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簡單易做小布丁的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態,除了和不健康的生活方式有關外,飲食不合理也是很重要的一個方面,可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法,簡單易做小布丁做法容易,不想因為飲食不當而導致健康受損的人...
2016-12-07 -
簡單易做的護肝食譜
“春不養夏易病”,意思是春天若沒有將身體調養好、將肝血養足,到了夏天就容易有腸胃疾病,下面一些食譜操作簡單,以養肝為營養重點,最重要的是讀者還可以從中瞭解保肝知識,一舉兩得。川芎天麻蒸鮮魚 材...
2013-01-26 -
盤點:2種簡單易學的五紅湯做法
五紅湯的做法一 材料:紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量,紅糖一勺。 做法:1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨; 2、將洗乾淨的原料放入砂鍋,浸泡半個小時; 3、加入紅糖攪拌均勻; 4、大...
2016-11-15 -
簡單易做培根炒飯的做法
雖然外面的餐館很多,但是如果你仔細觀察,就會發現無非就這幾種:麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許,這些店裡的菜吃起來很多“味兒”,但多半是調料的功勞。如果你願意,自己在家可以做得更好。那麼,現在就讓我...
2016-10-25 -
四款補鈣食譜 簡單易吸收
當身體出現經常性倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、容易過敏、容易感冒等症狀時候,有可能是因為缺鈣所引起的。補鈣的方式有兩種鈣劑以及飲食補鈣,補鈣不宜過量,專家建議以食補為主。那麼吃什麼補鈣呢?小編給大家推...
2013-10-10 -
養生小口訣 簡單易記
養生其實很簡單,不需要特地為此買多少本書放在家裡,只要用小口訣記住其中的一些規律,養生習慣的養成從此變得簡單起來。大家一起來,為健康加油。 一、 若要皮膚好,粥裡放紅棗。 若要不失眠,粥裡添...
2012-09-20 -
簡單易懂的白癜風自我診斷方法
白癜風發病突然,難治癒,是皮膚病當中較為麻煩的一種。它的早期症狀是身體皮膚上出現一塊一塊的不規則白斑,但是無痛感。當你發現自己身體上出現白斑時可能還不能及時去醫院檢查,那麼就需要我們自己做白癜風自...
2015-12-10 -
簡單易學的嬰兒撫觸
媽咪的撫觸是世界上最溫暖的愛之語,當媽咪們的手輕輕撫過寶寶的肌膚,流淌在指尖的母愛會令寶寶感覺到無限溫暖和安全感。據專業機構長期跟蹤調查的資料顯示,媽咪的撫觸可以刺激孩子的皮膚感觀系統,將正能量傳輸...
2016-12-22 -
OL瘦身最愛 簡單易學的桌邊瑜伽
1、伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行,同時手掌握拳,胳膊肘向後傾,然後用力將胳膊伸展至和肩部相平,每天反復20-30次,會感覺...
2012-06-12 -
三種簡單易學的美臀健美方式
上班路上遭遇堵車 前面排著密密麻麻的車輛,真不知道什麼時候才能到公司。 好了,將你的焦慮放一邊去,趁這個時間來緊致臀部。方法:在你深吸氣的時候,收緊臀部肌肉,當你呼氣的時候放鬆,如此反復。收...
2010-10-27 -
男性養腎的簡單易學運動方法
腰部按摩操有兩種做法。 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部...
2016-03-11 -
有助養腎又簡單易學的運動方法
介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 腰部按摩操 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握...
2016-03-11 -
簡單易做的減肥湯
蘿蔔湯:紅白蘿蔔各250克(洗淨切塊),薑10克,加水煮熟,食鹽調味,飲湯吃蘿蔔。 冬瓜皮蠶豆湯:冬瓜皮50克,蠶豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣飲用。 赤小豆鯉魚湯:赤小豆150克,鯉魚一...
2012-09-27 -
簡單易做的減肥菜
韭菜炒黃喉絲 原料:韭菜、黃喉、胡蘿蔔 調料:鹽、味精、沙拉油、澱粉 做法: 1、韭菜洗淨、切段,黃喉、胡蘿蔔洗淨、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下,撈起後待用。 3、鍋內放少許油...
2012-09-27 -
簡單易學的10個護眼小妙招
必要時更換眼鏡 不要讓迫自己佩戴已經不起作用的眼鏡。需要更換的時候就去更換。事實上,當你感覺到要上調度數的時候,那就要遵照醫囑追加視力度數。最好能保證眼睛的舒適度,不要出於經濟水準的角度而犧牲...
2013-03-14 -
簡單易學,適合寶寶春夏季吃的幾款輔食!
一般寶寶到了4個月以後就可以適當地添加一些輔食,一方面它可以滿足寶寶對多樣化食物的需求,另 一方面它可以有效地補充寶寶身體發育所需的多元化營養成分。下面幾道簡單易學,快速上手的寶寶輔食,寶媽們趕快學...
2017-04-11 -
簡單易得的護膚用品
女人都容不得自己的臉上有一點瑕疵,尤其是魚尾紋是女人的大忌諱,但是又不能違抗這種自然規律,只能保護皮膚衰老的慢一點,其實生活中的很多小物品或者想點辦法就能夠起到護膚的作用的,簡單易得,我們來看看吧...
2013-02-04 -
簡單易學的痤瘡食療方大全
痤瘡一般都是出現在臉部,嚴重影響人的容貌,給患者增添了很多煩惱。很多患者在接受治療的同時,還會尋找一些行之有效的食療方,來促進痤瘡的癒合。但有些食療方製作方法比較困難,搭配材料不容易找到,往往給患者...
2012-07-09 -
簡單易做的大醬湯的做法
簡單易做的大醬湯的做法,沒有大家想的那麼的艱難。先把需要的東西準備好,然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.前幾天看韓劇,裡面的演員總在喝大醬湯,引的我也想試試。 2.12西葫蘆洗淨,切開,去...
2016-10-25 -
簡單易做的護眼美食
1 枸杞南瓜小米大黃米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,加水4碗。 制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米輕輕淘淨。一起放砂鍋中,小火熬制40分鐘即可...
2013-02-02