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假期胡吃海喝胃腸遭殃 節後如何保護腸胃
節日期間,一些家庭的生活規律被打亂,吃飯時“饑一頓,飽一頓;冷一頓,熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱,很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外,節日期間食物豐富,在儲藏不當的情況下,細菌和病毒極...
2016-05-05 -
春節後減肥 必吃這幾大類排毒食物
春節在家肯定吃了不少油膩的食物,高熱量,高脂肪,是不是感覺自己胖了不少呢?那趕快減肥吧。減肥首先要排毒,清除體內堆積的毒素,脂肪,才能達到減肥效果哦。 一、水果 吃水果能在短時間內令人有“減磅...
2014-02-09 -
節後"體毒"堆積 7天排毒計畫
春節期間聚會不斷大吃大喝,油膩的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不規律,體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束,你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危機?不如按這個一周排毒計...
2014-02-09 -
節後食譜三原則:粗、綠、少 盲目清腸致腸胃病
最近節日紮堆,節假日過得比上班還累,覺得又累又乏?腸胃比你還要累!整個假期,我們的胃腸道反反復複地進行著高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝,早已經處在了“過勞”的狀態,怎麼才能給腸胃來個徹底大清掃...
2013-09-24 -
節後無心上班?快速緩解疲勞4大招
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲食上也...
2016-09-18 -
春節後如何調理假期綜合症
春節後如何調理假期綜合症,“假期綜合征”,都是由過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等引起的。那麼春節後如何調理假期綜合症?下面一起來看看調理假期綜合症的方法吧。 “假期綜合征”,實際上並不是指某種具體的...
2017-03-08 -
節後飲食綜合症 准媽媽如何巧應對
不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口幹舌苦、食欲不振,還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等,可以準備茶水和水果。調整情緒,保持心情舒暢,不急不躁,也可以讓“內火”慢慢降下來。 而准媽媽上...
2014-02-10 -
春節後做個寶寶的理財方案
春節期間,孩子收到那麼多壓歲錢,如何使用就成了一個問題。可以肯定的是,此時的孩子對錢的用途還沒有足夠的認識,再加上自製能力差,如果父母不給予合理的指導,可能會產生一系列的負面影響。 因此,...
2014-02-10 -
寶寶積食的家常藥方,4類零食寶寶不宜多吃
家常小藥 用以上方法,寶寶症狀沒有太大改善,媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克,水煎後給寶寶頻頻服用,既幫助消化,又補充水分;也可以口服。 預防第一 寶寶對飲食的自控能力較差...
2014-02-09 -
春節後如何調整寶寶睡眠紊亂
每逢節日長假後,媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”——寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要是,平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。 針...
2014-02-09 -
白領警惕節後綜合症 5個妙招給你正能量
7天假期下來,很多人並未因休了假而精神飽滿,反倒是出現了各種各樣的節後綜合症:上班族不願工作,上班後沒有精神;學生不習慣早起;晚上睡不著,白天睡不醒等等。這是在長假後生活習慣難以調整的一種心理病。...
2016-02-16 -
節後太累不想上班?快速消除疲勞的方法
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲食上...
2015-04-07 -
支招擺脫節後綜合症 幫OL上好節後首日班
狂歡了七天后的首個工作日中,“節後綜合征”一定會或多或少侵擾著每個人。下面,看看你是否患上了節後綜合症?1、心神不定、無精打采身未動心已遠,思想已在飄出千里之外。恍恍惚惚的,不自覺地胡思亂想,根本提...
2013-10-08 -
節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。印堂,是一個精氣元神聚集的地方。中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健,百病不侵。而想達到百病不侵的目的,要常按摩印堂...
2013-02-22 -
節後白領頻現綜合症 5個tips補充正能量
精神緊張身疲累 假期間的作息是“不正常”的,無規律的睡眠、外出旅遊、熬夜玩樂等,造成人體過度放鬆之餘,機體也容易疲勞,而面對即將重返緊張高壓的學習和工作環境的現實,心理本能產生恐懼,遲遲不願進入...
2012-10-11 -
孩子積食怎麼辦
積食就是孩子攝食過多,超過脾胃的運化能力,積存在胃腸。對於輕度積食,可用焦三仙各6克、炒雞內金6克,熬水給孩子喝;嚴重的就要找中醫大夫調理。 經常有人遇到,孩子發燒幾天了,檢查說內臟沒問題,可...
2014-08-25 -
【滋味】豆苗的4種做法:節後清爽祛火
豆苗是豌豆萌發出2-4個子葉時的幼苗,鮮嫩清香,青如玉帶,碧綠的色澤看著沁人心脾,吃到口中更是爽口清香。豆苗不僅柔嫩適口,更清熱祛火。經歷了大魚大肉的洗禮,來一盤清爽的豆苗也是極好的。不論你喜歡喝...
2017-03-08 -
糖友記得節後檢修身體
春節已過,你的假期過得怎麼樣,是否玩得盡興,吃得盡興?大概好東西沒少吃吧。那麼,血糖你是不是也照顧到了?年後,趕緊給自己的身體做個“檢修”,把該調整的快速調整過來,身體問題可是等不起的。 即便...
2011-05-26 -
過節大吃大喝積毒素 節後排毒解膩吃3種水果
中秋節期間,三五朋友總是少不了要Happy下,吃喝玩樂盡在其中。期間,攝入了大量的美味後,不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後,給腸道“洗洗澡”是不容忽視的,及時的將腸道中的垃圾排除體外,...
2016-09-18 -
節後睡眠紊亂或是失眠 如何應對?
由於中秋假玩兒的太high,或趁小假期間放縱自己一回的人或多或少都沾染上了點睡眠紊亂,你是不是也很晚睡不著卻又不知道是否真的患上失眠症?現在小假結束,人們又該如何收心,儘快回歸規律的睡眠作息呢?怎麼...
2016-09-18