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兒童吃什麼補腦 簡單易學魚蛋餅促進幼兒成長
魚蛋餅的做法及營養此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料:雞蛋半個,...
2014-04-11 -
楊式太極拳40式拳譜 簡單易學健身效果極佳
今天小編給大家帶來的是楊式40式太極拳拳譜,楊式太極拳中,24式以及42式是最為人熟知的,楊式40式太極拳的健身功效也是不容小覷的,下面就讓我們來看看具體的拳譜吧。 楊式40式太極拳拳譜: ...
2013-06-26 -
簡單易學的床頭瑜伽
【導讀】簡單易學的床頭瑜伽,早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心...
2015-06-10 -
簡單易學的八式瑜伽苗條操
【導讀】經過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲?試試小編為您帶來的簡單易學的八式瑜伽苗條操,希望簡單易學的八式瑜伽苗條操能對您有所幫助。 簡單易學的八式瑜伽苗...
2015-06-03 -
簡單易學的瑜伽有哪些
【導讀】減肥瑜伽是一種新興的減肥方法,它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處,鍛煉身體的靈活度,減小受傷的幾率,更能讓你減輕壓力,放鬆心情,充滿自信,同時對女性內分泌,腸道等都有好處,還可養顏美...
2015-05-25 -
美麗肌膚杜絕色彩斑斕 簡單易學3步驟助你祛斑又養顏
三步驟祛斑養女性容顏清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水,大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水),放入兩勺鹽,15克左右,勺子可以用普通吃飯的勺子,平平的為一勺。也可以根據自己口...
2014-04-21 -
簡單易學的7式瑜伽苗條操
【導讀】簡單易學的7式瑜伽苗條操,經過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲做做下面這幾節簡單易學的體操吧,它們可幫你鬆弛神經、緩解疲勞、釋放壓力,一起來學學簡單易...
2015-04-09 -
簡單易學的5節瑜伽苗條操
【導讀】簡單易學的5節瑜伽苗條操,經過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲?做做下面簡單易學的5節瑜伽苗條操,它們可幫你鬆弛神經、緩解疲勞、釋放壓力。 簡單易學...
2015-03-29 -
10個簡單易學又減肥的瑜伽動作
養生之道網:雖然瑜伽的最大功效在於鍛煉身體的柔韌度和平衡感,但是進行細節鍛煉的話,瑜伽也可以達到減肥的目的,那麼簡單又減肥的瑜伽動作有哪些呢?下面養生之道網為您介紹簡單又減肥的瑜伽動作,看看吧。 1...
2016-03-30 -
鷺式瑜伽簡單易學
【導讀】鷺式瑜伽簡單易學,這姿勢看起來像不像一隻鷺鷥呢?長時間站立或走動,對雙腳會造成一定負荷。女士們經常穿高跟鞋,更容易引發腳部的毛病,嚴重者會導致脊椎彎曲,後果可大可小!鷺式將大腿的膕繩肌儘量...
2015-03-17 -
開懷大笑 簡單易做的十一種心理減壓方法
簡單易做的十一種心理減壓方法: 1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。 2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。 3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使...
2011-03-31 -
簡單易學的沙發運動減肥操
你是沙發控嗎?吃飽飯就會不自覺地窩在沙發上。偶爾還會在旁邊放上自己的喜愛的膨化食品,各種好吃的甜點,此時肥胖就在悄悄與你為舞,今天專門為懶人mm們準備一條沙發運動減肥操。 窩在沙發裡也可以減...
2013-03-05 -
12招頸椎病的自我治療方法 簡單易學靈活頸部
頸椎病,這種病症可能屬於“特殊”人群才會患有吧!頸部長期處於一種狀態,很容易造成頸椎病,頸椎症的症狀是怎樣的?頸椎病的治療方法都有哪些?現在小編來教大家幾招治療頸椎病的保持操。 頸椎病的自我治...
2013-09-12 -
酒釀雞蛋 這樣做它滋陰養顏且簡單易學
這樣做它滋陰養顏且簡單易學做法一主料雞蛋100克。調料薑2克,白砂糖5克,江米酒20克。做法1首先將準備好的雞蛋在鍋中煎好鏟出備用。2生薑切絲放碗中加少許熱浸泡成薑汁。3將甜酒釀(江米酒)放入鍋內煮...
2016-02-18 -
10步驟簡單易學的室內保健操
預備勢:坐在椅上,兩足分開,與肩同寬,全身放鬆,雙目微閉。 4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。 7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下,順時針和逆時針方向各旋轉10...
2014-02-18 -
黃瓜的做法 簡單易學的黃瓜做法
黃瓜的營養價值相信很多人都是知道的,夏天來根黃瓜,清熱解暑,口感也非常的好,那麼除了生吃黃瓜外,你知道黃瓜怎麼做好吃嗎?知道黃瓜的做法有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下黃瓜的做法,一起來看看吧...
2016-07-25 -
香死人的餡餅做法 簡單易學哦
百吃不厭 一有好事,我們就說“天上掉餡餅了” 可見餡餅在大家心中的地位是杠杠滴! 特別是咱們東北的肉餡餅 肉多、皮酥、味香 不學著做一個簡直對不起自己! ↓↓↓ 東北餡餅 用料 麵粉350克、白蘿...
2017-03-06 -
簡單易學的家庭版提拉米蘇
人氣美食請到的嘉賓名叫三順,與我的名字叫金三順的女主角同名,也叫三順,一樣熱愛美食、一樣愛吃甜食、一樣能把甜食做到非常美好,一樣想找到真愛。三順為大家帶來一道充滿愛情意味的甜點提拉米蘇,一起來學學吧...
2012-09-28 -
痔瘡哪些水果不能吃 推薦簡單易學“提肛操”
導語:痔瘡哪些水果不能吃?對於痔瘡,一直都有“十人九痔”的說法,而且痔瘡會隨著年齡的增長而逐漸加重。預防和治療痔瘡要從飲食上著手,宜清淡飲食為主,吃寒性的蔬菜水果,適當做些提肛運動。那痔瘡有哪些水...
2017-03-06 -
紅糖水煮雞蛋簡單易做 養生保健的最佳藥膳
紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%...
2015-03-19