-
青春期節食減肥的危害
現在很多人選擇節食減肥,尤其是年輕女孩,為了減肥每天只吃黃瓜、番茄等,不吃主食,這樣雖然會收到一定效果,但是也存在很多危害。這樣不符合平衡膳食的原則,人體需要多種營養素才能滿足自身的需要,不吃這不...
2016-10-11 -
晚上節食減肥反彈的原因
身體肥胖的人都想通過節食減肥,讓自己儘快擁有好身材,但是有的人通過晚上節食減肥,出現了反彈,讓自己很煩惱,因此就想全面瞭解一下晚上節食減肥反彈的原因,下面就詳細做了反彈的原因,對於很多減肥出現反彈...
2017-02-27 -
千奇百怪飲食減肥法
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?小編現在就為你盤點各式飲食瘦身法,為你的清涼夏天做足準備! 比華利瘦身法 比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好...
2012-09-28 -
節食減肥 當心把自己餓胖了
節食減肥當心把自己餓胖了其實微胖也挺美的,但是現在很多愛美的人士總是感覺自己太胖了,拼命的節食減肥,但是這樣真的好嗎.“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案,沒有之一。“邁開腿”太累,“管住嘴”似...
2015-07-02 -
最傷女人身體的飲食減肥法
夏天到了,衣衫一件件減少,你是不是也在為你滿身的贅肉感到苦惱不已呢?不用擔心,現在的減肥方法數不勝數,一定有適合你的減肥方法。不過在選擇減肥方法時一定要小心,下面的飲食減肥法不健康,千萬不要用。蔬菜...
2017-03-05 -
過午不食減肥法
關於減肥一直是現代人一直熱衷的話題,希望通過減肥的目的達到擁有窈窕身材的目的。也是因為這樣的原因很多人都會嘗試各種各樣的減肥方法,希望可以擁有窈窕的身材,而現代人有一種非常熱門的減肥方法就是過午不...
2014-05-11 -
不挨餓飲食減肥法有哪些
節食是常見的減肥方法,這樣的減肥方法對身體健康會有損害,而且選擇這樣減肥方法的時候,也要注意要長期進行,否則一旦停止是很容易有反彈現象的,那不挨餓飲食減肥法都有什麼呢,也是有很多不錯之選,不過在減...
2017-03-06 -
節食減肥為什麼越減越肥?
隨著我們的生活品質越來越好,很多人的三餐食物也變得很豐富,但由於不知道飲食營養的均衡搭配,或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食,導致在不知不覺中就胖起來,所以很多人都到這時候就想起減肥,但又懶於...
2017-03-06 -
節食減肥十大禁忌需注意
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準,採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合,才容易堅持。正餐之外不要加餐。不到吃飯時間,即使餓得難受,...
2012-09-28 -
節食減肥易致口臭 4種食物助你口氣清新
口臭,是我們遇到的最尷尬的狀況之一了。想像一下,當別人面對面跟你說時,你一開口,就有一股異味傳出,這尷尬是無法掩飾過去的。而且,維護一個人的個人衛生,也是一種個人素養。那引發口臭的原因主要有哪些呢?...
2017-02-21 -
研究:飲食減肥法殊途同歸 少吃東西是關鍵
怎麼吃才能減肥?有人說,要吃低脂食品;有人說,要少吃碳水化合物;還有人說,吃高蛋白食品最有效。美國科學家發現,這些飲食減肥方法其實區別不大,少吃東西才是減肥關鍵。研究報告發表在最新一期《新英格蘭醫學...
2012-09-28 -
節食減肥運動減肥哪種較好?
大家在選擇減肥方法時,還是需要慎重一些的,畢竟不光要減肥,還要保障身體健康,那麼節食減肥運動減肥哪種較好?雖然說很多人在節食之後確實取得了不錯的瘦身成效,但是時間長了就會發現自己的健康狀況也大不如...
2016-01-18 -
女性節食減肥,易導致卵巢早衰
張女士今年27歲,經常節食減肥,每天不吃早餐,中午只吃一點主食,晚餐以水果代替。半年前,月經開始出現紊亂,月經量逐月減少,由於沒有其他身體不適,她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現停經,且伴有潮熱...
2017-03-07 -
運動減肥還是節食減肥效果好?
不少人都想知道運動減肥還是節食減肥效果好?若是節食可能短期內就能看到明顯的效果,但是時間長了很容易反彈,甚至會對人體健康帶來不小的威脅與傷害。而運動減肥法就不同了,它是需要經過長期的運動鍛煉才能看...
2016-01-18 -
節食減肥注意事項有哪些?
在我們的生活中,有很多人都是在減肥,人們一般認為節食減肥是最快的減肥方法,但是在節食減肥的時候,我們一定要學的聰明一點,我們可以吃一些對健康減肥有益處的食物,對於減肥沒有好處的就不要吃的,那麼在生...
2017-03-07 -
果蔬汁斷食減肥法
蔬果汁斷食減肥 斷食法,如單用蘋果等替代,無法有效排除體內毒素,容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法,豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食專家表示,斷食能使平常...
2017-03-07 -
過午不食減肥法,分分秒秒都在甩肉!
過午不食減肥法的效果怎麼樣?過午不食減肥是怎麼樣操作呢?對於這個傳奇般存在的減肥方法你是不是有很多的疑惑呢?今天,就帶你揭開過午不食減肥法的神秘面紗,讓它幫助你分分鐘都在燃脂減肥。 一、過午不食減...
2017-03-08 -
節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好
減肥是愛美女性永恆關心的話題,而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動,因此有些女性朋友會選擇節食減肥,其實這是一種危害健康的減肥方法。在這裡,為大家介紹科學減肥方法,一起來看看吧。節食減肥的危...
2015-12-17 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一:不吃早餐有人認為,不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪,但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現,不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現,不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
過午不食減肥法——減肥捷徑讓你瘦
導語:美,自古以來就是世人所追求的。現代社會,在世人的眼光裡“以瘦為美”已經是一種普遍的標準。 專家表示,人之所以會發胖,是因為我們的身體每天大約5-6小時要進食一次,所消耗的熱量都是吃進來的...
2017-03-08