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男性健身減肥食譜 男人一周快速瘦身飲食
很多的男性朋友都開始關注自己的身材，現在健身已經發展成為一種時尚，不再是女性的專屬了!很多男性朋友也開始選擇健身來養生!你們知道男性健身方法有哪些嗎，男性健身減肥食譜又是什麼呢?不知道的男性朋友...
2014-09-28 -
優酪乳加紅糖減肥食譜 便宜還有效
優酪乳減肥是大家都知道的減肥食譜，但是紅糖往往都是被認為是有增肥的效果。 優酪乳+紅糖呢?這個您可就不知道了吧。兩種食物一起，能起到翻倍的減肥效果。要不您也來試試。 言歸正傳，下面就介紹下優酪乳加紅...
2017-03-06 -
週末清腸瘦身減肥食譜
週末兩天在家，可別以為太熱就在家裡偷懶，睡了吃，吃了睡，不然前5天的瘦身效果就會毀於一旦，下面編為大家推薦週末清腸瘦身減肥食譜，讓你週末在家也能輕鬆瘦身，快一起來看看吧~!減肥食譜" alt="週...
2017-03-06 -
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來臨，我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果，食物...
2017-03-06 -
春季減肥食譜有哪些 這10種果蔬最消脂
春季減肥10種果蔬最消脂天氣逐漸變暖，減肥也漸漸提上日程，想要減肥怎麼辦呢?吃哪些食物能幫助減肥?1紫菜紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內...
2015-02-10 -
冬季減肥食譜 3款美食方邊吃邊瘦
冬季減肥食譜嫩滑翡翠豆腐主料：豆腐半塊、小白菜若干顆、火腿一個輔料：濃縮雞湯、鹽、水澱粉做法步驟1火腿切成末，小白菜剁碎，豆腐切小丁，用開水焯一下撈出2鍋中倒油燒熱，下蔥末熗鍋，倒入剁碎的小白菜略炒...
2013-12-25 -
枸杞消水腫減肥食譜 強大功效惹人愛
枸杞消水腫減肥食譜：枸杞消水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作...
2014-06-22 -
健康減肥食譜大全
現在很多人都在減肥，特別是有冬季不減肥，夏季徒傷悲的說法，真的是，如果冬天沒有減掉一些體重，到了夏天衣服穿的少了，也會很容易暴露自己的身材缺陷，因此我們都在拼命的減肥，但是減肥也是要講究方法的，一...
2014-05-09 -
三天減肥食譜
相信很多人都很在意自己的身材，但是很多人都經受不住美食的誘惑，大吃大喝之後，自己的小肚腩就出來了。這個東西是來的容易，減下去卻非常的費勁。很多人選擇不吃飯來減肥，堅持幾天，卻發現一些疾病也隨之而來...
2014-05-10 -
四款玉米減肥食譜讓你美食中享瘦
一、玉米豆腐雞蛋羹 材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，干貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個。 做法： 1.瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎; 2.砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水; 3.待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一...
2017-03-06 -
達人苦瓜減肥食譜7天甩肉5kg
苦瓜是夏天常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外，減肥達人推薦苦瓜減肥法與食譜，一周輕鬆瘦10斤不反彈。 苦瓜減肥食譜 苦...
2017-03-06 -
壹藥師教你快速健康的減肥食譜
養生之道網導讀：對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴的同時帶來的是體重的不斷增長。那麼，吃貨們應該吃一些什麼才能減肥呢？就讓…… 對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴...
2015-07-09 -
哺乳期減肥食譜，兩大套餐可以選
在女性哺乳期，其如果想要成功減肥的話，就可以多吃一些有減肥功效的食譜，那麼，哺乳期減肥食譜有哪些呢?下面就為大家體檢兩款套餐。 【套餐一】 早餐： 牛奶一杯(或者豆漿都是可以的)，全麥麵包(喜歡的...
2016-10-25 -
冬季養生減肥食譜
冬季養生減肥食譜1、麻婆茄子雜菌材料：金針菇、灰樹花、香菇、蔥薑蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣醬、料酒、醬油、食鹽、藕粉做法：將所有的食材都切絲備用 ，另外茄子則是切塊備用；將準備好的茄子以及甜椒放入...
2016-08-17 -
“享瘦”很簡單 7款蘋果減肥食譜讓你瘦不停
7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停蘋果減肥之蘋果通心面材料：通心粉40公克、瘦絞肉35公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、蘋果1/3個、油一茶匙、番茄醬一大匙。做法：1通心粉...
2014-11-16 -
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥 很多人都喜歡喝果汁，它不僅有夏季養生的功效，還能夠減肥。關鍵在於巧妙混搭，便能做成多款減肥食譜，將口味和瘦身一網打盡。那麼，哪些可以用這種方法，這也是很有...
2017-03-06 -
夏季減肥吃什麼好？五款美味減肥食譜別錯過
夏季這個露肉的季節，沒有好身材怎麼行?怎麼減肥最快最有效呢?飲食減肥也是很好的方法之一，下面跟大家分享幾款夏季減肥食譜，美味又營養，讓你邊吃變瘦哦! 夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量：...
2017-03-06 -
經期減肥食譜大全 經期這樣吃減肥
黃瓜拌木耳 材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油各適量。 做法：1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗淨的黃瓜切成薄片，用鹽醃制片刻，再用清水洗淨。 2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝幹，...
2016-07-18 -
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段，但是要注意飲食，並不是吃什麼都可以的，只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
三天減肥食譜 輕鬆擊退虛胖實胖
成天喊著要減肥，可真正能行動起來的人有多少?減肥並不是嘴頭上的行動，要用實際行動來實現。肥胖的類型有很多，在我們減肥之前一定要弄清是虛胖和實胖。飲食是減肥中比較重要的一部分，下面小編就來教你如何...
2016-09-19
