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端午節粽子的做法
人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下端午節粽子這道...
2016-10-25 -
沙參健脾益氣 芒種時節養生食物推薦
芒種季節養生是很重要的一個事情,那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津:“瓜族”當家 飲食調養:宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦:絲瓜粥 鮮絲瓜...
2012-06-05 -
立春吃什麼 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之...
2012-02-03 -
秋冬季節養生菜譜有哪些
秋冬季節養生是很重要的,特別是女性朋友們,隨著天氣的慢慢變冷,冬季的腳步也隨著而來了。所以在這個秋冬季節我們應該要如何保健養生呢,今天我們主要從飲食方面來為大家介紹,秋冬季節比較寒冷,所以我們建議...
2015-12-06 -
端午節粽子DIY的做法
對於大部分城市來說,大家不難發現,路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐,但是就餐衛生誰來保證呢?長期吃路邊攤,必然導致重大疾病。而為了健康地或者,你可以選擇自己在家做著吃。下面,我就為大家介...
2016-10-25 -
端午節:自己包粽子(圖)
端午節臨近,空閒時,我們也不妨在家自己動手做粽子。 一般製作粽子的工序比較繁雜,在包粽子之前需要先泡糯米、綠豆等,準備好豬肉洗淨切成方塊狀,用香料、鹽、糖等調味料醃制。 包裹粽子的葉子可以有冬...
2011-06-04 -
端午節健康吃粽子要避開的6大禁忌
一年一度的端午節就要到了,大大小小粽子早就熱熱鬧鬧地湧上了市場,各種各樣的粽子吸引著人們的目光,肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡琳琅滿目,粽子清香淡雅,軟糯滑膩,口味多樣,頗受人們喜愛。但吃粽子有...
2013-06-07 -
春節養生的10大健康食品
番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維他命C來源。 菠菜 富含鐵及維他命B,能有效防治血管方面疾病。 堅果 它不僅可以提高好的膽固醇,並能降低血液中的三酸甘油脂,...
2011-01-19 -
春節養生飲食的3個注意
一、莫貪食 盛宴空前,菜肴豐盛,煎、炸、燒、烤式樣繁多,美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應,而暴飲暴食,則常常會為嘴貪口福而傷身,甚至招致疾病。 因此,進食須加節制...
2011-01-29 -
清明節 清明節養生吃什麼
清明前後多喝菊花茶 清明節將至,很快就進入“紛紛春雨連綿落”的時節。傳統養生學認為“春與肝相應”,因此春養肝常保健。 春季正值肝陽上升時節,所以不宜食用“發”的食物(如竹筍、雞肉等)。清明時...
2011-03-31 -
端午節吃粽子有哪些禁忌?
肉粽可以補鐵 粽子以竹葉或葦葉為皮,糯米為肉,葉子不僅帶來清香,還能提供多酚類物質和鉀元素,蒸制時滲入米內,有利於提高人體的抗熱機能,而且糯米性溫,有暖脾胃作用。隨著天氣日益炎熱,人體表面血...
2011-06-02 -
端午節吃粽子的三大注意
粽子是許多人喜愛的美食,趁著端午節,不少人更是大吃特吃。但吃粽子有三大忌:一忌未熟先吃,二忌保存太久,三忌大量進食。 粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽...
2011-06-02 -
端午節選購粽子要注意哪些?
1、 買有獨立包裝的粽子,一定要看看包裝上有無“QS”標誌。 “QS”是英文“Quality Safety”的縮寫,中文翻譯為品質安全,是食品市場准入標誌。如果購買的是真空包裝的粽子,還要查看...
2011-06-03 -
端午節食用粽子的7個注意
1、粽子不好消化,因此食用粽子應注意適量,不要一次大量進食,以免造成消化不良。 2、心血管病患者:粽子的品種繁多,其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多,屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人...
2011-06-03 -
端午節吃粽子有注意事項
1.吃粽子還不能配冷飲,因為那樣容易讓糯米凝固,更不容易消化。吃粽子可以配一碗清淡的蔬菜湯,比如冬瓜、竹筍、絲瓜湯,能幫助消化。吃粽子還可以喝點熱紅茶,能起到很好的解膩消化作用。 2.粽子屬於...
2012-05-22 -
老人如何過好端午節
端午節臨近,香噴噴的粽子上市。不過健康專家提醒,粽子好吃但不要貪嘴,往年因多吃粽子而鬧出毛病的人不在少數。 63歲的張大爺,晚上因為連續吃了4個粽子,沒過多久就覺得胃部不舒服,緊接著又出現了劇烈...
2011-06-06 -
順應時節養生清明出遊踏青有益身心
踏青,意即腳踏青草嫩芽,漫步于樹林阡陌之間。這種風俗流傳民間已有兩千多年的歷史。據《晉書》記載,自魏以後,每年農曆三月初一至初三,人們都要到郊外去踏青。到了唐宋時期,春遊踏青就更為盛行。時至今日,...
2011-04-07 -
春節養生 三種危險的喝酒方式
感情深,一口悶,感情淺,舔一舔;一兩二兩漱漱口,三兩四兩不算酒,五兩六兩扶牆走,七兩八兩還在吼……國人酒文化歷史久遠,勸酒詞也是一套一套的。恰逢年終,團拜會、年終會、答謝會接踵而至,多少都得喝點...
2013-02-12 -
端午節紅糖粽的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。 紅糖粽的做法"> 1.12準備好粽葉。 2.21糯米瀝幹,拌入少許白砂糖。紅糖加麵粉拌勻。 3.紅糖加麵粉可...
2016-10-25 -
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸...
2012-09-24