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補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳5...
2013-01-10 -
補血食譜 阿膠糯米粥
大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。 材料： 阿膠20克、糯米100克...
2013-09-03 -
補血食譜：桂圓山藥燒羊腩的做法
補血養心防腫瘤--桂圓山藥燒羊腩 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性朋友適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用，對...
2012-07-16 -
補血食譜：菠菜炒豬腳的做法
菠菜炒豬肝的製作材料： 主料：菠菜300克 輔料：豬肝75克 調料：料酒10克，醬油5克，鹽4克，味精2克，白砂糖5克，醋2克，大蔥8克，薑8克，大蒜（白皮）8克，澱粉（豌豆）10克，花生...
2012-07-16 -
女人補血食譜之蒜苔鱔段的做法
蒜苔鱔段 原料：鱔魚，蒜苔 調料：油，醬油，大蒜，姜段，雞精，胡椒粉，料酒 蒜苔鱔段的做法 1、鱔魚請賣家處理好，回家再清洗一遍，用料酒胡椒粉醃制；蒜苔理好切段，備用。 2、鍋熱油後，...
2012-07-16 -
補血食譜：荔枝大棗湯的做法
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料： 幹荔枝、幹大棗各7枚。 ...
2012-07-19 -
女人面色暗黃 多吃4款補血食譜
女人面色暗黃多吃4款補血食譜 生薑紅糖水 生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。 紅棗杞子木耳湯 黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每...
2016-08-03 -
紅棗補血養顏粥的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下紅棗補血養顏粥。 看完紅棗補血養顏粥的詳細介紹...
2016-10-25 -
補血食譜 女性貧血吃什麼補血
男人貧血比較少見，但女人貧血一般都有，只是輕微與嚴重而已，只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。因此...
2015-10-08 -
補血食譜 女性貧血吃什麼好
由於生理上的原因，女性最容易患貧血，那女性如何補血呢？補血吃什麼好呢？食補是首選的補血方法，下面給你推薦一些補血食譜。 1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯...
2015-10-26 -
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
豬肝粥 材料：紅棗6粒，豬肝40克，大米100克。 調料：高湯，鹽，味精，蔥段各適量。 做法：1、紅棗洗淨，去核，豬肝洗淨，切小塊，用開水焯去血水，大米洗淨，浸泡30分鐘。 2、鍋置火上，放入高湯...
2015-01-15 -
補血食譜 女性貧血吃什麼進補
作為女人，都想自己看起來皮膚白皙，裡面還透著紅，可是有些女性還是面目蒼白，那麼這個就需要補血，可是如何補血呢？下面小編就帶大家看下有哪些食譜和食物可以進行補血。 女性補血食譜 1、血糯紅棗粥 做法...
2015-11-11 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季，老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇，只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食，保管吃出好...
2009-12-03 -
史上最簡單有效的補血食譜
配料： 腐竹皮一塊，紅棗五顆，雞蛋一個，冰糖適量。 做法： 腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮３０分鐘，再加入雞蛋攪勻即可食用。 腐竹...
2009-09-28 -
純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。 功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用...
2014-12-26 -
揭秘紅棗的“真相” 紅棗補血就該怎樣吃？
眾所周知，紅棗的特點就是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。但是你真的瞭解紅棗嗎？你知道紅棗要怎麼吃才能最補血嗎？今天就和小編一起來看下紅棗怎麼吃最補血吧！ ...
2015-11-18 -
紅棗補血養顏效果佳，但是濕氣重吃它小心贅肉橫生再瘦難
紅棗一向被視作養生佳品，尤其是在女性經期，吃棗子還能起到補血的效果。不過，食物都是兩面派，有些女人吃了棗子竟會越來越難受，反而不利健康。 經期吃棗三大好處 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的...
2017-04-25 -
吃紅棗補血效果好？關於紅棗補血的四大誤會你犯了幾個
紅棗是女人的最愛，不僅可以補氣益血，調養身體，還可以助女人延緩衰老，延年益壽，但你知道紅棗的吃法嗎?其實紅棗吃多了並不補血，你可別掉進紅棗的養生誤區哦! 吃紅棗補血四大誤會 1、大棗補血效果好——...
2017-05-02 -
女人補血食譜推薦
女人補血食譜推薦杞子南棗煲雞蛋材料：枸杞子20克，南棗10枚，雞蛋2個。做法：1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。鯉魚...
2017-05-16 -
孕期貧血有傷母嬰健康 推薦四款補血食譜
孕婦很容易貧血，而這種情況可能會導致天兒的發育問題。面對這種情況，我們拒絕藥物，從飲食切入，找到適合孕婦補血的食療方。孕婦貧血危害大貧血是准媽媽在妊娠期常見的一種併發症，多由缺鐵引起。鐵是製造血紅蛋...
2017-05-25
