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冬季吃烤紅薯會致癌嗎？
天氣寒冷，吃一根烤紅薯，整個人都暖暖的，更有一種幸福的味道。不過，吃烤紅薯也是有講究的哦。下面，就來和大家分享下烤紅薯的4大食用禁忌，以及如何健康的吃烤紅薯。 吃烤紅薯會致癌嗎？ 答案，不...
2017-01-19 -
胃不好能吃紅薯嗎
養生之道網導讀：紅薯是養胃的食物，那麼胃不好能吃紅薯嗎？不少人吃了紅薯後會出現燒心、胃脹的問題，那麼到底胃不好能吃紅薯嗎？下面小編為您介紹。 胃不好能吃紅薯嗎？ 番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康...
2015-07-22 -
你知道吃紅薯有什麼好處嗎
【導讀】紅薯是冬季常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，為旋花科一年生植物，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，還能補中、和血...
2015-12-30 -
紫薯營養雖高 當心飲食禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素以及花青素，因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高，在吃上該注意些什麼，你應該知道。下面就和小編一起看看紫薯的食用禁忌吧。 紫薯的食用價值...
2016-07-12 -
最好營養保健食物：紅薯
女性要抗衰老，最好就是選擇粗糧。在所有的粗糧中，紅薯是最具有營養保健價值的。我們通常對紅薯瞭解最多的就是它具有潤腸通便作用，今天微微健康網小編還要為你介紹營養保健食物——紅薯的其它價值。 1、健身...
2012-09-28 -
秋天想養顏美容就吃紅薯
紅薯從小吃到大都不膩，這是為什麼呢？因為紅薯不僅好處而且還有豐富的維生素、膳食纖維。秋季吃紅薯養生好處多多，小編為大家講講吃紅薯的好處。 秋季吃紅薯的好處 美容養顏 紅薯所含黏液蛋白能保...
2016-09-23 -
紅薯的營養價值有多高？ 烤紅薯絕對不能這麼吃
烤紅薯絕不能這麼吃一些學生和上班族還喜歡把紅薯當飯吃，有的則喜歡連皮一塊兒吃。蕭山區第一人民醫院營養學醫生說，紅薯怎麼吃，其實是大有講究的。黑斑紅薯皮含有有害物質，對人體肝臟有傷害，不宜食用；而用煤...
2014-10-11 -
吃紅薯可以長壽,紅薯如何搭配食用
吃紅薯的好處 紅薯是一種常見的粗糧產品，吃紅薯對人體的健康有很多的好處，紅薯 是一種富含糖，蛋白質，粗纖維，脂肪，維生素，礦物質等多種對體的健康非常有好處的元素，日常常吃紅薯不僅能緩解便秘的症...
2013-12-13 -
哪些人不宜食用紅薯粉條？紅薯粉條的副作用有哪些?
隨著生活水準不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不適合吃紅薯粉條。副作用無副作用禁忌人群因粉條在製作過程中會添加明...
2016-12-29 -
紅薯米飯餅的做法
上班族午餐一般沒法太講究，畢竟在單位條件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃，這種情況下就一定要重視晚餐了，否則身體的營養可能會跟不上，紅薯米飯餅的做法簡單，且營養非常豐富，值得推薦。 1...
2016-12-08 -
自製南瓜紫薯餅的做法
出門在外沒法吃家常菜，開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來，其實這樣的一道自製南瓜紫薯餅，適合出門在外的你，這道菜所需的材料比較常見，做法簡單，半小時就可以完成，讓你感受家的味道。 1、把小紫薯煮熟！ ...
2016-12-08 -
紫薯的營養價值和食用禁忌
紫薯具有哪些營養價值呢？紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別，營養價值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營養價值多，但是在食用時也是有禁忌需要瞭解的。今天，不如就一起和小編看看紫薯的營養價值和食用禁忌...
2016-04-11 -
人工流產後可以吃紅薯
人工流產對於女性的身體傷害是極大的，所以人流後的飲食需要特別注意，那麼人工流產後可以吃紅薯嗎？下面一起來瞭解一下。人工流產後是可以吃紅薯的，但要注意適量，吃太多容易引起泛酸。1、紅薯含有一種特殊性能...
2016-12-05 -
吃紅薯粉條上火嗎？紅薯粉條的營養價值有哪些?
生活水準提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃紅薯粉條會上火嗎？ 紅薯粉條的營養價值1、紅薯粉條中富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白...
2016-12-20 -
紫薯怎麼吃怎麼健康 想保青春容顏女人必吃
紫薯防癌抗衰老 三種吃法最健康1高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。硒是若干抗氧化酶的必需組分，有預防癌症的作用;通過消除脂質過氧...
2014-08-12 -
原來這麼煮紅薯才最好吃
每週吃5次薯類食物最佳薯類還含有多種對人體有益的營養物質。如紅薯中含豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及鉀、鈣等礦物質和較多的膳食纖維，這對清除人體內自由基、降低血脂、抗氧化、...
2015-02-12 -
紅薯我們如何吃比較好
紅薯是一種很好多吃的食物，由無氧呼吸產生乳酸，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精，紅薯可以生吃，但是紅薯最好一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不...
2012-09-28 -
紅薯的營養價值 紅薯做法有哪些
紅薯的營養價值 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，...
2017-03-05 -
紫薯的營養價值 紫薯的做法有什麼
紫薯的營養價值 一、紫薯具有紅薯的營養價值，富含花青素 紫薯又稱黑薯，是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類產品，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。中醫對於紫薯的性味並無描述...
2017-03-05 -
紅薯這樣吃減肥絕不反彈
最簡單最有效的減肥飲食：紅薯減肥餐紅薯燕麥奶材料：紅薯50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙(依個人口味添加)。做法：1紅薯洗淨去皮切成塊狀，燕麥片泡水10分鐘後，和紅薯一起置入電鍋中蒸熟...
2015-01-26
