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久坐上班族專用的減肥食譜
人人都知道運動是最健康有效的減肥方式，可作為一名辦公室白領，壓力巨大的工作和繁瑣的家務事，都足以填滿了所有的時間，運動便成了一件奢侈的時期。不少白領在入職幾年後，紛紛抱怨屁股大了，腰粗了，身材變得...
2014-08-28 -
女性減肥食譜菱角炒雞丁
【導讀】菱角不僅可以煮著吃，也能炒菜食用，與雞丁一起搭配炒制，雞丁鮮嫩，菱角清脆，非常適合美麗時尚的美女食用，女性減肥食譜菱角炒雞丁這道美食有很好的減肥功效。菱角的基本介紹菱角是一種水生植物，其果...
2014-11-27 -
學生減肥食譜
很多在校的一些學生都想去減肥，特別是女生。在學生時代裡面，會常常聽到的就是女生們說要減肥不吃飯，其實這樣的做法是錯誤的。學生利用節食來減肥的話，對身體的營養是有一定的影響的。因為在學生的時候，就是...
2014-05-28 -
蔬菜減肥食譜
現在來說，減肥的方法和種類的確是推陳出新，層出不窮的。尤其是在炎炎夏日，最適合的減肥方法就莫過於蔬菜減肥方法了，不僅能夠有效地燃燒體內多餘的脂肪，還能夠促進新城代謝，兵奇瑞幫助我們消除水腫的問題呢...
2014-05-29 -
錯誤瘦身易帶來6大問題 推薦減肥食譜
為保持完美身材，很多女性會採取各式各樣的減肥方式，然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。下面就盤點6大錯誤瘦身所帶來的問題。盤點瘦身所致6大健康問題1、記憶力下降。科學家解釋稱，一些碳水化合物食品...
2016-11-29 -
土豆能減肥不是忽悠人 土豆減肥食譜
在很多人都有這樣一個觀念，澱粉類食物會令人變肥胖。然而土豆就是典型的澱粉類食物，因此，很多想減肥的人都會對土豆避而遠之。那麼，土豆真的就如大家所想的那樣，會令人肥胖嗎? 土豆能減肥不是忽悠人 土豆...
2015-06-09 -
推薦鳳梨減肥食譜 不節食也能瘦
吃水果可以減肥，比如鳳梨種含有有效的酸解脂肪，對減肥十分有益。下面小編為大家介紹幾款鳳梨減肥食譜。 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，鳳...
2015-06-07 -
5款減肥食譜 忙人懶人夏季減肥首選
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排飲食呢?吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固...
2015-06-01 -
減肥食譜葷素巧搭配
提到飲食減肥，大部分人都認為只吃素食才可以減肥。其實不是，不管什麼減肥方法，保證健康才是最重要的。食物既能讓人胖也能讓人瘦，胖瘦的關鍵取決你的吃法。正確的食物和正確的吃法，會讓減肥效果更好。下面為...
2014-12-15 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
自製7款地瓜減肥食譜 簡單易做又有效
黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。切開生地瓜時可以看見有白色的汁液流出，那是一種黏液蛋白，具有降低膽固醇、血糖、血脂和減少皮下脂肪的功效，因此地瓜可以說是一種純天然的減肥食品。根據實...
2013-08-28 -
春季苦瓜減肥食譜美容又吸脂
苦瓜減肥食譜，營養又高效，讓你在減肥的同時還能美容，是減肥食物中的佼佼者。這麼厲害的苦瓜減肥法你怎能錯過呢!下面，就為你介紹4苦瓜減肥食譜，讓你的嘴巴愛上苦瓜，身材馬上瘦下來! 苦瓜減肥食譜1.甘...
2017-03-08 -
春季減肥食譜大全 婚前高效減脂
1.〔香蕉奶茶〕 材料：去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西 做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服(可用微波或隔水加溫)。 功效：滋補生津、潤腸通便。適用於...
2017-03-08 -
年後快速排毒去油膩 三天減肥食譜
春節各種吃喝，節後減肥，排毒是首要任務。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥，趕緊看看吧。 3天減肥食譜 快速排毒 早餐： 1、炒蛋白，250ml水，加入鮮榨檸檬汁及切碎的新鮮香草(...
2014-02-09 -
夏季柳丁減肥食譜效果最好
夏季減肥怎麼做?說到夏季減肥，大家都比較熟悉了，肥胖給人帶來了很多不便，想要擺脫肥胖，就一定要減肥。運動減肥是大家都比較熟悉的方式，水果減肥大家嘗試過嗎?炎熱的夏季，水果減肥是不是特別貼心呢?那麼...
2017-03-08 -
瘦身的方法 能瘦的五款減肥食譜
飲食是減肥中相對來說比較重要的一部分，在減肥過程中要儘量食用低熱量的食物，以免會影響到減肥效果。那麼，哪些食物比較有利於減肥?下面小編就來介紹5款冬季減肥食譜： 紅綠皮蛋羹 用料：番茄100克，...
2016-08-26 -
減肥食譜 推薦三種食譜輕鬆對抗虛胖實胖
是誰經常喊著要去減肥?是誰哪種減肥方法都堅持不下去?現在市面上的一些減肥方法確實很難堅持，那麼，MM如何輕鬆瘦身?最最好的減肥方法就是吃著就可以減肥。下面我們就來介紹三種減肥食譜，其可輕鬆對抗虛...
2016-08-24 -
冬季健康減肥食譜
減肥對於廣大女性朋友來說，一直是一個難以攻克的難題，很多女孩子都是難以捨棄美味的零食，抗拒不了食物的誘惑，那麼，如果有一種既可以放心的吃又可以減肥的方法，那麼我想很多人會願意去試試的，事實上，減肥...
2014-05-29 -
哥本哈根減肥食譜
哥本哈根減肥法它和一般其他的那種靠節食來達到減肥效果的食譜是不一樣的。請廣大減肥同胞們在使用哥本哈根減肥食譜時不要擔心反彈的問題，通常哥本哈根減肥食譜就是通過調節您的飲食來很好的改善你的消化系統以...
2014-05-30 -
減肥不一定要節食 夏季減肥食譜輕鬆瘦
減肥一定要辛苦的節食嗎?答案是當然是NO!只要吃對食物，照樣可以輕鬆享瘦，今天推薦3款美味減肥晚餐，趕緊一起來試一下吧。 百年好合 材料：蝦仁100克，新鮮百合200克，西芹100克，紅椒50克。...
2017-03-08
