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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗:在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
收心健身瑜伽,節後重燃活力
今天小編就教你幾個幫你收回心情的健身瑜伽動作,讓你重新點燃鬥志活力,集中精神。 合十金剛坐跪姿 功能:穩定情緒,淨化心靈。 效益:凝聚精神,使頭腦靈敏,預防腰痛。 注意:放鬆肩膀,脊柱自然挺直。 ...
2012-09-27 -
心理健康 節後返崗如何調整好心態
假期過後,白領的各種心理症狀也隨之而來,無精打采、憂慮、惆悵、不想上班、不想與人交往等等,節後返崗之際,如何調整好心態?下面心理健康欄目為大家分析。 節後返崗如何調整好心態 症狀一:困,想睡,提...
2016-10-09 -
節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。印堂,是一個精氣元神聚集的地方。中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健,百病不侵。而想達到百病不侵的目的,要常按摩印堂...
2013-02-22 -
節後一周健康減肥食譜 營養又減重
國慶日後,也意味著花天酒地、顛倒日夜的“海吃海喝”暫告一段落。也許有些人仍然回味著這種愜意的生活,不過更多的人會突然發現自身的體型猛然膨脹起來。如果你苦於往日合身的衣服無法穿上,捧著日見隆起的小腹...
2014-10-11 -
節後清腸大行動 給腸胃來個健康SPA
十一長假High完銷假歸來,摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉?整理照片後感慨上班神馬的真是弱爆了?節日暴飲暴食、煙酒無度、遊樂過度或者舟車勞頓過於勞累,身體得不到喘息的機會,回到緊張的工作環境中,難免都...
2013-10-08 -
春節後吃刮腸素食利健康
春節期間,人們往往大吃大喝,有的還會暴飲暴食。專家指出,春節後應吃些素食,以排除體內油膩、清胃通腸,並降低血脂、保護心血管。 能夠降脂刮腸的素食有: 番薯。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積...
2010-03-03 -
敗火食物降降節後火,身體更健康!
節後很多人都有明顯的上火症狀,降火成為許多人迫切想要做的事,可是又不知道哪些食物能降火,這裡介紹幾種食物幫您降火。 涼拌金針菇 原料: 金針菇,黃瓜,青椒,蒜汁,香油,鹽,醋,糖,...
2016-01-15 -
節後給女人的健康建議
生活中許多事情都是男女有別,對男性有效的健康建議就未必適合女人。為此,美國《女性摯友》雜誌2009年12月21日刊登專家文章,就7大健康建議給出了適合“女性”的具體操作。 一,適度飲酒。飲酒...
2010-02-20 -
職場OL午後健康打盹方法揭秘
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。 ...
2010-10-14 -
春節後孕媽媽的健康體重指標
整個孕期,孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢?第一為妊娠的產物,如胎兒、胎盤和羊水,總增加量為4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長,以及血液和...
2012-02-02 -
別讓節後便秘影響老人的健康
春節期間大吃大喝在所難免,年輕人吃多了不消化運動運動就能緩解,但是上了歲數的老人似乎就不會那麼輕鬆解決消化問題了,便秘成為了節後的一大難題,幾天不排便不僅毒素積累還會讓身體的運化發生變化,節後...
2013-02-06 -
節後怎麼健康飲食方法
春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子,在節日期間不少人盡情吃喝,暴飲、暴食、偏食,造成營養失衡,很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後,人們該如何飲食?尤其是體質偏弱的老年人,該如何健康飲食? 春節後...
2013-07-14 -
女性絕經後健康的大敵是發福
絕經後的那人最怕什麼?你知道嗎?肥胖不僅是年輕時候的威脅,也是更年期之後的健康最大危害。 女性肥胖沒有特殊的年齡界限,不僅在孕產期、哺乳期、青春期容易肥胖,而且在絕經期同樣也是發生肥胖的關鍵...
2013-02-07 -
男人四十歲後健康問題有哪些
四十歲的男人就好像一枝盛開的花一樣,特別受女性喜歡,因為四十歲的男性擁有著相當成熟的個人魅力。所以說,四十歲這個時期,是男人的春天。不過,當男人到了中年後,身體會出問題,下面就是男性健康下降的信號...
2017-05-27 -
豐胸秘笈 女性產後健康豐胸秘笈
一部分女性在產後會出現乳☆禁☆房下垂的殘忍事實,產後媽媽可以怎麼去護理呢?小編推薦8種護理方法,呵護產後媽媽的脆弱乳☆禁☆房,使之恢復挺拔的姿態。 1、堅持戴胸罩 從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重...
2016-05-01 -
春節健康飲食法則 遠離“節後綜合征”
春節很快就要臨近了,在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了,可以盡情的享受親人的相聚,享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防“節日綜合症”,還要吃的健康。只要您做到了以下五點,保證您可以過一...
2016-06-14