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節後備孕,莫忘提前體檢
專家表示,人們從平時心理、生理高度緊張的狀態突然放鬆,身體的抗病防線也突然鬆弛,加上節假日應酬增多,生活變得沒有規律,縱情娛樂、通宵達旦的生活方式,勢必擾亂人體的生物鐘,影響各系統、器官的正常生理功...
2016-12-27 -
節後排毒清腸的絕招 自製減肥茶來清腸排毒
自製減肥茶來清腸排毒一、決明菊花飲 材料:草決明3錢,菊花3錢,甘草5分做法:利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個10~20分鐘即可點評:對於長期在辦公室工作的職業人來說,會有頭痛、頭昏等症狀,更...
2014-02-08 -
春季除濕瘦身食譜 幫你消除節後肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 對...
2017-03-07 -
節後連上8天班如何緩解疲倦
上班時間的調節 上班時,工作1到2個小時,可以適當休息10-15分鐘,利用這個時間站起來走一下,或者閉上眼睛,暫時不要想事情,用手輕輕按壓一下太陽穴,揉一下眼睛。或者到窗戶邊往外遠眺一下,放鬆...
2013-01-04 -
立秋節後必吃的排毒食物
立秋節後我們的體內肯定是充滿了食物,在這個時候給身體排一次毒是不錯的選擇,但是排毒我們要選擇好的方法,我們可以採用飲食來起到排毒的好處。 在立秋後馬上就要面臨著七月半了,在這些節日中每個家庭都在慶...
2017-03-07 -
蒜苗營養價值 能殺菌消積食
導語:蒜苗營養價值。蒜苗具有蒜的香辣味道,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自其含有的辣素,這種辣素具有消積食的作用。...
2017-03-07 -
心理健康 節後返崗如何調整好心態
假期過後,白領的各種心理症狀也隨之而來,無精打采、憂慮、惆悵、不想上班、不想與人交往等等,節後返崗之際,如何調整好心態?下面心理健康欄目為大家分析。 節後返崗如何調整好心態 症狀一:困,想睡,提...
2016-10-09 -
節後調養系列之萵筍炒山藥 去除口臭促排尿
國慶長假結束,又開始投入工作了,不知道有多少人會感到食欲不振、腸胃不適呢?長假大魚大肉地狂吃一頓,再加上各種應酬、煙酒不斷,假期過後人們不但容易困乏,也最容易腸胃不適。因此,長假後許多人都會選擇喝...
2017-03-07 -
節後調養系列之芹菜香乾 清肝降火治煩渴
國慶長假結束,又開始投入工作了,不知道有多少人會感到食欲不振、腸胃不適呢?長假大魚大肉地狂吃一頓,再加上各種應酬、煙酒不斷,假期過後人們不但容易困乏,也最容易腸胃不適。因此,長假後許多人都會選擇喝...
2017-03-07 -
節後的腸胃養生法
【導讀】春節親友團聚,一頓頓大餐讓我們的腸胃忙個不停,幾天下來,腸胃不堪重負,不少人出現了便秘、急性腸胃炎等消化系統疾病。本期,我們請專家為大家講講節後的腸胃養生法,下面就介紹節後的腸胃養生法。 ...
2015-05-07 -
節後年花年桔如何處理?中醫:變身養生藥膳!
為了增添春節時的喜慶氣氛,市民喜歡購買各式各樣的年花年桔來裝點自己的房屋,如何處理這些“殘花敗柳”成了不少市民心頭的一樁麻煩事。中醫教路,年桔變身養生藥膳! 把年桔醃鹹桔,變廢為寶! 原料:柑桔(四...
2013-02-14 -
節後恢復 彎腰撞背
節後恢復工作,在工作的同時也別忘記做一些工間操保養身體,爭取在新的一年有更好的體魄。彎腰撞背功可以強腰固腎,疏通經絡,運行氣血,調節陰陽。同時也可以增強體質,預防骨質疏鬆,緩解腰椎間盤突出及疼痛。...
2017-03-07 -
節後清腸小竅門
完美的春節長假,大家一定都吃了不少美食,身體裡積累了過量的營養,需要及時消除,為此,推薦大家3種大腸經的鍛煉方法,幫助排毒清腸。 “側展通腸式”瑜伽便秘法 “側展通腸式”能按摩到大腸兩側彎曲的地方...
2017-03-07 -
節後“不適”如何辦
很多人在春節時因長假期間吃喝玩樂不當而導致各種潛在健康問題的現象屢屢發生。“冰凍三尺,非一日之寒”,很多疾病在初期往往沒有明顯症狀,一旦發現往往錯過了最佳治療時機。因此,當身體出現不適時,應儘早進...
2017-03-07 -
化橘紅的功效和作用 化痰止咳緩解積食
導語:化橘紅,是芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的乾燥外層果皮。前者習稱“毛橘紅”,後者習稱 “光七爪”“光五爪”。夏季果實未成熟時採收,置沸水中略燙後,將果皮割成5或7瓣,除去果瓤及部分中果...
2017-03-08 -
治療積食不化的山楂桃仁茶
不消化是一種危險的情況,因此在生活中對於這一情況就要重視起來,因而在生活中幫助消化的方法十分重要,所以小編今天為大家帶來的便是一款能夠消積化食的茶飲,以及在生活中幫助消化的食物,希望能夠幫助到大...
2016-05-27 -
如何治療“春節後遺症”
春節長假過後,去醫院看病、藥店購藥的患者明顯增多。分析這些患者的患病原因,多是因長假期間無節制地吃喝玩樂,導致患上了“春節後遺症”。下面介紹幾種典型的“春節後遺症”的症狀和治療方法。 失眠 這種失...
2017-03-08 -
節後喝碗番茄疙瘩湯養胃
【導讀】到了節後喝碗番茄疙瘩湯養胃,除了調整心理上突然開始上班的倦怠感外,腸胃上的不適也需要積極調整。當沒有胃口的時候,不妨用番茄做一道疙瘩湯,不但麵食養胃,番茄也具有健脾養胃的功效,加上口味清爽...
2015-03-24 -
飲食+按摩 助你節後消油脂
人們在節假日往往難以控制飲食,美食多、宴會多,吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢?以下介紹了清理腸胃行動的兩個方面:飲食篇、按摩篇。清理腸胃之按摩篇順時針按摩胃腹...
2016-09-19 -
節後不忘給腸道“洗澡” 推薦兩款營養靚粥
中秋假期,人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而腸胃卻往往不堪重負,過完節就開始抗議了,腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品,再加上三餐不規律,造成了腸胃超負荷運轉、功...
2016-09-19