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拔絲水晶紫薯的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
苦瓜綠豆骨頭湯的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹苦瓜綠豆骨頭湯的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.12綠豆提前一天晚上浸泡。 2.21骨頭洗淨後，入沸水中焯水。 3.1加適量的清水...
2016-10-25 -
苦瓜涼拌榨汁 清熱解毒好處多
苦瓜是夏季的食物，夏季很多人們選擇苦瓜來做菜，苦瓜的功效與作用很多好，苦瓜具有清熱解毒、明目的作用。女性不妨多吃苦瓜好處多多。下面微微健康網小編就為大家介紹一下苦瓜涼拌榨汁，清熱解毒好處多。 ...
2012-09-29 -
如何挑選苦瓜
每天購買一些食材是每一個家庭最平常不過的事情，但是購買食物並沒有想像的那麼簡單，有些食物挑選好了吃起來更加的美味和營養，尤其像苦瓜這種常見的食物，選擇更是要掌握一定的方法，下面帶大家一起看一下什麼樣...
2016-12-20 -
素燒苦瓜的做法——十二指腸潰瘍食療
食譜原料： 新鮮苦瓜200克。 製作方法： 1.切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味。 2.再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋。 3.勾欠(含有鹽、味精)澆汁。 健康提示： 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護胃...
2017-03-07 -
涼拌苦瓜怎麼做好吃 涼拌苦瓜的做法大全
涼拌苦瓜怎麼做好吃,涼拌苦瓜的做法大全 我以前特別不愛吃苦瓜，除了中藥，估計也就苦瓜的味最受不了了，苦瓜是一種很有營養的蔬菜我知道，不僅可以清熱解毒，還能解暑利尿，好處多多，但是做法不得當，營養價...
2017-03-07 -
吃苦瓜會導致不孕不育？
苦瓜真的能減肥嗎？ 中醫認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經，有清暑除煩，解毒止痢之功，適用於中暑煩躁，熱渴引飲，癰腫痢疾等。藥理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)...
2011-12-30 -
釀苦瓜的做法 明目敗火開胃消食
導語：釀菜在客家菜系中最為常見，與釀豆腐、釀茄子一起被稱為“煎釀三寶”。清蒸而出的釀苦瓜鹹鮮脆嫩，清淡爽口，苦瓜香氣誘人，微苦鮮香，不但有清熱解毒、明目敗火、開胃消食之效，還可以暖胃益氣呢。今天就...
2017-03-07 -
老人吃紫薯的好處 吃紫薯的注意事項
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生e素及多種礦物質。很多人都喜愛吃它，這主要還是因為它的保健功效和營養價值，特別是老年人吃紫薯的好處更是不少。那麼老人吃紫薯有什麼好處呢？吃紫薯的注...
2016-06-29 -
養生精品之苦瓜王
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進胃口，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的成效。 苦瓜蛋白質成分及許多維生素C能前進機體的免疫功用，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜...
2015-10-25 -
秋季多吃苦瓜竟然有這麼多好處
秋天滋潤心肺吃苦瓜 一、苦瓜的營養價值 苦瓜由於味苦，因此很多人對此事是排斥的，但是，苦瓜就是由於它獨特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷，這種物質可以維持細胞處於活性的狀態，從而達到抗衰老，...
2015-09-26 -
紫薯培根烙餅的做法
很多人可能有心自己在家做飯，但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄，其實，紫薯培根烙餅的做法簡單，我們不需要準備太多的食材，製作的步驟也比較少，關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1、麵粉...
2016-12-08 -
養生紫薯餅的做法
做法步驟 1、紫薯去皮洗淨，切掉兩頭(兩頭口感較差) 2、將紫薯切塊狀，放置蒸鍋內，蓋上蓋子中火蒸20分鐘左右。(紫薯切塊狀更易蒸熟，整個蒸時間要半小時以上) 3、蒸熟的紫薯取出，放入碗中，用勺子...
2017-03-07 -
減肥必備紫薯餅
簡介 操作0失敗的減肥神器，老少皆宜。 減肥必備紫薯餅的做法 紫薯蒸熟後壓成紫薯泥，壓的越細膩口感越好。然後加入白糖，糖的用量根據自己口味放吧。 加糯米粉，沒有糯米粉的加普通麵粉也可以。攪拌勻稱後...
2017-03-07 -
紫薯營養價值 色澤美觀營養豐富
導語：紫薯營養價值。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。今天四季養生網小編向大家介紹，紫薯營養價值。 ...
2017-03-07 -
孕期吃苦瓜有什麼好處？推薦孕期兩道開胃菜
土豆和苦瓜是現今人類社會的主要粗糧和蔬菜之一，深受人們的喜愛，土豆和苦瓜對孕婦孕期也有很多好處，對孕媽媽好的菜肴有很多，今天小編介紹給各位孕媽媽。孕期食用苦瓜的好處是什麼？營養價值：含有多種蛋白質、...
2014-11-30 -
紫薯麵包的做法
麵包是很多人臨時充饑所必備的食物，由於其具有便攜且即開即食的優點，因此，麵包一度成為很多人外出旅行、野外玩耍必備的食物，正是由於麵包的即時性質，因此麵包也屬於沒有營養的垃圾食品之列，而紫薯麵包則不...
2015-08-18 -
夏季吃苦瓜有什麼好處
苦瓜在我們的生活裡面是一種常見的蔬菜類食物，對於人們的營養價值是很高的。對於普通的飲食裡面，相信大家也是常常品嘗到苦瓜的味道，大家一定會覺得苦瓜真的是很苦，但是苦瓜對於人體的功效可是很好的，可以幫...
2015-08-18 -
想要預防糖尿病 多吃苦瓜
苦瓜即是一種常用的菜肴，其熟食在暑熱天氣又不易變味發餿，足見其有抑菌、抗腐的效應，中醫謂其清熱解毒的作用也是肯定的，及其對人體的保健功能是不容置疑的，長期食用或服用一般是會無不良應的。但素有脾胃虛...
2017-03-07 -
紫薯粉怎麼吃
紫薯是我們日常生活中很常見的美食，紫薯除了直接食用之外還可以磨製成紫薯粉，富含豐富蛋白質、脂肪和維生素的紫薯粉可以加工製作各種各樣的美食，在享受美味的同時還能為我們的身體增加營養，是一舉兩得的選擇...
2015-08-16
