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中秋節養生 小心月餅成為肥胖因素
雖然中秋節還沒有正式到來,但是月餅卻提前上市,不少人抱著嘗鮮的心理會購買月餅。月餅固然美味誘人,但卻是肥胖的“促熟劑”,稍有不慎便會給人體帶來肥胖和疾病。下面小編將和大家一同瞭解的便是有關於中秋...
2016-09-09 -
霜降時節養生 盤點幾款養生食療方
霜降是秋冬交際時的一個節氣,氣溫變化無常,所以無論從飲食還是運動都要多加留意,霜降時節如何飲食養生呢?下面小編給大家推薦最適宜霜降節氣的幾款食療方,堪比補藥,一起來看看! 1.白果蘿蔔粥 配料...
2013-11-27 -
八節養生操
人體需要經常活動,只是不要過度,通過運動可以使飲食中的養分得到充分的消化吸收,能使經脈氣血流通順暢,這樣疾病就不會產生,好像一直在活動的門樞不容易朽爛一樣。因此,動而適度是老年人養生必須遵守的。 八...
2017-03-07 -
端午節粽飄香 健康吃“粽”有竅門
隨著農曆五月初五端午節的臨近,各種各樣的粽子吸引著人們,肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳琅滿目,讓人不知吃哪種才好,也不知道吃多少才夠。其實吃粽子也有很多講究,和日常健康息息相關。味道雖美 ...
2016-06-06 -
秋分時節養生湯
秋分過後,自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏過渡。在飲食攝養方面,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要儘量少食蔥、姜等辛味之品,飲食以清潤、溫和為主,可適當多吃些甘潤或具...
2017-03-07 -
大寒時節養生要“轉軌”
二十四節氣的最後一個節氣——大寒,再過不到兩周的時間就是立春了。氣候可能時而冷風刺骨,時而又陣陣暖意。在忽冷忽熱的天氣變化中,若保養不當,很容易引發各種疾病。傳統養生學最核心的內容是“天人合一”。季...
2017-03-07 -
快到端午節了手把手教你如何醃制好吃的鹹鴨蛋
其實,鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用。而各種礦物質的總量則超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富,能促進骨骼發育,並能預防貧血。豐富的維生素B2,也是補充B族維...
2017-03-07 -
端午節四類人群要慎食粽子
隨著端午節的臨近,各種各樣的粽子吸引著人們的目光,肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡琳琅滿目,讓人不知選哪種才好。其實吃粽子有很多講究,食用不當直接影響您的健康。 吃粽子有很多講究 粽子多用糯...
2014-05-30 -
立冬時節養生必知這4點!
11月8日立冬到,你知道立冬如何養生呢?其實立冬是冬季的開始,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看立冬養生的注意事項。立冬如何養生?1、多...
2015-11-09 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的意思,就是說,此時最適合播種有芒的穀類作物,如晚穀、黍、稷等。芒種時節,天氣炎熱,已進入典型的夏季,...
2015-06-06 -
八節養生操簡單助養生
八節養生操雖然只有簡單的八節運動,但從上至下,舉手投足,熊經鴟顧,能運動全身各部關節。具體方法如下: 第一節,按摩洗臉。即所謂的"幹浴面",用手指及手掌摩洗臉部,特別是鼻翼兩旁的迎香、眉梁,以及...
2012-10-16 -
“傅老大”的四節養生操
自由范偉主演的電視劇《老大的幸福》在央視播出後,很多觀眾朋友們都非常喜歡劇中“傅老大”的性格,而他張口閉口透露出的養生經更是引起了人們廣泛的興趣,下面我們就一起看一下,到底“傅老大”都有什麼養生之...
2012-04-06 -
大暑季節養生貴在一個“清”
導讀:在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力,食欲不振,出汗,頭暈,心煩,昏昏欲睡等症狀,甚至被中暑等疾病困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題,那麼大暑季節如何做到科學養生呢?四季養生告訴你。...
2017-03-08 -
端午節吃什麼水果
四季養生網導讀:端午節吃什麼水果?端午節大吃大喝,吃些水果利於清腸排毒,那麼你知道端午節吃什麼水果嗎?當然是時令水果最好,下麵小編推薦8種適合端午節吃的水果。 端午節吃什麼水果? 端午小長假即將來...
2017-03-08 -
端午節要吃什麼好
端午時節,大多數的人都會刻意的對自己的飲食進行重新的安排,而在這個時期,人們也是可以適當的改變一下自己的飲食養生方法的,其實,在端午節,有許多食物也是值得大家去選擇的,那麼,端午節要吃什麼呢? 端...
2017-03-08 -
老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的,兒女從四面八方回來,見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌,準備好一切等待著孩子的歸來。但是,專家要提示您注意不要太勞累了,要注意...
2016-02-08 -
女生節養生 薦五款女性補血養顏的食療方法
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法,希望小編推薦的對你來說有很大的幫助,並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物,一下的方法非常的方便,所以值得您試一試哦! 方法 當歸紅棗...
2016-04-09 -
端午節到了 粽子的儲存方法和禁忌
現如今,很多家庭都會從超市已經包好的粽子回家。在這裡,要提醒大家的是市面上的粽子在購買回家後應學會科學正確的儲存方式,並且在食用時也要注意一些禁忌,只有這樣才能保證不會危害到身體健康。端午節吃粽子的...
2015-06-20 -
端午節飲食 粽子不能食用過多
粽子是端午節的傳統節日食品,由粽葉包裹糯米蒸等和制而成,家家戶戶都在吃粽子過端午。 但是粽子本身就是一種不好消化的食物,如果一下子吃太多了,容易引起消化不良,再者如果還夾雜著其它的食物一起吃的話,...
2017-03-09 -
端午節如何選購安全粽子
大家也都在為過節準備選購粽子。專家提醒市民,買粽子首先要看好有無QS標誌,其次是不要貪圖葉子顏色青綠的。 端午節如何選購安全粽子 端午節快到了,各種各樣的粽子開始擺上櫃檯,大家也都在為過節準備選...
2011-05-24