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四種色系蔬果是健康保護傘
1.黃色系蔬果可以對抗感冒 這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了感冒之後也能加...
2015-11-05 -
生活中常見有美白效果的蔬果
蔬果是我們日常生活中必備的食物,蔬果的好處多,特別對女性,最好的美容的佳品,如果想抗衰老與美白肌膚,那麼,我們不妨多生活中常見的蔬果。下面就跟著小編來看一下吧。 如何讓自己變的更白,幾乎是每一個愛...
2012-09-29 -
蔬果的表皮是養分合成“基地”
吃大白菜、娃娃菜、捲心菜的時候,人們習慣把外層綠葉扔掉,保留“心部”,覺得菜心部分才更珍貴。事實如此嗎?蔬菜水果營養品質分析結果顯示,對人體有益的多酚類物質、植物色素等主要存在於蔬菜、水果果實的外層...
2012-09-29 -
多吃這些蔬果大餅臉能縮一圈
瘦臉吃什麼?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉,這是瘦臉食譜哦,還想知道有什麼小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧……要想成功瘦臉,在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代...
2012-09-29 -
去除蔬果農藥殘留5有效妙招
食物對人們來說很關注的問題,在日常生活中我們要如何正確清潔食物,首先現在很多蔬果有農藥的成分。我們要如何去除蔬果農藥殘留,那麼,去除蔬果農藥殘留5有效妙招,效果不錯,不妨你也試試吧! 堿水浸泡法:...
2012-09-29 -
夏季蔬果挑選小妙招
夏季到了,高溫的天氣,是多種水果的季節,那麼到低吃什麼水果好呢。又吃什麼蔬菜好呢。那麼,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季蔬果挑選小妙招。為了你的美麗與健康,一起看看吧! 蔬菜篇 黃瓜:購買時...
2012-09-29 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”,具有滋潤而不膩滯的特點,對體虛、久病初愈,不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱,內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無...
2012-09-29 -
【讓寶寶愛上吃蔬果的五大妙招】
媽媽總在擔心一個問題,寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食,對於蔬果卻不感冒,這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢,以下小編教你五大秘招,讓寶寶愛上吃蔬果。 1.混合餵食 如果寶寶不...
2017-03-07 -
老人降血壓吃什麼 這些降壓蔬果要知道
很多老年人都備受高血壓的困擾,除了要定期服用降血壓藥以及注意個人情緒之外,在生活中多吃一些降血壓的食物,多管齊下就能很好的控制血壓了。老人降血壓吃什麼呢?接下來將為大家介紹有利於老人降血壓的蔬果...
2016-09-20 -
老人能喝蔬果汁嗎 老人宜喝7種蔬果汁
夏季炎熱,很多人會通過喝飲料來降溫解渴,而蔬果汁是人們常喝的飲料之一。蔬果汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。適當喝蔬果汁有利於身體健康,因此不少人問老人能喝蔬果汁...
2016-08-02 -
【春季飲食保健8種蔬果要常吃】
春季飲食保健講究“食歲穀”,就是要多吃春季的應季蔬果,這些蔬果在養生上也有各自的神效,讓我們一起來看看專家推薦的春季最該吃的8種蔬果分別有哪些養生功效吧。>>>美食專家推薦4款春季養肝食譜 薺菜...
2017-03-07 -
高血壓吃什麼蔬果
【導讀】高血壓和飲食有一定的關係,如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓,而哪些食物會使血壓升高。高血壓吃什麼蔬果才能好好降血壓呢?下面就會詳細介紹高血壓吃什麼蔬...
2015-09-21 -
夏季推薦三款應季蔬果
8月是一年中最熱的時候,也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬,它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。 據韓國KorMedi網站報導,8月是一年中最熱...
2015-06-28 -
春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來,人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物,對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
2017-03-07 -
白色蔬果的營養和食療功效
白色,總給人單純潔淨的感覺,但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養,是健康食譜中不可或缺的一員。 白色蔬果食療法 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物,是大自然賜予人類的厚禮,它們...
2015-08-09 -
如何從顏色和味道判定蔬果營養
每人每日的蔬果攝入量標準為500~900克,這是營養協會對大眾的建議量。網友們的蔬果總體攝入量普遍不足,日常蔬果進食量不到500克的人數高達78.7%.此外,線民還存在攝取蔬果種類偏少的問題,這不...
2015-08-09 -
初夏吃什麼蔬果才科學?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等...
2015-07-14 -
蔬果護膚好處多
天然蔬果美容值得你一試!不僅可以利用水果,還可以利用蔬菜!健康環保最適合現代人的護膚和保養皮膚的最好方式,六種蔬果護膚方法任你選擇,美白保濕抗老都齊全,你是否也心動了呢,一起來看看吧。 夏季保養皮...
2015-08-03 -
紅皮型銀屑病
紅皮型銀屑病是一種很常見的牛皮癬炎症。牛皮癬大家應該瞭解,是常見的皮膚疾病,患者的皮膚高達75%都會出現症狀,是很嚴重的,如果沒有及時的治療,病情沒有及時被控制的話,大面積的皮膚都會出現症狀,但是...
2014-05-08 -
熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚
熬夜族或是因為工作原因,加班導致晚睡;或是因為不良的生活習慣,睡覺前看個電影、聊會兒QQ、再刷一下朋友圈……一不小心就過了入睡時間。那麼熬夜族怎麼吃才能美顏護膚呢? 人類不是夜行動物,熬夜違反了...
2015-07-30