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霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。那麼，霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
冬天養生吃“三薯” 健康飲食“薯”第一
冬天要吃三種薯類1山藥——保濕護膚健脾胃山藥含有薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA(又名青春素)，其中含有各種激素基本物質，有激素之母的稱謂，它能促進內分泌激素的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，...
2014-11-17 -
春季養生吃什麼食物好
第一菜：春筍 說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，自古以來備受人們喜愛，文人墨客和美食家對它讚歎不已，有“嘗鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙，食筍...
2011-04-17 -
夏季養生吃什麼 推薦3款養生藥膳
綠豆薏仁水鴨湯1材料：水鴨、薏仁、綠豆、陳皮、食鹽2做法：將水鴨用開水焯一遍，然後用涼水沖洗乾淨，並且瀝幹水分;將準備好的水鴨、洗乾淨的一人綠豆還有陳皮放入砂鍋之中;放適量的清水，大火熬煮二十分鐘，...
2016-05-03 -
寒露已至 養生攻略 寒露養生吃什麼好
一年被分為24個節氣，每一個節氣有著自己的特點，在不同的節氣的養生具有自己的特點。寒露是秋天的一個節氣，寒露過後氣溫會逐漸降低，感冒、中風、哮喘等疾病就容易發生，因此可以針對性地吃一些合適的食物，...
2017-03-06 -
春季養生吃黃豆芽的好處
在所有的豆芽中，黃豆芽的營養價值最高。那麼黃豆芽的營養價值有哪些呢？ 春季養生吃黃豆芽的好處 所有豆芽中，黃豆芽的營養價值最高，其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。黃豆發芽過程中由於酶的作用，...
2016-02-26 -
春季養生吃什麼好 春天喝蜂蜜效果最頂級
春天喝蜂蜜效果最頂級 喝蜂蜜的方法有哪些 1、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數天。可治肺熱咳嗽，咽幹喉痛。 2、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解乾咳和便秘...
2016-03-17 -
春季養生吃四種蔬菜
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春季養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤...
2014-09-23 -
冬季養生吃什麼好 推薦吃“三冬”
隨著寒冷天氣的來襲，人體免疫力逐步下降。口乾舌燥、皮膚乾裂、失眠等問題“接踵而來”，下面推薦三款清潤養生之品，助你解決乾燥症等健康問題，提高免疫力。 1.冬甘蔗 入冬後，很多上班族常會感到頭...
2016-12-09 -
立冬節氣禦寒養生吃什麼
立冬，在民間有立冬補冬之習俗，更有“冬令進補，春天打虎”的俗語。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，說是只有這樣，到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，吃什麼能...
2014-07-24 -
春分養生吃什麼 冰糖燉燕窩最該吃
春分養生吃燕窩 冰糖燉燕窩 主料：燕窩、冰糖。 做法：燕窩提前泡軟，時間要根據燕窩的新陳程度來決定，如果買回家已經放一段時間了，可能要提前一晚浸泡；泡軟的燕窩摘去雜質和小毛毛，放在細密的篩...
2016-03-03 -
春分養生吃什麼 春分養生食譜你要懂
春分養生食譜 山藥核桃羹 原料：核桃仁15克，山藥20克，冰糖少許。 做法：將核桃仁炒香，同山藥共研成細粉；冰糖放滾水中溶化成汁；將適量水加入鋁鍋內，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不...
2016-03-03 -
小暑養生吃什麼 小暑養生9食療方
馬上就要進入小暑節氣了，小暑，從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了，在小暑到來之前我們應該先準備好小暑養生食物，好讓小暑之時能正確飲食消暑，今天就為大家介紹小暑養生的幾款食療方及消暑的食療...
2014-07-03 -
秋分養生吃什麼蔬菜
秋分的天氣很容易讓人生病，所以秋分時節養生很重要。那麼，秋分時節如何養生呢?小編推薦幾款秋分養生蔬菜，大家不妨多吃。 秋分顧名思義就是平分秋季，秋分節氣的養生需要特別注意飲食。那麼，我們來看看秋分...
2017-03-07 -
胖人養生吃什麼蔬菜好
身體肥胖的人或者擔心發胖的朋友，總是在日常的飲食中不吃或者不敢吃肉食或者脂肪高的食品，這樣就可以控制體重，達到減肥瘦身的目的。蔬菜類的不易導致發胖，這很多人都知道。但胖人養生吃什麼蔬菜 黃瓜 ...
2015-11-11 -
初夏養生吃3種食物健脾益腎
立夏之後，氣溫逐漸高了起來，與此同時，各種應季食物也開始陸續上市，它們不僅新鮮美味，還在夏季養生中起到關鍵作用，下面是給大家推薦幾種立夏後最該吃的幾種食物。 蠶豆、蒜薹、黃瓜 立夏以後正是嫩蠶...
2015-06-04 -
秋季養生吃啥好 潤燥補肺你需要這些食物
立秋之後秋天正悄然來臨，說到秋天，就是天氣慢慢變得乾燥，這時候潤燥補肺就顯得極為重要。 但是潤燥補肺應該吃些什麼呢?在這裡，小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 ★秋季養生飲食原則...
2017-03-07 -
秋季養生吃什麼 秋季健康養生小常識
秋季健康養生小常識 秋季養生保健知識 秋季養生吃什麼 秋季如何養生 秋季養生吃什麼?秋季健康養生小常識有哪些呢?俗話說一場秋雨一場寒，如今秋老虎剛過，進入了正式的秋天，因為冬季較為寒冷，所以在秋季...
2017-03-07 -
【春季養生吃什麼最好】
萬物生長，陽氣初生，春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上，“春氣之應，養生之道也”。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。春季養生“當需食補”。但必須根據...
2017-03-07 -
【春季養生吃什麼最好？】
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。為了可以度過這個敏感的季節，在這裡給大家介紹幾種最適合春季飲食滋補的美食。 1.蘿蔔 蘿蔔，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物...
2017-03-07
