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紅棗養生 要學會正確搭配方法
紅棗是最常見的養生食物之一,尤其是天氣寒冷的時候。不過,吃紅棗的方法雖然有很多,但是要正確才能真的起到養生保健的作用哦。今天,為大家推薦幾種紅棗養生的小竅門,快來一起看看吧。紅棗的營養價值養顏。血虛...
2015-10-14 -
冬天哪些人不宜吃紅棗養生
冬天養生保健飲食中一定少不了紅棗,不過千萬不能誤認為人人養生都可以吃紅棗哦。有4種人群是不宜吃紅棗的,下面就來告訴你有哪些。同時,小編還為大家帶來了紅棗最健康的吃法,千萬別錯過啦。哪些人不宜吃紅棗養...
2014-12-05 -
粗糧有哪些 5種粗糧的最養生吃法
不同粗糧的吃法 小米:小米煮飯味道較差,但熬粥就味道很好。可加入紅棗、桂圓等,味道更好,還有一定的養胃補血之作用。 黑米:黑米較硬且粗糙,用來煮飯並不太合適,熬粥較好。高粱或黑米與東北米按1∶10...
2017-03-10 -
“山藥罕見養生吃法”
山藥健脾、芝麻補血養腎,二者科學搭配有很好的抗衰老效果,以下推薦一款健脾養血的食譜——麻條山藥,做法簡單易行,是不可多得的食療佳品。 麻條山藥 材料:山藥250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各適...
2017-03-10 -
山藥不可多得養生吃法
山藥健脾、芝麻補血養腎,二者科學搭配有很好的抗衰老效果,以下推薦一款健脾養血的食譜——麻條山藥,做法簡單易行,是不可多得的食療佳品。 麻條山藥 材料:山藥250克、熟芝麻粉30克、植物油、白糖各適...
2017-03-10 -
中醫教大蒜最養生吃法 健脾開胃溫胃祛寒
大蒜,大家都知道它有殺菌的作用,但是你知道大蒜的一些食療吃法嗎?你想知道關於大蒜更多的功效嗎?馬上跟著小編去看看吧! 大蒜食療方一:綠茶蒜 清熱解毒,利水消腫。用於瘟病毒邪、咽喉腫痛等...
2016-04-26 -
中醫推薦山藥4種養生吃法
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下...
2014-04-30 -
常吃紅棗養生,必知七大禁忌!
紅棗作為進補的佳品,不僅具有養生補血的功效,也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究,不少人選擇單吃生紅棗進行補血,但這種吃法對與補血效果甚微。下面的七種禁忌需要多加注意。 禁忌一:...
2016-06-29 -
冬季吃山藥補腎 山藥的四種養生吃法
山藥是一種藥食兩用的中藥材,日常生活中,山藥也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣,強筋健脾的滋補功效,俗話說“秋收冬藏”,冬季是藏補的季節,在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用,可說是餐桌上的好選擇...
2014-12-02 -
白菜最養生吃法有哪些
白菜是我們最常見的,很多人覺得大白菜沒啥營養,不喜歡吃,其實不然,大白菜是我們最常見到的既便宜又健康的蔬菜,雖然大白菜價格便宜,但是白菜的營養價值卻是極高的,它是最養生的蔬菜之一,養生保健,治病有...
2017-03-14 -
【紅棗養生保健又美白您用了嗎?】
自古以來,紅棗就是養生保健的必備品,尤其是對女性養生保健來說,紅棗對女性養生保健有著補血,益氣等許多作用。下面小編就為大家介紹一些有利於女性養生保健的紅棗飲食,希望對大家有所幫助。 有利於女性養...
2017-03-14 -
揭秘紅棗養生功效 紅棗搭配葡萄乾更滋補
紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣,...
2013-01-30 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
紅棗養生湯的做法
紅棗是很養生的食材,也是中醫上很出名的一種藥材,不管是治病還是食用,都是很養生的,用紅棗來養生有很多做法,紅棗還可以得到美容的好處,紅棗吃了之後女人的氣血也可以恢復過來,總之紅棗的做法各種各樣的,...
2015-12-31 -
養血駐顏 7個紅棗養生食療方
紅棗日常生活中十分常見,不但美味,而且歷來就被視為是極佳的滋補品,我們所知道的紅棗的功效就是可以補血養氣,除此之外紅棗還可以搭配食物成為麼美味並且具有防病治病功效的食譜,人們稱大棗是“天然的維生素丸...
2013-06-18 -
西瓜皮養生吃法
西瓜是夏日必備的解暑水果,除了吃可口的西瓜肉,西瓜皮也不要浪費哦,它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜,而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨,這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法,把健脾消暑、去痱子、美白等作用...
2014-07-24 -
拌白菜防感冒,白菜的四大養生吃法!
眾所周知,“白菜價”是說明它價格便宜,但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等,具有益胃生津、清熱除煩等功效,對人體健康非常有益。那麼,到底如何吃白菜呢?今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2015-12-01 -
常吃百合可美容養顏 教你7種養生吃法
百合不僅代表百年好合、美好家庭,代表深深的祝福,而且它在中醫臨床上的運用也很多,百合中含有豐富的蛋白質、維生素以及生物鹼等,有良好的滋補功效。小小百合竟有7大功效 1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具...
2017-03-09 -
吃蘋果有助清洗腸道 煮媽教你3種養生吃法
坊間素有“每日一蘋果醫生遠離我”和“蘋果可以減肥"的說法。那麼到底蘋果當中的什麼成分,起到“清腸道”作用?怎麼吃蘋果才功效最大化?煮媽教你幾種蘋果烹調法,吃出健康又不單調。吃蘋果可以清洗腸道蘋果富含...
2017-03-06 -
女性滋補多吃紅棗 食用紅棗養生注意這4點
女性滋補品有很多,阿膠、紅棗、燕窩等是最常見的,作為“女人之寶的棗,味甘性溫,具有益氣生津、補脾和胃等作用。除了脾胃功能差、氣血不足的女性外,心悸怔忡的人也是有很大的益處的,“棗養生方”可以讓女人們...
2017-02-21