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10大超有效的不挨餓飲食減肥法
目錄: 第一章:10大超有效的不挨餓飲食減肥法 第二章:10種超效健康減肥“吸油器” 第三章:6道素菜健康減肥食譜 美味中享瘦苗條 編者按:很多愛美的MM為了保持自己苗條的身材總是會選擇...
2011-12-26 -
節食減肥會增加心臟病和癌症幾率
節食減肥會增加心臟病和癌症幾率 最近一份由美國加州大學三藩市分校和明尼蘇達大學共同完成的研究顯示,節食減肥可能促使身體產生更多皮質醇荷爾蒙,從而增加罹患心臟病、糖尿病和癌症的可能性。 研究發...
2016-07-08 -
怎麼吃都不胖的飲食減肥法
1.提前計畫 永遠不要饑腸轆轆地趕赴一場聚會,提前吃點零食。當你到達宴會場所的時候,你就不會覺得所有食物都在向你招手。 在自助餐的場合裡,記得保持自己的盤子裡有食物,手裡拿著一杯果汁,你就不...
2011-09-20 -
吃油也能瘦 Hot“地中海”飲食減肥法
你想減肥?想活的更久一點?試試地中海飲食計畫吧!地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時,減少患心臟病的風險以及減低癌症的患病率,這一飲食計畫不僅適合減肥中的人群,還適合大眾群體,能夠讓人們活得更久更健...
2011-09-09 -
過午不食減肥法 狂甩45斤達人瘦身經驗
目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎?它是否能幫助我們快速減肥呢?下面,我們就來帶你分享以下這位網友的減肥方法,她就是採用了過午不食的方法快速甩肉46斤哦! 8月份體重彪到170左右斤的時候,幾...
2011-08-23 -
豆腐飲食減肥法
我們都知道豆腐是非常好的營養食品,在日本,豆腐做成的料理也同樣非常受歡迎。今天小編不是要教大家如何做豆腐,而是要告訴大家其實豆腐除了好吃好吃和好吃以外,還可以快速瘦身哦! 黃豆有益人所共知,...
2011-08-04 -
節食減肥遵守七原則
很多人認為節食對減肥沒有多大的效果,其實節食是可以減肥的,問題的關鍵在於,如果節食方法完全不符合科學的飲食習慣,那當然是失敗的。科學合理的節食計畫能夠讓你在不經意間成功減肥而又不損壞健康。 小編...
2011-06-16 -
拒絕節食減肥 遠離節食減肥的誤區
節食減肥,這個詞語在很多MM身上都非常的熟悉,為什麼這麼說呢?因為減肥是他們的使命,現在很多男性也減肥,為了有一個很好的形象,從這點上就能看出人們越來越在意自己的形象的問題了,但是節食減肥確實...
2016-03-28 -
長期節食減肥小心胃癌
很多人覺得節食是最直接、最簡單、似乎也最有效的辦法。營養專家卻提醒那些為了保持身材而長期節食的女性,為了美麗的長遠之計考慮,委屈肚子實在不是什麼明智之舉,因為它不但達不到持久的減肥效果,還可能帶...
2013-04-08 -
高脂飲食減肥法是什麼?
大家都知道減肥是要控制飲食的,可如今有一種新穎的減肥方式出現,打破常規,不僅不用節食,還讓你放開胃地吃。不必忍受饑餓,也不必擔心脂肪,這種新的飲食方式就是高脂飲食減肥法,大家一定十分好奇吧,那麼接...
2015-10-25 -
快速節食減肥可以瘦腿嗎
一到春夏季,就會看到大街小巷很多女性穿著短裙和短褲,秀出自己優美的腿部曲線,同時肆意揮灑女性的獨特魅力。因此纖細勻稱的腿讓眾多朋友們羡慕不已,所以瘦腿就是大家每天都要做的一項工作了。可也有朋友們提...
2015-10-15 -
減肥注意 冬季節食減肥的危害
1、體內蛋白質被消耗 營養吸收不足時,身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。 2、基礎代謝率下降,成為易胖體質...
2014-01-20 -
如何運動加節食減肥呢?
現在因為有好多人出現了肥胖現象,肥胖對人體的危害是非常大的,大多數肥胖者都會出現三高現象,如果不及時控制自己的體重的話,還很容易引起其他疾病,所以許多肥胖的人都將減肥放在了生活的首位,那麼如何運動...
2015-09-29 -
節食減肥會致口臭 5大簡易方法輕鬆除口臭
口臭讓很多女性尷尬不已,不敢與他人近距離談話,甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題,首先要瞭解口臭的原因,便秘、節食減肥等都有可能導致你出現口臭。口臭的原因口臭的原因1、便秘如果宿便在體內滯留時間...
2015-06-01 -
女性節食減肥的五種危害
往往人們節食時就是單純的節食,什麼都不吃,這樣的節食減肥實在是危害極大,不利減肥,對健康有損。其實,這樣做的話說明你還是沒有學會正確的節食或者真正理解節食的含義。真正的節食不是不吃,而是少吃多...
2016-01-30 -
香蕉斷食減肥法怎麼做?
所說的斷食減肥就是在一定時間內不食用任何食物。主要是一種階段性的方法。而香蕉斷食減肥法,主要是在一段時期堅持通過食用香蕉來填飽肚子,進而達到清腸排毒的目的。 清水斷食法 這算是最嚴格...
2017-03-04 -
酵素斷食減肥法是什麼
酵素減肥法,主要是減少日常生活中飲食量,而通過食用酵素來代替餐食的一種減肥方法,酵素是一種蛋白酶,可以排除人體內的毒素,有一定減肥的功效。 可直接服用酵傲人生複合酵素膠囊或將膠囊溶於20...
2017-03-03 -
過度節食減肥易得白癜風
減肥,對於大家來說已經見怪不怪了,胖人減肥想瘦,瘦人減肥想更瘦,而減肥有很多方法,鍛煉、中醫調理、飲食搭配等,可是現實生活中有很多人選擇節食的方法,特別是女性朋友居多,大家需要警惕的是,過度的節食...
2015-12-21 -
過度節食減肥惹出的月經不調
卵巢的平均有效壽命是30年左右,大多數女性在45~55歲之間絕經,如果在40歲之前出現閉經或絕經,應引起警惕。 及時找出病因,合理治療,還能消除疾病,恢復身體功能。 根據臨床經驗分析:各種全...
2010-09-15 -
節食減肥會口臭 當心閉嘴久了患自閉
口臭的原因有很多,而口臭不僅僅是口氣的問題,隨時會影響人們的日常生活,口臭的危害絕對不容忽視! 一、口臭五大因 1.節食減肥引起口臭 減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,節食減肥者無...
2012-11-27