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居家五大佈置解決節後失眠
1.注意保持床鋪及四周環境的舒適。房間若不大,要保持空氣的流通。空氣不流通的情況,可能造成早上醒來時昏昏沉沉的感覺。 2.光線越暗越好。若必須留盞小燈,以黃色燈光為宜,且光線不宜直接照射到臉部,...
2012-02-06 -
節後返程暈車傷不起 暈車的朋友要怎麼辦
春節過完後又得坐車回來上班了,暈車的問題又開始煩惱很多人了,輕則頭暈噁心、煩悶不適,重者天旋地轉、翻腸倒肚,苦不堪言。為什麼會暈車呢?又怎樣防治暈車呢? 導致暈車嘔吐的原因 1、暈車與人體前庭平衡...
2016-02-15 -
春節後減肥
春節的時候很多人都要參加聚餐的,親朋好友時不時的聚一下,這樣子在不知不覺中就要吃下好多的東西,那麼過完春節再加上一個冬天下來身上的脂肪就囤積了很多了,所以很多人在春節過後都在急著應該要如何快速的減...
2014-06-04 -
假期模式關閉 如何預防節後綜合症
小長假過去了,經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上,不少人都會出現各種不適應,莫名的恐慌,身心萎靡,情緒低落或焦躁,注意力難以集中,厭倦工作等,這些都是節後綜合症。假期模式關閉,上班族應該如何...
2016-05-03 -
節後身體不適?食療幫你來調理
春節長假,對於一些人來說過得也不輕鬆:有人旅途勞頓,有人大吃大喝暴飲暴食,有人作息時間被打亂……這些因素加上十一後乾燥的天氣,使許多人處於亞健康狀態,大致可分為奔波忙碌型、飲食過度型、外出感受風燥...
2016-02-16 -
假期模式關閉 中醫療法擺脫節後綜合征
春節長假過去了,經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上,不少人都會出現各種不適應,莫名的恐慌,身心萎靡,情緒低落或焦躁,注意力難以集中,厭倦工作等,這些都是節後綜合症。假期模式關閉,上班族應該如...
2016-02-15 -
春節大魚大肉 節後如何調理腸胃?
大魚大肉的春節長假過去了,要開始緊張的工作了,這個時候卻出現了腸胃不適,這可怎麼辦?別擔心,今天不如就來一起看看飲食調理腸胃不適的方法都有哪些吧。節後養胃的飲食原則三餐需按時按量。到了該吃飯的時間,...
2016-02-15 -
豆苗的4種做法:節後清爽祛火
豆苗是豌豆萌發出2-4個子葉時的幼苗,鮮嫩清香,青如玉帶,碧綠的色澤看著沁人心脾,吃到口中更是爽口清香。豆苗不僅柔嫩適口,更清熱祛火。經歷了大魚大肉的洗禮,來一盤清爽的豆苗也是極好的。不論你喜歡喝...
2017-03-09 -
節後必吃的消脂刮油第一菜
蔥香油燜筍的做法 將竹筍去皮洗淨,切大小一致的滾刀塊 將筍段用開水焯3~5分鐘,去澀,焯至半熟,撈出後控幹水備用 將老抽、生抽、香醋、白糖、鹽倒在一個小碗中,攪勻便成料醬 另鍋燒熱,加3湯勺沙拉油...
2017-03-09 -
節後減肥 冬瓜蝦仁湯一周狂減4斤
年假節束了,對一部分人來說,過年的喝酒讓自己增了不少體重,些時該減減肥了。吃什麼減肥呢?冬瓜是非常好的瘦身減肥食品,尤其排毒、消水腫的效果非常明顯,下面小編就要介紹給大家一個冬瓜減肥餐,幫助大家享...
2012-01-31 -
【清淡素菜】節後養胃菜 枸杞木耳炒山藥
過節的你是不是和我一樣也大吃大喝了一通呢?過節的時候是我總放鬆對嘴和胃的管理,任由他們放肆,節後又會有負罪感,還好我還能意識到自己吃多了,還會給自己創造機會吃一些素食多爬一些樓梯,調節一下自己的身...
2017-03-09 -
哪些原因導致髖關節後脫位
髖關節後脫位的病因多由間接暴力引起。當髖關節屈曲90°時同時在內收內旋位,此時股骨頭已超越髖臼邊緣,不再抵觸髖臼骨面而抵在關節囊上。股骨頸前緣被髖臼前內緣擋住,形成以支點為中心的橫杆,如外力繼續...
2013-07-27 -
肘關節後脫位有什麼特點
肘關節脫位占全身四大關節脫位總數的一半。構成肘關節的肱骨下端呈內外寬厚,前後薄扁。側方有堅強的韌帶保護,關節囊前後部相當薄弱。 肘關節的運動,主要為屈伸。尺骨冠狀突較鷹嘴突小。因此對抗尺骨向後...
2013-07-27 -
節後養胃用土豆水果做清爽餐點
主題:土豆牛油果沙拉 食材:土豆1個,牛油果1個,甜玉米50克,黃瓜1根,食鹽、白胡椒適量 做法: 1、土豆去皮後洗淨,切丁煮熟,撈出晾涼,甜玉米粒淘淨後煮熟過冷水放涼,黃瓜去瓤後切丁備用; 2、...
2017-03-09 -
節後素食,刮刮油水
過年期間,人們往往大吃大喝,甚至暴飲暴食。醫學專家指出,年後應適時排除油膩、清胃通腸,有助於降低血脂、保護心血管。在人們常吃的素食當中,有12種具有降脂清腸的作用。它們的功效分別如下: 1.燕麥...
2006-02-09 -
小雪時節後 養生飲食注意五要點
小雪節氣後,氣溫繼續走低,大家都開始注意防寒,養護陽氣。在飲食上,我們應該注意什麼呢?飲食養生注意五要點1、小雪節氣內火多室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“...
2015-11-25 -
春節後如何調理飲食
春節後如何調理飲食?春節期間,人們暴飲暴食、極度玩樂,造成腸胃不適,精神倦怠。節後就需要調理,那麼春節後如何調理飲食呢?養生之道網告訴你。 節後如何調理飲食? 針對春節人們身體出現的一些狀況,用飲...
2017-03-09 -
節後吃什麼清腸胃
節後吃什麼清腸胃?春節期間因生活作息和飲食習慣被改變,人的胃腸道首當其衝受到傷害。往往會導致腸胃負擔過重,造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。那麼,節後吃什麼清腸胃呢?下面介紹5種食療及食物,讓你“不...
2017-03-09 -
節後怎麼應對眼睛“紅血絲”
過了悠閒的春節假期,上班族都不得不投入緊張工作當中,一周下來照鏡子發現眼睛紅血絲滿布!為何突然眼睛紅血絲滿布?眼睛充血是不是病?怎樣才能去除眼睛紅血絲?“紅眼魔人”別焦急,下麵小編來為你支招。 ...
2013-03-06 -
節後清腸吃什麼好
吃什麼好 三聯" width="520" height="290"/> 節後清腸吃什麼好?端午小長假已經結束,但堆積在腸道的食物並沒有完全清除。此時,營養學家建議,平時多吃些刮油的食物,不僅能排除油...
2017-03-09