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小小紫薯餅的做法
做法步驟 1、紫薯蒸熟 2、加少許煉乳搗成泥備用 3、水，蜂蜜，蛋液，小蘇打，糖先混合至糖完全化開 4、再加入食用油，粉，揉成麵團，我放冰箱冷藏了十分鐘左右，不粘好操作 5、取一小團，壓扁擀長，入...
2017-02-27 -
瓜仁紫薯餅的做法
做法步驟 1、紫薯切成小塊，上鍋蒸熟。 2、在熟的紫薯裡放綿白糖，放糯米粉。 3、帶手套捏捏搓搓，使三者融合在一起。 4、加開水(一點一點地加)直到揉成麵團。 5、取一小塊搓成圓。 6、放在熟的瓜...
2017-02-27 -
紫薯餅小零食
紫薯餅小零食的做法步驟 1.紫薯洗乾淨放水裡煮熟，大概30分鐘，撈起去皮。 2.用勺子把紫薯壓成泥，越細膩越好，然後放入白糖黃油麵粉，手揉成光滑濕麵團。 3.均勻分成每個35克，用手揉圓，盆裡倒入...
2017-02-27 -
蒸紫薯餅的做法
紫薯富含果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，營養豐富且具特殊保健功能。此菜中紫薯特有的清香混合著蜂蜜的甜香，加入堅果的香脆，是一道美味甜點。 By 碗裡碗外_cooking 用料 紫薯 50...
2017-02-27 -
常吃苦瓜讓你盡享天倫之樂
日本沖繩是有名的長壽地，當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜，還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示，苦瓜是具有“全方位”營養價值的長壽食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。 吃法一...
2010-06-17 -
輕鬆減脂 苦瓜燉雪耳
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、 中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的作用。 2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化...
2012-09-28 -
紫薯代替米飯當主食 不胖反而瘦
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟...
2016-08-19 -
苦瓜排油素的效果怎麼樣
大家都知道，苦瓜有非常好的養生作用，也可以減肥，而現在市面上有苦瓜排油素這個減肥產品，很多人都想自己有一個苗條的身材，大家都想用苦瓜減肥，都想知道苦瓜排油素效果怎麼樣？那麼苦瓜排油素效果怎麼樣呢?...
2016-01-18 -
滑炒苦瓜蝦肉的做法
夏天吃苦瓜可以消暑。 By 手揉女漢子 用料 苦瓜 1個 雞蛋 2個 蝦肉 適量 鹽 適量 雞精 適量 做法步驟 1、簡單材料 2、下油熱鍋 3、油熱下苦瓜翻炒 4、雞蛋打到蝦肉裡面用筷子攪勻。 ...
2017-02-28 -
苦瓜泥
苦瓜泥是一道美味的菜品，其主要的製作材料就有苦瓜，以及適量的砂糖，經常食用，可有清熱、利濕、通竅的效果，因此人們將其歸屬為是清熱利濕的食物。本文今天就向大家介紹苦瓜泥的做法以及苦瓜的功效。 苦...
2016-05-17 -
夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
紫薯除了好處之外，還有鮮為人知的壞處
紫薯不僅營養豐富，而且味道很是不錯，因此很多老人喜歡吃紫薯，那麼老人吃紫薯的好處有哪些呢？吃紫薯的注意事項有哪些呢？想要瞭解更多的話，請往下看。 紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維...
2016-06-30 -
紫薯對身體的好處和做法有哪些
紫薯是一種我們在平常生活中經常吃到的食物，紫薯的口感會比紅薯要好一些。另外外觀顏色上也有不同，更重要的是在營養價值方面紫薯的營養價值要遠遠的大過於紅薯的營養價值。所以在平常的時候應該要多吃一些紫薯...
2016-08-15 -
修復女性容顏甜點紫薯壽司卷
紫薯含有天然花青素，有美容功效，非常受女性歡迎，今天就用它給女性做了紫薯壽司卷，紫薯與大米，再配一些蔬菜，卷起來直接食用，甜甜的甜點就這樣做出來了，是一道好看又好吃的一道美食。 【修復女性容顏甜...
2016-08-17 -
苦瓜拌雞片適宜糖尿病患者食用
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧，維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果，優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖...
2013-04-01 -
餐桌上的天然胰島素：苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治...
2012-04-10 -
紫薯比紅薯的營養價值高在哪
紫薯比紅薯的營養價值高在哪呢？紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的，不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的，下面就和小編來一起瞭解瞭解紫薯吧。 紫薯比紅薯的營養高 紫薯又叫黑薯，薯...
2016-08-12 -
苦瓜減肥膠囊
現在的人們都在追求著骨感美，排骨美女等，所以減肥也就成為了時下最流行的，可是減肥說起來容易，做起來還是很難的。有的人減肥不成功反而還落下一身的病，所以說減肥也要找到好的方法。那苦瓜減肥膠囊的效果如...
2014-04-15 -
夏天喝什麼湯好 苦瓜蛤蜊清火消暑
夏天體內水分流失大，讓人食欲不振，最適合喝些開胃降火的湯水，下面來看看夏天喝什麼湯好。 夏天喝什麼湯好?夏天煲湯要選擇消暑祛濕的食材，下面這幾款湯值得推薦。 夏天喝湯推薦涼瓜黃豆扇骨湯 材料：涼瓜...
2017-03-04 -
糖尿病食譜 苦瓜粥
苦瓜粥的做法 菜系及功效：糖尿病食譜 清熱解毒食譜 明目食譜 防暑食譜 清熱去火食譜 工 藝：煮 苦瓜粥的製作材料： 主料：苦瓜100克,粳米100克 調料：冰糖50克,鹽3克 苦瓜粥的做法： 1...
2012-09-28
