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立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品，而且經過整個夏天內外濕熱交蒸，腸胃內虛，抵抗力降低，在天氣逐漸轉涼後，仍恣意貪涼，更會造成濕熱內蘊，因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
防燥滋陰別忘身上三眼“泉”
出汗過多傷陰上火 按摩湧泉滋陰降火 炎熱的夏季雖然漸漸遠去，但是不少人在夏季出汗較多，到了秋季如果不注意保養，更容易被燥邪所傷。中醫認為，人體有“五液”，汗為心之液，正常出汗能散熱清火，而出汗太多...
2017-02-17 -
秋天防燥美味粥
雲天收夏色，木葉動秋聲。眼下已是秋季，明顯感覺到早晚溫差日益變大，氣候愈發乾燥。俗話說得好：“秋光秋色秋景美，要防秋燥多喝水。”此時人們雖然逐漸擺脫了暑熱的煎熬，但卻需要預防秋燥的打擾。在日常生活...
2017-02-17 -
立秋已過 家長注意預防小兒秋季腹瀉
節氣已過立秋（8月7號立秋），越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。入秋後，是小兒尤其是嬰幼兒（6月齡—2歲）腹瀉發病率開始升高的時期，每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發季節。因此，年輕...
2016-08-08 -
立秋養生要點：重在養肺
立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易...
2016-08-08 -
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就可以聚斂陽氣，而陽氣則為我們立根之本，這就是為什麼說人老了，陽氣就會變弱，而變弱了就會造成身體虛弱，這樣...
2016-08-06 -
立秋吃什麼 潤燥吃蓮藕養陰選蜂蜜
立秋吃什麼好 1、潤燥首選蓮藕 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合...
2015-08-13 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要更加時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
立秋後預防風燥感冒 吃什麼緩解秋燥
立秋後，天氣就開始變得乾燥了，人們容易出現口幹、皮膚乾、嗓子幹的現象，這個時候要注意多吃潤燥的食物緩解秋燥，也要注意預防風燥感冒。 風燥感冒是立秋第一病 風燥感冒除了有一般感冒的症狀，即頭...
2015-08-13 -
立秋養生小常識 秋天調養莫心急
立秋養生小常識1精神調養：悶熱別煩躁天涼莫悲秋初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，這種氣溫高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁，應積極防範“情緒中暑”。要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲...
2015-05-13 -
經濟簡單深秋防燥法大集合
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 燥是...
2014-04-16 -
立秋後 寶寶常吃6種食物營養又防燥
立秋後，寶寶要怎麼吃最健康呢？隨著季節的變化，孩子的飲食上也有很多方面都需要特別注意的哦。今天，小編就要來為你總結寶寶立秋以後吃什麼好，爸爸媽媽快來一起看看都有哪些吧。立秋後寶寶吃什麼食物蓮藕：新鮮...
2014-08-21 -
立秋防燥養生早知道
“肺燥”是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為乾咳無痰或膠痰難咯，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻乾燥或...
2017-03-07 -
立秋祛濕防燥養脾胃
8月7日立秋。立秋又稱交秋，意思是暑去涼來，秋天開始，預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。 在養生上，立秋作為秋天的開端，...
2017-03-07 -
立秋初始早防燥
不知不覺中立秋了。立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響，具體該怎麼應對呢？ 祖國醫學認為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患...
2011-08-08 -
立秋伊始應防燥
不知不覺立秋了。人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋季乾旱少雨，燥邪當令。秋季又是夏去冬來的轉換時期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虛侵入，引起許多疾病，不能不引...
2017-03-10 -
立秋防“火”不能晚 食物降火療方
今年晚立秋預示著夏季的炎熱將持續。而立秋後秋燥也會日漸發威，我們的身體這個時候也容易“起火”，尤其是對於那些喜歡熬夜的人更是如此。在這裡提醒大家，降火也要注意分清部位，這樣才能對證降火。 中醫認為...
2017-03-10 -
樂廚DIY：立秋準備——防燥雪梨湯
材料：雪梨1個，杭白菊或野生菊花20朵，幹枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。 做法： 1、雪梨洗淨去皮，去核切成小塊； 2、水和菊花放入鍋中，大火煮開後關火，蓋上鍋蓋燜5分鐘； 3、...
2011-08-15 -
立秋養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後，天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱，但暑氣仍然逼人，這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。 此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因...
2016-04-30 -
秋季養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後，天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱，但暑氣仍然逼人，這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點： 一、清熱解暑類食品別一下子全撤除 此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因此...
2016-04-30
