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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
立秋養生有講究 警惕這些禁忌
立秋養生的禁忌有哪些 1、少吃生冷辛辣的食物 立秋之後要少吃生冷、辛辣的食物,這是由於秋季本來就很“燥”,有一些朋友會用冷飲來壓制秋燥,但其實這樣的做法會對人體造成傷害,而辛辣食物則會加重秋燥,建...
2017-08-08 -
立秋養生必看 學會4個養生方法
立秋養生的4個方法 按摩養生防秋疾 立秋後,晝夜溫差逐漸變大,稍不留意很容易感冒,且易迅速傳播。預防秋季感冒有兩個簡便易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁...
2017-08-07 -
穴位養生 秋季按摩三個穴位防燥潤肺
秋季是一個乾燥,一個疾病易發期的季節。如何更健康更愉悅的度過這一深秋,穴位按摩是一個不錯的選擇,下面為大家介紹秋季按摩三穴位的好處。 秋季穴位按摩的技巧: 1、身心放鬆。按摩時除思想應集中外,尤其要...
2016-04-28 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
秋季養生 關鍵在於貴在養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為,秋主收,燥為秋之主氣,人體順應四時陰陽變化之規律,就...
2016-04-28 -
冬季養生甜品 推薦3款潤燥養顏的糖水
冬季氣候乾燥,皮膚容易出現起皮、乾裂等現象,除了需要護膚品的保養之外,還可以選擇一杯清涼可口的糖水,不僅可口香甜,而且還具有潤燥養顏之功效喲! 推薦3款冬季潤燥養顏的糖水。 1、木瓜銀耳糖水 木瓜...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 秋季需早防燥
不知不覺快立秋了。立秋即是秋季的開始,人們在享受秋高氣爽的同時,也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響,具體該怎麼應對呢? 祖國醫學認為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者...
2016-04-29 -
秋季養生保健 秋季怎麼防燥去火?
一到秋天,人們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋時節艾灸治療腹瀉效果好
立秋時節艾灸的好處有哪些,艾灸治療腹瀉效果好嗎?下面小編為你詳細介紹。中醫主張“春夏養陰”,“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取...
2016-04-29 -
立秋養生 四方面調養面面俱到
立秋已經來臨,這意味著季節開始變更,不少人都意識到身體發生微妙的變化,開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。立秋養生,四個方面調養需面面俱到。 一、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立...
2016-04-29 -
秋季養生湯 秋季預防燥邪傷人的湯品
秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果,大自然為我們的順時養生提高了很多便利,在秋季食酸的季節,恰好有大量的水果成熟,因此,食用應季食物,就是順時養生的內容。同時,秋季氣...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋節後必吃的排毒食物
在立秋後馬上就要面臨著七月半了,在這些節日中每個家庭都在慶賀著,吃吃喝喝,過於放鬆後上班很容易患上焦慮,工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“節日綜合征”。 過節難免會大吃大喝。然而之後,臉部的皮膚“...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了,秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段,民間有句諺語說:“立秋之日涼風至”,即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降,總的趨勢是天氣逐漸涼爽,但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30 -
立秋養生 秋老虎”來了防暑熱侵害
8月7號就是立秋了,標誌著炎熱的夏天就要過去,涼爽的秋天已經到來。立秋是由熱轉涼的交接節氣,早晚比較涼、溫差大,可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力,所以清熱解暑要繼續,要多喝水、淡茶、菜湯等。老年人...
2016-04-30 -
中醫教您立秋後養生吃什麼
秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼,豐收之際到來。此時陽氣漸收,陰氣漸盛,萬物狀態由生長變為收藏,新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋潤的食物為主等,但...
2016-04-30 -
立秋之季 靈芝的秋季養生食譜
立秋之季即是養生保健之際,進入初秋大家都開始準備養脾胃。中醫曾經說過,進入秋天就要開始為冬天做準備,首先就要做到天人合一,養好脾胃是關鍵。秋天是豐收的季節,同時也是付出的季節。炎熱的夏季,可能會給我...
2016-04-30 -
立秋養生 兩款滋補粥推薦
2011年8月8日為立秋,即夏天已經過去,秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下麵小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。 生地粥: 配方 ...
2016-04-30