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長期節食減肥小心胃癌
很多人覺得節食是最直接、最簡單、似乎也最有效的辦法。營養專家卻提醒那些為了保持身材而長期節食的女性,為了美麗的長遠之計考慮,委屈肚子實在不是什麼明智之舉,因為它不但達不到持久的減肥效果,還可能帶...
2013-04-08 -
快速節食減肥可以瘦腿嗎
一到春夏季,就會看到大街小巷很多女性穿著短裙和短褲,秀出自己優美的腿部曲線,同時肆意揮灑女性的獨特魅力。因此纖細勻稱的腿讓眾多朋友們羡慕不已,所以瘦腿就是大家每天都要做的一項工作了。可也有朋友們提...
2015-10-15 -
減肥注意 冬季節食減肥的危害
1、體內蛋白質被消耗 營養吸收不足時,身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。 2、基礎代謝率下降,成為易胖體質...
2014-01-20 -
如何運動加節食減肥呢?
現在因為有好多人出現了肥胖現象,肥胖對人體的危害是非常大的,大多數肥胖者都會出現三高現象,如果不及時控制自己的體重的話,還很容易引起其他疾病,所以許多肥胖的人都將減肥放在了生活的首位,那麼如何運動...
2015-09-29 -
揭秘無效節食減肥法 你中了幾招?
1.一餐正餐 所謂的節食減肥其實就是通過控制進食的方式來限制熱量以及脂肪的攝入,這樣人體自身就會燃燒體內儲存的脂肪,從而達到瘦身的目的。因此很多人在減肥期間應該每天只進食一餐,通常情況下這種方法的確...
2013-02-26 -
節食減肥會致口臭 5大簡易方法輕鬆除口臭
口臭讓很多女性尷尬不已,不敢與他人近距離談話,甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題,首先要瞭解口臭的原因,便秘、節食減肥等都有可能導致你出現口臭。口臭的原因口臭的原因1、便秘如果宿便在體內滯留時間...
2015-06-01 -
女性節食減肥的五種危害
往往人們節食時就是單純的節食,什麼都不吃,這樣的節食減肥實在是危害極大,不利減肥,對健康有損。其實,這樣做的話說明你還是沒有學會正確的節食或者真正理解節食的含義。真正的節食不是不吃,而是少吃多...
2016-01-30 -
過度節食減肥易得白癜風
減肥,對於大家來說已經見怪不怪了,胖人減肥想瘦,瘦人減肥想更瘦,而減肥有很多方法,鍛煉、中醫調理、飲食搭配等,可是現實生活中有很多人選擇節食的方法,特別是女性朋友居多,大家需要警惕的是,過度的節食...
2015-12-21 -
過度節食減肥惹出的月經不調
卵巢的平均有效壽命是30年左右,大多數女性在45~55歲之間絕經,如果在40歲之前出現閉經或絕經,應引起警惕。 及時找出病因,合理治療,還能消除疾病,恢復身體功能。 根據臨床經驗分析:各種全...
2010-09-15 -
節食減肥會口臭 當心閉嘴久了患自閉
口臭的原因有很多,而口臭不僅僅是口氣的問題,隨時會影響人們的日常生活,口臭的危害絕對不容忽視! 一、口臭五大因 1.節食減肥引起口臭 減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,節食減肥者無...
2012-11-27 -
節食減肥有哪些副作用
都說節食是減肥最好的方法,也最有用.可是,你知道正確的節食方法嗎?節食並不是說一點東西也不吃,而是合理的搭配食物.而有些人不正確的減肥方法,會導致什麼樣的後果呢? 一、身心疲累,四肢乏力 這是...
2012-09-23 -
節食減肥法不可取
3日減肥法,實則上一個三日的節食法。這個食譜宣稱能在三日內減掉9斤。但是由於每個人的身體條件差異、體質差異和所需攝取和消耗的熱量多少等因素,導致減肥效果也因人而異。 節食很簡單,但是,沒有人能...
2012-09-27 -
節食減肥法不靠譜必反彈
核心提示:很多人使用節食減肥法,但是節食了一段時間卻沒有效果,更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食,這是什麼原因呢? 節食減肥 針對節食減肥的失敗,美國營養學家找出了以下原因: 1、 減肥飲食與平...
2013-05-02 -
怎麼科學節食減肥方法
減肥是一場漫長的戰爭,在這個過程中不少人會選擇節食減肥。但是節食減肥的誤區很多,因此想要節食減肥就一定要科學地按照計畫進行。一起來看看如何節食才算是科學的吧。 減肥是一個長期堅持的過程,在這個...
2012-10-05 -
節食減肥有哪些小細節
減肥瘦身需要少吃東西,這的確沒錯。但是這不是意味著我們就要挨餓。其實,只要我們選對了食材,我們不僅不用挨餓,還能夠在享受美食的同時減肥瘦身。今天小編就教給大家在減肥期間怎樣不挨餓。 減肥就是要...
2012-10-05 -
哪些原因導致節食減肥不成功
現在有特別多的都市白領因為平時沒有太多的鍛煉時間,所以就把節食減肥作為主要的減肥方法,但是最後往往發現效果並不好,這是因為什麼呢?節食減肥的反彈性是很強的,減肥成功需要有健康減肥食譜。下面來看一...
2012-10-15 -
節食減肥可致脂肪肝
減肥是目前最流行的詞彙之一,殊不知在減肥的背後有巨大的隱患,肝硬化也是其中之一。 要明白這個問題,首先應該瞭解肝臟與脂肪代謝有什麼關係。他說,人從食物中攝入的甘油三酯,叫外源性脂肪。內源性脂肪是指...
2010-03-11 -
節食減肥有哪些常見誤區
如何減肥塑身已成為當今白領MM們的主要話題之一。對於那些缺乏意志力的朋友來說節食減肥是比較流行的一種方法,因為這種方法省時省力,還不用運動,所以很受一些朋友的喜歡。但是如果運用不好節食減肥的辦法...
2012-10-16 -
節食減肥瘦腿好不好
很多人採取的減肥方法非常的極端,一味的節食減肥對身體傷害很大,我們都很清楚如果節食的話,很容易造成胃功能的紊亂,甚至長期的不吃飯,時間長了胃病也是容易犯的,為什麼還是有不少的女孩子靠節食減肥呢,節...
2015-10-28 -
關於節食減肥有哪些誤區
我們都知道在健康減肥的時候應該選擇一些比較健康的方法,儘量不要去進行節食減肥的方法,而通過一些巧妙的節食減肥也是可以在不影響身體健康的情況下達到的,比如注意下面這幾個不,而且減肥速度比較快,不會...
2012-10-16