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紫薯粥的功效與作用 紫薯粥可以調理腸胃
紫薯粥的功效與作用有很多，它可以促進腸胃消化，改善人體腸胃消化功能，同時還含有一些人體所必需的營養素。紫薯粥大家經常吃，一般家裡人都喜歡吃，那麼紫薯粥的好處，紫薯粥的做法等，讓我們看一看吧。 紫...
2016-06-13 -
紅薯的功效與作用
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克...
2017-02-19 -
老人吃紅薯有什麼好處 5大好處需牢記
紅薯最大的特點就是含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，使人可以順暢排便，這對老人來說，絕對是消除便秘的佳品。老年人吃紅薯的好處有哪些呢？老年人冬季吃什麼食物好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考...
2017-02-02 -
癌症剋星就是它—紫薯
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，很多人認為紫薯和gongshu紅薯是一樣的，只是顏色不同而已。但其實2087紫薯的功效十分多，除了營養豐富以外還有抗癌、防衰老的功能。下面就請跟隨小編一起來瞭解下...
2016-11-30 -
紅薯銀耳湯堪稱暖心湯 通腸排毒療效好
通腸排毒暖心湯 紅薯銀耳湯最適合在下午的時候給自己煮一碗這樣的瘦身、養顏、滋補甜水：紅薯清理腸胃,所以瘦身;銀耳柔嫩肌膚,所以養顏;紅薯補血潤色、薑片溫暖心房,所以滋補。紅薯的營養很豐富，含有糖、蛋...
2014-05-22 -
知道這四點，吃紅薯抗癌效果翻幾倍！
吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似...
2017-01-13 -
7種嫩膚食物趕走粗糙 蓮藕紅薯使肌膚展現光澤
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯!各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓...
2017-02-23 -
紫薯的營養成分竟對人體有這麼多用處
喜歡吃紫薯的朋友，應該對其已經很瞭解了。和番薯相比，紫薯因為顏色的關係顯得更加特別，很容易被認出來。其實紫薯的做法很多，大家沒事的時候可以學習下。這裡小編想和大家說說紫薯的營養價值，看看吃紫薯的...
2016-05-20 -
經期的美容糕點紫薯葡萄玉米發糕
誰說來“大姨媽”不好呢？來月經也是有好處的。除了可以判斷身體的各項機能正常之後，重要的是，可以放開肚皮大吃。經期吃什麼對我們的身體比較好呢？推薦給大家一款--紫薯葡萄玉米發糕。 紫薯葡萄玉米發糕...
2016-11-07 -
紫紅薯的營養價值
紫紅薯又叫黑紅薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫紅薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。 它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒...
2017-02-23 -
常吃紫薯的好處 吃紫薯幫你提高免疫力
你喜歡吃紫薯嗎?你知道紫薯的功效與作用有哪些嗎?你知道常吃紫薯的好處有哪些嗎?紫薯是一種非常多見的養生食材，幾乎是家家必備，但是，並不是每一個人都對紫薯非常瞭解哦。下面，我們就一起來深入的瞭解下...
2016-06-02 -
秋天吃紅薯居然這麼神奇
紅薯是秋天的應季食物，既健康又美味，且養生功效分毫不輸小人參！不信？且聽小編慢慢道來~ 1、生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”. 白皮白心的紅...
2016-10-27 -
紅薯葉怎麼吃營養價值最高？
近幾年來，隨著人們對養生的重視，紅薯葉的營養價值逐漸得到了人們的重視，長期吃紅薯葉不但能夠提高免疫力，還能夠降糖、解毒、防治夜盲症，那麼紅薯葉怎麼吃營養價值最高呢？ 紅薯葉的吃法很多，這裡略做介...
2013-12-30 -
紫薯怎麼做好吃 紫薯的美味吃法
紫薯的營養豐富，但對於紫薯人們食用最多的方式，就是蒸煮了吃，除了這一種方式之外，紫薯也很有很多養生式的吃法的。只是人們很少去嘗試，認為單一的吃紫薯，同樣也享受到了紫薯的養生功效，今天給大家介紹紫薯...
2016-11-23 -
微波爐妙用三十六計 烤紅薯清蒸魚面面俱到
微波爐也有烹調妙用1炒飯前先用微波爐加熱。做炒飯講究的是米要粒粒分開，如果米飯太黏的話，可以先放在微波爐裡高火加熱1~2分鐘，再中小火加熱1~2分鐘。需要注意的是，加熱時不要蓋蓋子，否則不利水分揮發...
2014-06-25 -
吃萵筍的好處 秋天吃它抗癌效果比紅薯還強
萵筍是一種非常清脆爽口的輸出，又叫做萵苣、千金菜、香馬筍等。秋天吃萵筍非常好，是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。下面就為大家講講關於吃萵筍的好處的相關知識。感興趣的一起來看看吧。 中醫認為萵...
2016-09-05 -
紅薯有抗癌護心之效 生吃紅薯難消化
紅薯是一般大眾都比較喜歡的食物，它食用方法多樣，可以煮、烤、蒸，也有一些人直接生吃。但是生吃紅薯好嗎？有什麼注意事項，你瞭解嗎？ 紅薯的營養價值 抗癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體...
2016-10-13 -
吃紅薯之後不可以吃什麼
紅薯營養豐富，有“長壽食品”的美譽。紅薯雖然可以為我們身體提供多種營養成分，但是吃紅薯也有很多搭配禁忌，不可不知。 紅薯的功效與作用 1、抗癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準，體內葉酸含...
2016-10-26 -
五款紅薯瘦身減肥營養餐
小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳餚，用她們代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。 紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。 紅薯營養表 紅薯營養表（100克） 水...
2010-06-23 -
如何正確的食用紅薯
紅薯是我們生活中最常見的一種食物，也是眾多朋友們的最愛，但是，你是否知道不正確的食用紅薯也會引發很大的危害呢？相關專家指出：雖然紅薯是種好吃的食物，但是在食用紅薯的時候應該如果不注意其正確的食用方...
2016-10-21
