-
粗糧有助清除大腦垃圾 7類人群不宜吃
7類人吃粗糧反而會傷身現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的...
2014-09-17 -
女性體寒容易老 少碰5類寒涼食物利健康
為了美顏,一些寒涼的藥膳深得愛美的女性青睞。但女性本身陽氣就弱,體質大都偏寒,而長期呆在辦公室裡的OL更是如此,如果過量攝入寒涼之物,會讓你的寒涼加重,徹底變成“冷女人”! 1、蘆薈 熱門程...
2016-12-27 -
產後洗澡利健康
有人認為產婦分娩後洗澡容易感受外邪,所以不主張洗澡。這種說法是錯誤的。 分娩不是疾病,只是生理過程。人體對失血有相當大的代償能力。產後出汗較多,原因在於排出多餘體液。懷孕時,為了供應胎兒生理需要...
2007-03-01 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長...
2012-09-28 -
臥室這樣佈置不利健康
臥室是我們在家裡待的最多的地方了,這也是一個非常能夠讓人放鬆的地方,很多人對於臥室的佈置非常講究,佈置得特別的漂亮,但是大家在追求臥室的美觀的同時,不要忘記臥室的佈置還要有利於我們的健康,有些臥室...
2015-02-11 -
紅酒多喝不利健康 每日一杯最適宜
研究者們告誡說,7高腳杯的紅酒顯然不利於健康,因為其中所含酒精的毒害遠遠超過多酚類物質的健康效益。 數年前的研究即已發現,每日飲紅酒超過2杯便不利於心臟健康,較為適宜的數量是每日140毫升左右...
2010-10-08 -
女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒
如今,隨著社會變化,很多女性也會吸煙,吸煙對女性的影響是早衰、月經、受孕問題等,接下來微微健康網小編將為大家介紹女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒。 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物,可以使維生素...
2012-09-29 -
粗糧有哪些 推薦幾款粗糧創意吃法
相信養生的朋友都知道,我們平時要適量的吃一些粗糧,那麼粗糧有哪些呢?其實粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆...
2016-07-19 -
粗糧有益於心血管 該怎麼吃
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,不僅降脂、降糖,還能抗癌,號稱降低心腦血管疾病風險的“利器”。但是,爸媽也經常吃粗糧,玉米、小米、燕麥這些粗糧到底怎麼吃才能發揮預防疾病的作用呢? 1.有益≠狂吃...
2016-02-13 -
臥室怎樣佈置不利健康
在儒家文化中,講究安身立命,有一個安定的住所是十分重要的。因此,房間佈置也成了一個相當重要的問題。臥室是我們休息的地方,所以佈置要求也就更高。在臥室的佈置上,很多佈置都是不合理甚至不利於居住者身體...
2015-05-09 -
裸睡利健康,但要注意六個事項
我們一直提倡朋友們可以在晚間睡眠時選擇裸睡,這是由於這類延遲應運地于健康是非常有利的,不過,想用到達更好的保健效果,希望人們可以在裸睡前注意下面的這些事情。 1、環境 在居所太小、家人...
2016-07-20 -
爆米花由玉米加工而來 為何多吃不利健康?
玉米是一種大家都非常喜愛的食物,新鮮的玉米直接煮熟了食用,香糯可口,老玉米更是可以長時間保存,而且還能做粥,燉湯,是一種非常健康的食物,但是,一旦將玉米加工成更加討人喜歡的爆米花了,就能為了垃圾食物...
2016-12-16 -
催熟水果不利健康 教你4種水果挑選方法
現在人們買水果,都擔心買一到一些當正當成熟。或者催熟的水,雖然這樣的水果外表華麗,但是果實被注射了一些激素。不易被人的肉眼所查覺,這樣水果吃了對人體的傷害很大的。為了讓大家更能分辨出是否是打了激素的...
2016-10-19 -
7種食物吃多不利健康 雞蛋吃多致冠心病
事物都有雙面性,需要辯證地看待,食物也一樣。面對現代多元化的飲食選擇,我們一定要辨清好壞再選擇。下面小編就為大家介紹幾款“雙刃劍”的食物,食用的時候一定要注意哦。 1、巧克力 好處:巧克力中...
2014-05-22 -
孕婦能吃雞蛋嗎 過量食用不利健康
導語:孕婦能吃雞蛋嗎?雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品,但並不是說多多益善,孕婦吃雞蛋應適度,如果每天吃太多的雞蛋,或基本依賴於雞蛋提供營養,非但不會對身體有利,反而會有害。四季養生網小編向您介紹...
2017-03-08 -
上班族在辦公室吃飯不利健康
因工作繁忙、生活節奏加快等原因,許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒,在辦公室吃飯不但不衛生,而且對身體健康非常不利。 專家說,上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐...
2010-09-14 -
粗糧有哪些 夏季老人吃粗糧最滋補
每個孩子都希望自己家中的老人身體健康,但是由於老人身體功能的下降,所以在飲食上就需要注意了,現代人多吃精糧細面,對於粗糧卻很少涉及,殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素,有利於消化系統的正常運動,...
2016-11-19 -
專家提醒 12種家常食物搭配不利健康
1、土豆燒牛肉: 危害:胃腸功能紊亂 理由:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。 ...
2010-10-15 -
孩子吃粗糧有好處 怎麼吃才正確?
從小就給孩子吃粗糧是有好處的,不過由於孩子的消化系統不完善,在吃粗糧時是有很多講究需要特別注意的。今天,為大家來介紹一下應該如何給孩子吃粗糧,千萬別錯過了。孩子吃粗糧的好處清潔體內環境。各種粗糧以及...
2015-12-10 -
粗糧有四大好處,哪種雜糧粥最適合你?
保護牙齒 粗糧可以讓人產生更多的咀嚼動作,細嚼對促進頜骨的發育、預防牙齒疾病有著很重要的作用。細嚼可以減少齲齒的發生。牙齒的咀嚼表面並不是一個光滑的平面,而是凹凸不平的,有許多溝裂,不容易保持清潔...
2017-03-09