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保養肌膚不鬆懈 簡單易學的美肌按摩法
合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用,學會這八招按摩法,給你的肌膚來個質的飛躍吧! 一、讓BB霜更貼合的按摩法 塗抹完BB霜之後,兩手貼緊兩頰,用力做上推動作,反復幾次直至BB霜均勻散...
2011-10-10 -
簡單易懂,學習綠豆芽的做法
喜歡吃綠豆芽的朋友們注意了!想要吃到新鮮的綠豆芽嗎?做好的方法就是自己學會綠豆芽的做法不是嗎? 製作過程: 1、綠豆洗淨後用清水泡12-24小時; 2、準備一個這樣的豆芽發制盤;最好是雙層、...
2013-02-02 -
那些簡單易學的養胃家常菜
胃不好的朋友們注意了,今天小編要給您介紹幾款對胃病患者有防治作用的藥膳。不要被“藥膳”兩個字嚇到哦,其實就是非常簡單的養胃的家常菜,一起來學習一下這三款最養胃的三款美味家常菜吧! 山藥百合大...
2013-10-05 -
簡單易學的礦泉水健身操
對於很多“坐班族”而言,健身講究的是隨時隨地,簡單易學的健身操才是更好的,下面小編給各位介紹一款礦泉水瓶健身操。 簡要內容:現在有不少辦公室女性,平時坐得太多,會令腳部血液和淋巴腺系統活動減...
2013-09-09 -
簡單易學健身舞 輕鬆瘦腰翹臀瘦手臂
舞蹈不僅能幫助你加快體內的新陳代謝,還是塑造完美曲線的最佳運動選擇。今天教你一套超簡單易學的健身舞,讓你輕鬆瘦腰、翹臀又瘦手臂哦! 左扭扭右扭扭加快燃脂瘦腰又翹臀 雙腳張開與肩同寬,身體挺直...
2012-11-15 -
簡單易做的八寶粥的做法
外面的食物大部分都是可口的,但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎?你知道長期吃下去,各種慢性病都會來找你嗎?所以,閉上你貪吃的嘴,還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面,就跟著小編學一下如何來...
2016-10-25 -
簡單易做酸辣粉的做法
疾病來時悄然無聲,很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的,我們應該以此為教訓,下面就是關於簡單易做酸辣粉的介紹,以後我們自己做飯。 1.把土豆粉和烤麩用溫水泡10分鐘, 2.1香蔥切小段,蒜拍碎...
2016-10-25 -
簡單易學的調經養血方法
紅棗 男性養生重在"補氣",女性則應偏於"養血"。為什麼呢?因為陰是女人的先天之本,要養陰,那就得補血。偏偏女人的生理構造特殊,經常都會"失血":月經來潮,生小孩。頻繁的"失血"讓女人一生都處於血氣...
2013-01-10 -
豆豉辣椒醬簡單易做還超級下飯,勝過老乾媽!
豆豉辣椒自己做乾淨衛生,食材安全,無添加無污染,低鹽健康!有空自己花少少時間做上瓶,放在冰箱想吃就吃,感覺很爽哦! 備料:大辣椒600g、大蒜400g、幹豆鼓400g、蔥300g、植物油250cc...
2017-04-17 -
減肥沙拉簡單易做 堪稱瘦身必備食物
沙拉"> “沙拉”二字是外來音譯詞,指的是各種蔬果切成小塊兒後使用調味料涼拌而成的一種食物。由於沙拉的原料所選擇的都是新鮮的蔬果,所以十分的健康。如今人們對自己的身材越來越在意,對於健康的減肥食品...
2017-04-17 -
推薦:簡單易做的補血佳品
是女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單...
2009-08-25 -
簡單易做的人氣甜品,分分鐘秒殺舌尖
據說,妹子們都偏愛糖水、甜品,尤其是看到甜品店裡那些精緻又小資的美味甜品,瞬間饞蟲都被!勾!出!來!了!那些難度係數高的請自動忽略,這裡為大家整理了做法最簡單+味道最美的甜品,分分鐘秒殺舌尖哇~...
2017-04-22 -
跟我做發糕,非常簡單易做,但營養足、口感好!
玉米麵發糕,做麵包要花時間揉面,等發酵,烤也需要時間,發糕比蛋糕健康,發糕不用放油。 把玉米麵和中筋麵粉放在容器裡。 加入雞蛋、牛奶、砂糖和乾酵母粉,用筷子攪拌。
2017-04-22 -
美味豐胸的酒釀雞蛋,這樣做它滋陰養顏且簡單易學
酒釀雞蛋是一道十分簡單易做的漢族小吃,酸甜可口,酒釀雞蛋的功效也不錯,能夠滋陰養顏豐胸。那麼你知道酒釀雞蛋的做法嗎? 這樣做它滋陰養顏且簡單易學 做法一 主料:雞蛋100克。 調料:姜2克,白砂糖...
2017-04-23 -
老中醫說:多按摩身體這幾個部位,能趕光體內濕氣,簡單易學哦~
感謝閱讀小編的百家號內容“老中醫說:多按摩身體這幾個部位,能趕光體內濕氣,簡單易學哦~ ”,喜歡本文還可以訂閱我的百家號,每日將給您帶來更多更有用的健康資訊,謝謝。 若人體內的濕氣不斷加劇、陽...
2017-04-26 -
簡單易做的家常小零食芝麻糖
芝麻糖"> 原料:脫皮芝麻500克、白砂糖150克、麥芽糖80克、油幾大勺、清水100克。 芝麻糖的家常做法 1、芝麻清洗乾淨後瀝幹水。洗好的芝麻放入烤盤,100度烤十來分鐘,烤去芝麻表面的水分,...
2017-05-01 -
萵筍別再清炒了,這個做法簡單易學,還能健壯機體、防癌抗癌
主料:萵筍500克,幹辣椒10克 調料:鹽3克,味精3克,香油10克,白砂糖10克 做法:1、將萵筍去葉,剝皮,洗淨,切成細絲。 2、將切好的萵筍放在碗中參加鹽、放碗內醃10分鐘。醃好後倒出萵筍中...
2017-05-02 -
3種簡單易做的山藥減肥食譜,多吃不僅減肥瘦身,還能美顏豐胸哦!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
閨蜜教我做的3款簡單易做的減肥湯,吃了大半月,果真瘦了一圈!一起來學學吧!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-04 -
這兩個瑜伽動作可以有效保養子宮?簡單易學、方便實用
女人的子宮要好好保養,做瑜伽可以保養子宮,下面介紹保養子宮的四個瑜伽動作,一起來瞭解一下 動作一、貓式 1、桌子姿勢準備,保持呼吸五次,一呼一吸為一次。 2、呼氣時,低頭弓背,兩胸之間盡可能拱...
2017-05-14