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薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困，首先要“神補”。心情愉悅，適當的運動，呼吸新鮮空氣，都有助於緩解疲勞。另外一方面，可以“食補”，在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩的食物，減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
糯米亞麻籽紅棗粥——亞麻籽不磨粉的吃法
《紅樓夢》裡寶釵曾經介紹過她的養身補品：“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最滋陰補氣的。”可見，用粥養顏是很有些道理的。 偶也常喝粥，主要原因麼，倒也不是...
2017-03-10 -
當歸紅棗粥
配方：當歸15克，紅棗5枚，粳米50克。 制法：當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，煎取濃汁100毫升，入粳米、紅棗，加水300毫升，煮至粥成，加紅糖調味。 功效：益氣養血調經。 用法：早晚空腹溫...
2017-03-10 -
黑芝麻紅棗粥怎麼做 黑芝麻紅棗粥有什麼功效
進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了，這個時候是腎經當令，所以要早睡晚起收斂陽氣，腎的顏色對應的是黑色，所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的。 黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻和黑...
2017-03-10 -
百合紅棗粥女人睡得香
江米性甘平，益氣溫中；紅棗甘溫，養心補血安神，提升元氣；輔以百合，清熱安神，去除體內虛火。三味合煮，各司其職，有調節氣血歸於平和的，有消除虛火煩熱的，人自然而然就睡得安穩。女人大都心思細密，有點事就...
2017-03-10 -
益氣養血 桃仁紅棗粥
原料：紅棗100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圓肉適量。 做法：將紅棗、大米分別用清水浸泡片刻，洗淨後放入無油漬鍋中，加入核桃仁、桂圓肉以及適量清水，大火燒開後，用小火煮約1個小時，...
2017-03-10 -
山藥紅棗粥 讓你皮膚嫩滑有光澤
擁有完美白皙、白裡透紅的肌膚是每一個女人對美的追求。要想皮膚從內到外嫩嫩的，白裡透紅。除了護膚品的保養之外，還需要食物的營養補充。有時候食療養膚遠比昂貴的大牌護膚品更加有效哦~下面小編就給大家介紹一...
2016-05-30 -
木耳紅棗粥美容保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 黑木耳性幹味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗...
2011-11-24 -
小米南瓜紅棗粥的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於小米南瓜紅棗粥這道菜的做法。 1.1南瓜切掉外皮（皮切得略厚點），隔熱水蒸熟爛； 2.2準備好...
2016-10-25 -
花生杏仁紅棗粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好花生杏仁紅棗粥。 天天行走在泡面、速食、麻辣燙之...
2016-10-25 -
南瓜燕麥紅棗粥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹南瓜燕麥紅棗粥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.[我這是三人的量]備好所有材料。大米和糯米比例是5：1...
2016-10-25 -
黃蟮紅棗粥的做法
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現在，就讓小編來教您有關黃蟮紅棗粥的做法。 1.紅棗三粒，...
2016-10-25 -
燕麥玉米紅棗粥的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
大豆紅棗粥 補血效果驚人
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到...
2016-05-29 -
南瓜小米紅棗粥的做法
南瓜小米紅棗粥的營養價值非常高，隨著冬季悄然而至，在冬季飯桌上準備這樣一道菜，非常開胃下飯，刺激你的食欲，而且南瓜小米紅棗粥還是一種健康美白的好菜肴，能夠促進脂肪新陳代謝，成為女性朋友最愛的一道菜，...
2016-12-08 -
核桃紅棗粥的做法
隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實，核桃紅棗粥的做法簡單，即使時間少，大家也不妨自己在家做來吃。 1、準備核桃...
2016-12-08 -
百合紅棗粥防治乾眼症
百合紅棗粥防治乾眼症 主料：薏仁20克、大米20克（根據個人口味，可不加） 輔料：百合10克、山藥15克、紅棗（去核）10個 調料：冰糖20克 製作步驟： 1. 大米、薏仁、百合提前...
2013-09-04 -
山藥薏米紅棗粥補女人元氣
山藥糯米紅棗粥對於女人有很好的補身子作用，可以幫助女人恢復月經期恢復元氣，那麼這款有很好的菜譜到底怎麼做呢？下麵小編就教給你。 材料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗（幹）...
2011-04-06 -
紅薯紅棗粥的做法及作用功效
美食不僅僅講究色、香、味，它的營養成分，是否健康，對於我們來說也是十分重要的，那麼小編今天要給大家帶來一款美味又滋補的粥--紅薯紅棗粥。 紅薯紅棗粥的做法 食材：100g大米 、250g紅薯、10...
2016-09-29 -
黨生紅棗粥的作用及功效有哪些？
大家都知道黨生紅棗粥是一種十分滋補的食物，很多人會做，但是就是不知道它的作用和功效具體在哪裡，那我們下面一起來閱讀加深瞭解。 紅棗的作用 紅棗中含有大量的糖類物質，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，以及由...
2016-09-29
