋來 秋季防燥養生幾大要點。立秋已過，早晚已經明顯感覺到風變涼了，空氣中那股暑熱也減退了不少，但是秋老虎依然不可不防，在這個暑氣減退的時間，防燥養生仍然是需要注意的。 處暑節氣馬上就要來到了，...
2017-03-06 -
秋季養陰防燥常笑防止秋鬱
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 如何養陰防...
2017-03-06 -
秋天如何清肺防燥 秋季滋陰潤肺防燥小常識
秋天要清肺防燥 秋季的特點是天氣乾燥，逐漸轉向晝熱夜涼。時序進入臺灣秋季，氣候由夏季的悶濕鬱熱轉變成相對乾燥，這個時期人的汗液蒸發快，依照傳統養生觀點，秋季最容易受到傷害的臟器是肺。 在這樣的時令...
2017-03-06 -
立秋到了不用防曬?六大誤區別信
很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施，以為過了夏季就不需要防曬了。其實，這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前，我們先來搞懂UVA和UVB的區別。太陽依舊是毒辣辣的當空照的。所以，將要走在陽光下的女性朋友...
2016-08-08 -
秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹風基本還是幹熱風，這時空氣乾燥，這也就...
2014-04-24 -
2015立秋時間 立秋養生調理脾胃是關鍵
現在的天氣還是讓人覺得酷暑難耐，但其實明天就是立秋了，立秋是夏季到秋季的過度，是秋天的開始，立秋養生與夏季養生要有所區別，那麼，立秋該如何養生呢? 2015年立秋時間 2015年8月8日 0...
2015-08-07 -
立秋喝什麼粥 6個小妙招熬出美味粥
立秋是夏秋交替的季節，這個季節要注意飲食調整，可以熬一些潤肺健脾胃的粥來喝，熬粥是也有妙招的，下面教大家熬粥六個小妙招。 1、蓮子雪梨粥 推薦理由：梨具有鎮咳化痰、生津止渴等作用，再配以養...
2014-08-08 -
立秋養生六大注意事項
酷熱的夏季，人們最期盼的就是秋季的到來，今天正是立秋，立秋後氣溫還是比較高，但是立秋的風比夏季風涼爽，夜晚也比較涼，立秋養生要注意調理脾胃、防秋燥，下面我們來看看立秋養生的一些注意事項。 1...
2014-08-07 -
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節，但是，立秋卻不適宜大補，因為這個時候我們的脾胃還很虛弱，大補的話我們的脾胃受不了，立秋最重要的是要潤肺，那麼，秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好？ 立秋重養：以肺為先...
2014-08-07 -
24節氣立秋適合做哪些運動
立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動 爬山 可以促進毛細血管功能...
2014-07-01 -
24節氣立秋養生小常識
立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說，是提醒人們不可對立秋盲目樂觀，有時候立秋過後，還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋後一場雨，白露前後一場風”，因此立秋後降溫往往是...
2014-07-01 -
推薦秋季防燥解熱10種食物 柿子消痰止咳豆腐潤燥
1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。 2、梨，生津潤燥 生津、潤燥、清熱...
2017-03-07 -
秋季養陰重在防燥 飲食是關鍵
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，小編這裡給廣大女性朋友支個招。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹風基本還是幹熱風，這時空氣乾燥...
2017-03-07 -
秋季養陰防燥湯
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一...
2015-11-03 -
處暑過後秋來到 養生保健首防燥
緊跟在立秋後面的節氣是處暑。今年處暑在8月23日。曆書雲：“鬥指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。”《月令十二集解》中則曰：“(處暑)七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑時節，三伏天氣已過或...
2017-03-07 -
秋季養生養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為，秋主收，燥為秋之主氣，人體順應四時陰陽變化之規律，...
2015-10-12 -
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易...
2017-03-07 -
【立秋後飲食保健需要注意三要點您知道嗎？】
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食保健要怎樣做，希望能給您帶來幫助!...
2017-03-07 -
【立秋後飲食進補的四大禁忌】
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下立秋後飲食進補怎麼做，希望能給您帶來幫助! 根據中醫“春夏...
2017-03-07 -
立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰、多酸
立秋節氣的到來預示秋天的開始，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，且乾燥，這個時候要注意養陰潤燥，注意養肺潤肺，這樣才能安然度秋，那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢? 立秋後養生八字訣：去燥、潤肺、養陰...
2017-03-07
